【重量級】90kg~100kg限定うPスレ

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  • 1 無記無記名 2014/10/31(金) 21:06:48.99 ID:GVvZUrOu.net 削除依頼
    無いのでたてた。
    2 littlebeastem 2014/10/31(金) 21:19:20.65 ID:fVCHfiFB.net 削除依頼
    画像じゃないんだが
    http://youtu.be/x1DC119QYms
    体重は90kg
    3 無記無記名 2014/10/31(金) 22:32:32.14 ID:rWx9iodB.net 削除依頼
    >>2
    ガタイも身体能力も凄いと思う。
    カーフは細いけどね。
    4 無記無記名 2014/11/01(土) 13:48:55.88 ID:isVqoilG.net 削除依頼
    俺も体重90kg以上あるが、なんだかチンスタ欲しくなってきた。
    5 無記無記名 2014/11/03(月) 06:30:19.30 ID:Fci3HOlR.net 削除依頼
    動画のどこに90kgに書いてあるのか英語できない知的障害なのか
    6 sage 2014/11/03(月) 06:42:59.67 ID:ict4BiFk.net 削除依頼
    test
    7 無記無記名 2014/11/03(月) 06:43:38.02 ID:ict4BiFk.net 削除依頼
    test
    8 無記無記名 2014/11/03(月) 08:16:31.63 ID:DYpL94Td.net 削除依頼
    >>4
    この人は90kgだと公言してる
    http://youtu.be/Ac8T5E3jc0s
    9 無記無記名 2014/11/03(月) 08:17:35.35 ID:DYpL94Td.net 削除依頼
    アンカミス >>5だった
    10 無記無記名 2014/11/03(月) 08:32:43.03 ID:DYpL94Td.net 削除依頼
    >>2のお兄さんと仲良しの
    Adam http://youtu.be/PKfOuHJ_EXA
    キレっキレボディ 96kg
    11 無記無記名 2014/11/04(火) 00:05:07.05 ID:PpgP0NU/.net 削除依頼
    すごいなー。楽しいんだろうなー
    12 無記無記名 2014/11/05(水) 07:58:40.59 ID:iJX2bpHV.net 削除依頼
    誰か日本人でいないのか?
    13 無記無記名 2014/11/06(木) 13:46:41.55 ID:JT89R6DI.net 削除依頼
    あげられるような身体じゃないんです。
    14 無記無記名 2014/11/17(月) 08:42:31.44 ID:p0vxn3pk.net 削除依頼
    15 無記無記名 2014/11/17(月) 11:14:23.14 ID:q+mc9Cz8.net 削除依頼
    100オーバーはおらんの?
    16 無記無記名 2014/11/18(火) 23:07:47.12 ID:lu1ZzyeR.net 削除依頼
    来年にはここに画像貼れるくらいの体にはなっておきたいな
    17 無記無記名 2014/11/19(水) 17:11:49.00 ID:50fQhRu6.net 削除依頼
    http://imepic.jp/20141119/617740
    ぼてぼてだがw身長173㎝100kg
    18 無記無記名 2014/11/19(水) 20:44:41.18 ID:OFiDcmEZ.net 削除依頼
    >>17
    消すの早すぎますよー
    19 無記無記名 2014/11/19(水) 21:26:17.10 ID:50fQhRu6.net 削除依頼
    20 無記無記名 2014/11/19(水) 22:10:07.12 ID:OFiDcmEZ.net 削除依頼
    >>19
    みました。上は以前から見たことある気がするけど、
    下は最近の画像?、脚かなり締まりましたね。
    丸々とした腓腹筋とボッコリ出たハムが強そうでカコイイです。
    21 無記無記名 2014/11/20(木) 06:03:10.70 ID:NVvt9MWa.net 削除依頼
    >>20
    あなたベンチスレにいる人?
    22 無記無記名 2014/11/20(木) 07:38:44.16 ID:4b6DhkL/.net 削除依頼
    玄関のおっちゃんだ!
    23 無記無記名 2014/11/20(木) 07:47:54.46 ID:NVvt9MWa.net 削除依頼
    コードですww
    24 無記無記名 2014/11/22(土) 18:08:19.20 ID:ANI5+gYY.net 削除依頼
    漢さんこないかな
    25 漢 ◆1SbT7yjR6g 2014/11/22(土) 22:21:55.22 ID:zz4UQbIQ.net 削除依頼
    26 無記無記名 2014/11/23(日) 05:26:19.58 ID:1KouxMy8.net 削除依頼
    豚乙
    27 無記無記名 2014/11/23(日) 09:26:17.95 ID:CTsB8p75.net 削除依頼
    クソガリ乙
    28 無記無記名 2014/11/24(月) 20:28:54.59 ID:taXz+ULP.net 削除依頼
    漢さんの僧帽筋いいね!!

    コードより
    29 漢 ◆1SbT7yjR6g 2014/11/24(月) 21:34:12.66 ID:FXPxInKR.net 削除依頼
    ありがとう御座います
    精進いたします。
    http://gazo.shitao.info/r/i/20141124213311_000.jpg

    コードさんの画像見逃しました(笑)
    30 コード 2014/11/25(火) 07:27:18.80 ID:fBxf/3Zy.net 削除依頼
    31 漢 ◆1SbT7yjR6g 2014/11/25(火) 09:16:41.65 ID:1IEX6+mq.net 削除依頼
    >>30
    だいぶ絞れましたねぇ
    カーフのかっこよさに最近気がつきました(笑)
    32 コード 2014/11/25(火) 10:11:19.97 ID:fBxf/3Zy.net 削除依頼
    実はカーフのトレーニングはやったことがないんですww
    33 漢 ◆1SbT7yjR6g 2014/11/25(火) 10:20:07.20 ID:1IEX6+mq.net 削除依頼
    天賦の才か・・・
    マイクマタラゾ・・・
    34 コード 2014/11/25(火) 13:21:32.12 ID:fBxf/3Zy.net 削除依頼
    胴長でマタラゾに似てるっていわれますジムで
    35 漢 ◆1SbT7yjR6g 2014/11/25(火) 21:01:38.53 ID:1IEX6+mq.net 削除依頼
    会話にマタラゾが出るってかなりコアなジムですな(笑)
    36 無記無記名 2014/11/25(火) 21:06:31.06 ID:fBxf/3Zy.net 削除依頼
    古いから

    残念ながらご本人は亡くなってしまったけど。
    37 無記無記名 2014/11/25(火) 21:09:22.48 ID:oowSax88.net 削除依頼
    マタラッツォ死んだんだナッサーも死んだし
    次は誰が死ぬんだかリープリ辺りかな
    38 無記無記名 2014/11/25(火) 21:12:48.76 ID:fBxf/3Zy.net 削除依頼
    https://www.youtube.com/watch?v=fjNOouBPWAo
    39 無記無記名 2014/11/26(水) 14:53:43.46 ID:K8rLnWel.net 削除依頼
    フレックスウィラーやドリアンイエーツその他多数いるじゃん
    40 無記無記名 2014/11/28(金) 00:39:07.51 ID:mXUQp3Dk.net 削除依頼
    41 無記無記名 2015/03/10(火) 10:51:00.57 ID:58QuJvDN.net 削除依頼
    おえ
    42 無記無記名 2015/03/11(水) 23:40:47.21 ID:BhFgfuc6.net 削除依頼
    >>8
    このデカいプッシュアップバーみたいなの欲しいんだけどどこで売ってるのかな?
    俺も練習したいけど小さいのしか見つからない
    43 無記無記名 2015/03/27(金) 20:11:20.47 ID:lrNtoiw9.net 削除依頼
    同じ173cm100kgだけど2年ぐらいで大きく変わったと思う
    44 無記無記名 2015/04/08(水) 17:26:36.56 ID:/2HkfyMG.net 削除依頼
    過疎っているのでハードルを下げてます
    http://iup.2ch-library.com/i/i1415303-1428481161.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1415304-1428481161.jpg

    身長166cm、体重92kg、体脂肪率30%です
    まだ単なる足の細いデブなので、もっと鍛えこみます
    コテの方々目指して頑張ります
    45 無記無記名 2015/04/09(木) 00:12:01.19 ID:JhMoW/GO.net 削除依頼
    >>44
    ただのデブじゃないじゃん、なかなか逞しい体格だと思う。
    46 SAD-JOKER- ◆DRAGON.uW. 2015/04/09(木) 00:26:34.02 ID:tE+VwLCy.net 削除依頼
    >>44
    俺も体格良いと思います^_^
    俺は75k-80kをいったりきたりしているので
    このスレとは無縁ですが、宜しくお願い致します。
    47 無記無記名 2015/04/09(木) 07:07:45.90 ID:eZpH8t+a.net 削除依頼
    モテそう
    ホモに
    48 44 2015/04/09(木) 14:56:44.02 ID:sEHGQAmf.net 削除依頼
    >>44 >>45
    ありがとうございます、次は背面も晒せるよう頑張ります
    >>47
    ありがとうございます女の子にもモテたいので、精進します
    49 無記無記名 2015/04/11(土) 02:51:16.46 ID:Iz0/ACN/.net 削除依頼
    http://iup.2ch-library.com/i/i1416544-1428688054.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1416545-1428688054.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1416546-1428688054.jpg

    166cm、91,6kg、体脂肪率30%くらいです
    改善点をお願いします
    50 無記無記名 2015/04/11(土) 03:06:21.39 ID:ZzDi5EUo.net 削除依頼
    >>49
    上下のバランスは良いし、絞るだけでいい体になりそう
    背中はかなりバルクあるし、何やったらこうなるのw

    僧帽があまりに凄まじいから、三角筋を更に発達させると
    見た目のバランスが取れそうですね
    51 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/04/11(土) 03:09:41.59 ID:oZvvxzvq.net 削除依頼
    糞豚板だけに同族の豚には優しいな。
    ヒャハハw
    52 無記無記名 2015/04/11(土) 03:16:03.42 ID:Iz0/ACN/.net 削除依頼
    >>50
    評価ありがとうございます
    コレ背中のバルクあるんですか?
    正直背中は自信がなかったんですが

    >>51
    ドラム缶様じゃねえか
    てめえも改善点挙げてくれやオラア!
    ただの豚から強い豚に変わりてえんだよ!
    お前から見て俺の背中はどうなんだ?
    53 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/04/11(土) 03:39:37.11 ID:oZvvxzvq.net 削除依頼
    デブは得てして最初から力持ちと思われがちだ。力持ちのデブじゃ普通なんだよ。
    悔しく無いのか?コラァ?腕立てなどの自重トレーニングを死ぬほどやれ。
    食事に気を使い、筋肉に気を使いながら本気で絞れ。で、80kg切ったら走り込め。
    力持ちの普通体型になるんだよ!!!!!!
    で、脱いだら普通じゃないのな。
    普段は服で装い隠し、本当はヤバい程の筋肉を有するんだ。
    そして貴様は思うだろう。
    「嗚呼、普段から服で装っていて良かったぁ~。」
    装いがバレた時の快感は計りしれねえ。豚だと無理だがな。無縁だ。
    54 無記無記名 2015/04/11(土) 04:01:33.90 ID:Iz0/ACN/.net 削除依頼
    >>53
    食事は気を付けて、自重トレも頑張り、走り込みもやってみるが、
    しばらくはこの体重で頑張ってみるよ

    力が強い普通のデブがダメなら、スピードとスタミナを備えたデブを目指すのはどうだよ?
    普段はただ力が強いだけのデブだと思われがちだが、
    スポーツなどをしたときにはパワーだけじゃなく、普通体型の奴を上回るスピードとスタミナを発揮するんだ
    これはこれでありじゃないのか?これだって普通体型の奴には味わえないだろう
    56 無記無記名 2015/04/11(土) 09:16:52.38 ID:EGs/p/Yg.net 削除依頼
    >>55
    久しぶりに見たけど、以前から成長してないよね?
    57 無記無記名 2015/04/11(土) 09:32:05.57 ID:DoCGET1r.net 削除依頼
    そりゃあ
    このレベルになったら劇的な成長はないだろ
    たしかベンチMAX200kgだろ?
    58 無記無記名 2015/04/11(土) 12:20:41.15 ID:sj7B0fXE.net 削除依頼
    >>56
    一枚目と二枚目は同じ体重100kgだよ
    59 無記無記名 2015/04/11(土) 12:55:05.81 ID:Iz0/ACN/.net 削除依頼
    >>55
    しかしバルクが凄い
    このくらいを目指して頑張らねば
    60 無記無記名 2015/04/11(土) 17:02:56.41 ID:sj7B0fXE.net 削除依頼
    >>59
    君スクワット、ベンチMAXどれ位なの?
    61 59 2015/04/11(土) 18:23:56.81 ID:uFdM+DlB.net 削除依頼
    >>60
    最近やってないので今のMAXはわかりませんが、今までの最高だと
    ベンチでは120kg、スクワットだとふくらはぎと太ももが付くまで下げる奴で150kgです
    多分今はベンチ110kg、スクワットは130kgくらいだと思います
    62 無記無記名 2015/04/11(土) 20:14:17.78 ID:sj7B0fXE.net 削除依頼
    俺にできたんだからなれると思うよ。
    63 無記無記名 2015/04/11(土) 20:18:28.97 ID:DoCGET1r.net 削除依頼
    いやベンチ200kgは誰にでも挙がる重さじゃないわ
    64 無記無記名 2015/04/11(土) 20:48:53.25 ID:sj7B0fXE.net 削除依頼
    あのさぁベンチの200kgってさぁ脅威の身体能力とかそういった大げさなものじゃ
    なくて、怪我をしない素質とか、トレーニングを続ける素質とか
    そういったものなんだよなぁ
    65 無記無記名 2015/04/11(土) 20:51:02.59 ID:DoCGET1r.net 削除依頼
    それはわかってるよデブ
    66 無記無記名 2015/04/12(日) 02:57:47.43 ID:QZ4IWZ0L.net 削除依頼
    再うp きぼんぬ
    67 無記無記名 2015/04/14(火) 22:23:39.37 ID:0Cv6FBZU.net 削除依頼
    http://iup.2ch-library.com/i/i1418535-1429017252.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1418536-1429017252.jpg
    http://iup.2ch-library.com/r/i1418537-1429017252.jpg

    背中の筋肉、筋力の発達が前側に比べて(前側も課題は多々ありますが)どうも悪いです
    懸垂の頻度を三日に二回くらいに増やした方がいいでしょうか?
    懸垂をやりこんでいる人によると、毎日やった方が伸びることもあるとか
    68 無記無記名 2015/04/14(火) 22:58:40.49 ID:f5pzTYhI.net 削除依頼
    >>67>>49の人?
    肩とか腕は太いね。
    マシンのフライとかダンベルフライでもっと胸のカット出したら良いんじゃないかな?
    69 無記無記名 2015/04/14(火) 23:32:33.69 ID:0Cv6FBZU.net 削除依頼
    >>68
    アドバイスありがとうございます、そうです>>49です
    胸筋のカットが出たら確かに見栄えが良くなりそうですね
    胸はダンベルフライをメインでやって、その後プッシュアップバーを使って腕立てをしています
    続ければカットは出てきますかね
    フライでは大胸筋の力を出せていて、効いているように感じるのですが、
    5~7レップくらいで限界が来るフォーム・重量でやっているので、
    もしかしたら上手く刺激を与えられていないかも知れません
    動画をフライスレあたりにアップして、フォームをチェックしてもらおうとも考えています
    70 ますお 2015/04/15(水) 02:43:37.11 ID:bU4K9SVg.net 削除依頼
    90kgになっちゃいましたのでこちらに(笑)

    ビフォー73kg去年8月29日
    http://l2.upup.be/0pNihb7JXi

    アフター90kg今年4月15日
    http://m2.upup.be/v9NbgjLgyM
    71 無記無記名 2015/04/15(水) 10:13:47.07 ID:3OwgFzy7.net 削除依頼
    >>70
    すげー
    ちなみにBIG3の記録はどれくらいですか?
    72 ますお 2015/04/15(水) 12:00:45.68 ID:bU4K9SVg.net 削除依頼
    >>71

    いえいえボディビル的に見れば弱点だらけですよ(><)
    最近はパワリフ的なトレーニングしているんですが、BIG3も体重割にはです

    最近のベストは
    ベンチ120×8
    フルのつもりのスクワット150×7
    ナローデッド170×3
    です


    ベンチ150
    スクワットとデッドは200超えしたいです
    73 無記無記名 2015/04/15(水) 13:26:29.49 ID:gguisqWf.net 削除依頼
    マーティン・バークハンモデルでは飛び抜けて恵まれた才能を持つトップビルダーで以下の体重が限界らしいですが。
    あとは脂肪という事でしょうか?
    ますおさんは身長190㎝位ある大柄な人なのでしょうか?

    身長 体重(体脂肪率5%) 体重(体脂肪率10%) 除脂肪体重
    172cm 72kg        77.1kg       69.3kg
    178cm 78kg        81.6kg       73.5kg
    183cm 83kg        87.0kg       78.5kg
    74 ますお 2015/04/15(水) 15:41:57.76 ID:bU4K9SVg.net 削除依頼
    いえぇ僕は身長は174位です
    90kgの写真は白豚状態ですし(笑
    75 無記無記名 2015/04/15(水) 15:51:32.30 ID:h0ndlI+5.net 削除依頼
    ますおさん痩せてるときの写真超かっこいいね
    76 無記無記名 2015/04/15(水) 16:33:29.75 ID:vEpzmFWC.net 削除依頼
    そう考えると163㎝で100kg以上で仕上げてた山岸すげえ
    77 無記無記名 2015/04/15(水) 17:13:22.33 ID:Gfu7bYTf.net 削除依頼
    ますおさんは背中、というか広背筋は何をメインでやってますか?
    78 無記無記名 2015/04/15(水) 17:48:03.32 ID:M1hXhmTv.net 削除依頼
    スクワットは62kg級のウエイトリフターでも200kgは挙げるからなあ
    見せかけと言われないためにも、90kgあったら、なんとか200kg挙げたいね
    女子のリフターでも90kgくらいだとスクワット200kg挙げるし
    79 無記無記名 2015/04/15(水) 20:04:18.21 ID:3qj079uU.net 削除依頼
    >>78
    画像スレで使用重量なんて、どうでもよくない?
    使用重量の自己申告なんかより、身体作りの並々ならぬ努力が画像から感じられれば、素直に賞賛してしまうな
    80 無記無記名 2015/04/15(水) 20:17:09.43 ID:Vs7r5vzm.net 削除依頼
    そう。俺もそう思う。100kgの体重でフルボトムATGが300kg以上
    できるのなら、トム・プラッツ並みの大腿部を見せてくれればいいだけのこと
    ウェイトリフターにはいないでしょ。目的が違うんだから。
    81 無記無記名 2015/04/16(木) 00:34:20.27 ID:N8D5nlGt.net 削除依頼
    >>70
    肥えたなぁw
    82 無記無記名 2015/04/18(土) 14:25:39.05 ID:wKp10lmV.net 削除依頼
    http://iup.2ch-library.com/i/i1420378-1429334457.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1420379-1429334457.jpg


    最近、広背筋の鍛え方というか懸垂で鍛えるコツがわかってきました
    もっと背中を強く大きくできるよう頑張ります
    83 無記無記名 2015/04/20(月) 04:22:33.71 ID:bxp1r0mm.net 削除依頼
    連投すいません
    http://iup.2ch-library.com/i/i1421311-1429470508.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1421310-1429470508.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1421317-1429471294.jpg

    僕の大胸筋がどこかダサイのは何故なんでしょう
    単にバルク不足なのか、筋量不相応にデブっているからなのか、
    それとも鍛え方に問題があるのか
    今胸のメニューは加重腕立てとダンベルフライをやっています
    84 無記無記名 2015/04/20(月) 06:03:50.62 ID:UtVHwTxb.net 削除依頼
    筋トレは家のみ(ジムでなく)なのかな?
    大胸筋下部が弱いせいで腹部とのセパレーションがないのが原因の一つかも
    (胸と腹の区別がなく、だらしない感じになる)
    ジムだったらディップスおすすめするけど、家だとどうしようかな
    85 無記無記名 2015/04/20(月) 07:30:06.28 ID:+FwS04s2.net 削除依頼
    自分も自宅トレでこんな感じの胸だわ
    腰を浮かせて下胸に効くようにデクラインダンベルフライはやってるんだけど
    なかなか追い込めない
    86 無記無記名 2015/04/20(月) 09:34:46.53 ID:/wAq9S/X.net 削除依頼
    >>83
    デブ以前に胸筋が下胸ばかりで上胸が全くのスカスカだから。
    87 無記無記名 2015/04/20(月) 09:38:44.65 ID:u7M5ciU8.net 削除依頼
    広背筋も弱そう
    88 無記無記名 2015/04/20(月) 14:52:24.67 ID:n4tLAVvq.net 削除依頼
    >>84 >>86
    これもうわかんねえな

    >>83
    一枚目見てるとかなり腹に脂肪が乗っているようにも見える
    腹が出過ぎているためメリハリが無いのもマイナスかもしれんな
    89 83 2015/04/20(月) 20:57:03.74 ID:S8vwkIiB.net 削除依頼
    アドバイスありがとうございます
    とりあえず、大胸筋上下両方を公園でのディップスと加重デクライン腕立てで鍛えこんでみます
    ウエストを測ってみたところ100cmを超えていたので、ジョグも増やしていきます

    http://iup.2ch-library.com/i/i1421531-1429530703.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1421530-1429530703.jpg
    背中に関しては最近やっと懸垂が10回挙がる様になってきました
    背中の弱点なども(弱点だらけでしょうが)アドバイス頂きたく思います
    90 無記無記名 2015/04/20(月) 21:27:58.43 ID:h44nWt+x.net 削除依頼
    >>89
    大変失礼な感想ですが、画像からは懸垂10回クリアする様には見えませんね
    やり方が悪いのでは?
    91 無記無記名 2015/04/20(月) 23:54:13.69 ID:UN8Dw3cI.net 削除依頼
    >>90
    アドバイスありがとうございます
    一度動画に録ってフォーム等を確認してみます
    92 無記無記名 2015/04/21(火) 00:11:56.44 ID:5I+pD7G9.net 削除依頼
    デブだがバルクも相当あるから
    10回出来ても不思議は無い
    93 83 2015/04/24(金) 23:40:26.23 ID:1CMRM8Ba.net 削除依頼
    肌が汚く、お目汚しすいません
    http://iup.2ch-library.com/i/i1423464-1429885740.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1423465-1429885740.jpg
    http://iup.2ch-library.com/i/i1423466-1429885740.jpg


    少し大胸筋がくっきりしてきたような・・・?
    胸のトレを加重腕立てとフライから
    ディップスとデクライン腕立てに変えて、パンプ感や、大胸筋への効き方がかなり強くなった様に思います
    そういえば、僕の胸筋は上中下どの部分が特に弱いのでしょうか
    以前に下部の発達が弱いと指摘してくれた方と、上部が弱いと指摘してくださった方がいました。
    ということは、中部に偏重してしまっているのでしょうか
    94 無記無記名 2015/04/25(土) 10:16:43.02 ID:T5kcNp72.net 削除依頼
    >>93
    前見た時よりはカットが出てるな
    とりあえず、今は気にせず鍛えてみればどうだ?また差が顕著になってから上下の偏りは矯正していけばいいさ
    95 無記無記名 2015/05/02(土) 01:41:29.83 ID:2xflzXtn.net 削除依頼
    体重は94kg、inbodyで測ったところ体脂肪率は36%です
    評価お願いします。鍛えるべきところや、弱点を教えていただけると嬉しいです

    http://upup.bz/j/my12655jgiYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12656YnSYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12657brmYturslWWbCZys.jpg
    96 無記無記名 2015/05/02(土) 01:54:32.00 ID:RKE4WLxs.net 削除依頼
    お前ステ使ってんだろ
    97 無記無記名 2015/05/02(土) 02:05:11.87 ID:2xflzXtn.net 削除依頼
    >>96
    喜べばいいのかどうか複雑ですが、筋肉増強剤や、サプリメントの類は使っていません。
    ビーレジェンドのプロテインと、エビオス錠は服用しています
    ビーレジェンドのプロテインには、ステロイドは入ってないですよね・・・?

    良ければ、ステロイドを使用したと思われた理由を教えて頂いてよろしいですか
    98 無記無記名 2015/05/02(土) 02:28:20.46 ID:LgAcpg+h.net 削除依頼
    >>97
    僧帽筋上部が他に比べて発達しているからでは
    99 無記無記名 2015/05/02(土) 03:10:26.63 ID:2xflzXtn.net 削除依頼
    >>98
    正直、僧帽筋上部に関しては何故発達しているのかわかりません
    アップライトロウやシュラッグなどはほとんどやってないのに発達しているので、
    自分でも意味がわからないから、怪しまれてま仕方ないようにも思います。
    僧帽筋上部に筋肉が付きやすい体質なのか、不器用なのでトレ時に不必要に力をいれているかのどちらかかなとも考えてます

    http://upup.bz/j/my12664ThCYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12665YJMYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12666RYbYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12667OoGYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12668ZyUYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12669iqvYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12670QSKYturslWWbCZys.jpg

    これらは高校時の僕の体ですが、やはり僧帽筋上部が特に発達しているように思います。
    この頃はレスリング部に所属し、自重中心で鍛えていたため、体重は70kg前後で筋肉量はありません
    高校時代もステを使っていたと言われるかもしれませんが、
    僧帽筋以外の筋肉量やカットはそこまでではないので、単に僧帽筋上部が付きやすいという判断材料になりませんでしょうか?
    100 無記無記名 2015/05/02(土) 04:05:35.86 ID:LgAcpg+h.net 削除依頼
    >>99
    高稲リスペクトが隠しきれてない肉体
    101 無記無記名 2015/05/02(土) 07:24:56.70 ID:9DaBr1qa.net 削除依頼
    >>95
    肩と僧帽がでかいね
    いかつくていいじゃん
    後は脚とケツを頑張ればいいんじゃない?
    102 無記無記名 2015/05/02(土) 11:20:25.57 ID:MxSlrPSg.net 削除依頼
    >>95
    力入れずに普通に撮影した画像ないのですか?
    そんな恰好で裸になって他人に見られる事なんて殆どないし。
    普通の状態が恰好いいかどうかのほうがむしろ重要じゃない?
    103 無記無記名 2015/05/02(土) 16:05:16.77 ID:ESFNVOKc.net 削除依頼
    >>102じゃないけど、自分も前かがみで力んだゴリラっぽい姿勢じゃなくて
    ちゃんと背筋をぴしっと伸ばした状態の体を見たい
    104 無記無記名 2015/05/02(土) 19:06:55.35 ID:6bK0rpl2.net 削除依頼
    36%もあるようにはみえないんだが25%くらいのようにみえるんだが気のせい?
    105 95 2015/05/03(日) 06:15:50.08 ID:z5Qq0ODD.net 削除依頼
    >>101
    ありがとうございます。下半身はしんどいですが、基本となる部分でもあることを痛感したのでがんばります

    >>102 >>103
    こちらが、リラックスした状態と、背筋を伸ばして力を入れた状態です。
    http://upup.bz/j/my12810LKNYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my12809BjVYturslWWbCZys.jpg

    モデルの方々の様に体に力を入れてなくてもカッコイイというのは確かに憧れます
    >>104
    http://upup.bz/j/my12811sLdYturslWWbCZys.jpg
    僕はかなり腹が出ていて、画像をアップするときには腹を引っ込めて撮影しているので
    腹回りの脂肪がわからないからだと思います
    後、inbodyの電気を体に通してわかった抵抗によって体組成を測定する方法の精度がそもそも悪い、
    というのが僕の希望的観測です
    106 無記無記名 2015/05/03(日) 06:59:12.96 ID:OZwdX/Qf.net 削除依頼
    >>105
    ずいぶん皮下脂肪が乗ってるけど長期間太ってた?
    皮下脂肪さえなければかなりイイ身体だと思う
    107 無記無記名 2015/05/03(日) 08:28:24.75 ID:z5Qq0ODD.net 削除依頼
    >>106
    アドバイスありがとうございます

    ここ2年くらい90キロ前後でした。
    確か皮下脂肪は落としにくいんでしたね
    自分は内臓脂肪も多いので、ウェイト以外の運動もしっかりやっていこうと思います
    108 無記無記名 2015/05/03(日) 12:52:42.42 ID:qZ0o2C7v.net 削除依頼
    >>105
    うーむ、やっぱり普通の姿勢だと結構脂が乗ってるな
    少し絞るのはポリシー的に無理?
    80~85ぐらいまで絞って脂肪減らしたほうが見栄えが良さそうなんだが
    109 無記無記名 2015/05/03(日) 18:38:04.21 ID:3UYtn0Ge.net 削除依頼
    >>108
    絞ること自体はそこまで嫌ではないのですが、
    11月頃までは筋肉量、筋力を増やそうと考えています。
    背中や下半身、腹筋などの弱点を強くし、筋肉自体を大きくして、体を変えていこうと考えています。
    また、絞る時の体力を付けるためにも、無酸素系、有酸素系問わず運動をして、
    運動能力を強化していくつもりです。
    12月からは絞ることも考えていきます。
    110 無記無記名 2015/05/03(日) 23:33:38.13 ID:Jbvbzi1q.net 削除依頼
    全体的な筋量が増えれば代謝が上がって
    自然と脂肪が燃えやすくなるんじゃないかなぁ?
    健康面に問題がなければ絞るのは後でいい希ガス
    111 無記無記名 2015/05/03(日) 23:46:30.30 ID:Jy1vPDzc.net 削除依頼
    キレキレで90kg以上のコンディションなんて、
    トップクラスのビルダー以外はあり得ないよな

    重量級は脂肪込みだから見栄えは悪くなるが仕方ないさ
    脂肪込でも体重重いほうが力は強い
    112 無記無記名 2015/05/04(月) 01:05:34.14 ID:oFGk4Vvb.net 削除依頼
    >>111
    身長による
    190cmならちょっと頑張れば達成可能
    180cmなら相当頑張らないと難しいが不可能ではない
    170cmかそれ以下はステ使わない限りほぼ不可能
    113 無記無記名 2015/05/04(月) 09:07:44.64 ID:hGyCDQEP.net 削除依頼
    まあ、体重が増えきってから走り出したりしたら膝やらなんやら壊すかもしれないし、今のうちに動ける体を作っておくのはありかもな
    114 無記無記名 2015/05/04(月) 12:23:27.38 ID:8colH8U6.net 削除依頼
    >>112
    ウエイトやり込んでるのは平均以下のチビが圧倒的に多いよ
    あんなつらいトレを継続してやり抜けるのは、
    現状の自分を変えたいという強い思いが支えている
    背が高い奴は、そこまでの思いがない
    115 無記無記名 2015/05/04(月) 12:35:07.43 ID:NzyLG9kN.net 削除依頼
    >>105の横向き画像見ると大胸筋上部をもっと発達させたら
    腹が出てても見栄えよくなると思う。
    インクラインベンチとかマシンならペクトラルを。

    女とくに若い女にモテたいのならウ板ではクソガリにならないとね。
    116 無記無記名 2015/05/04(月) 13:30:15.01 ID:QyHa7oaI.net 削除依頼
    女とかどうでもいい
    男にしか興味がない
    117 無記無記名 2015/05/04(月) 16:41:37.46 ID:BxzjGqEu.net 削除依頼
    俺よりデカい男に会いに行く
    118 105 2015/05/05(火) 09:32:22.09 ID:1VTRi46g.net 削除依頼
    みなさんアドバイスありがとうございます。
    今は筋肉を大きくするのが楽しいので、バルクアップに励んでみます

    >>115
    http://upup.bz/j/my13217iRKYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my13218vBOYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my13219ZfgYturslWWbCZys.jpg

    ディップスとデクラインプッシュアップでパンプさせると、
    そこそこカタチが出てくるのですが、この画像では上部もパンプアップできていますか?
    ディップスの後のデクラインをやると、1セット10回以下でしかできないので、
    筋肥大の方法としてはこれでいいんでしょうか
    119 無記無記名 2015/05/06(水) 10:32:58.09 ID:6IUG4iM+.net 削除依頼
    だいたい自分の場合90kg~100kgを維持するようにしてる。身長は

    173cmキレキレで90kg以上が目標。ステは使っていない。
    120 無記無記名 2015/05/06(水) 11:31:07.77 ID:+0PdNuV7.net 削除依頼
    それなら一旦120kgで体脂肪20%以内まで増量してから一気に絞ったほうがいいな
    121 無記無記名 2015/05/06(水) 15:15:29.54 ID:/FnaYR0y.net 削除依頼
    >>118
    パンプした時の筋肉の形は悪くないよ
    ディップスの後のデクラインもそれでいいと思う
    122 118 2015/05/06(水) 20:45:58.78 ID:/vzq2Pyx.net 削除依頼
    >>121
    ありがとうございます
    しばらく今のトレを続けてみます
    123 無記無記名 2015/05/08(金) 01:10:26.78 ID:Lq8uvpfP.net 削除依頼
    海外サイトで身長と手首周りと足首回りを入力するとナチュラルの限界筋量(最高の筋肥大の素質があるいわゆる生まれながらにボディビルダー向きという設定)が表示されるサイトがあるよ。
    鎖骨の長さとかリーチとか肋骨周りとかまだいろいろな要素はあるだろうけど。
    参考になると思う。

    173㎝で90㎏、キレキレはまあ最高の素質がある人が10年トレーニングしても不可能な数字。
    ドラッグを使用している同じ身長のコンテストコンディション120㎏クラスのビルダーが雑誌でもっともらしいことを騙るから話がおかしくなる。
    124 無記無記名 2015/05/09(土) 10:41:57.81 ID:u0xK2KCv.net 削除依頼
    >>123
    あるんならURLはってほしい
    125 無記無記名 2015/05/09(土) 18:26:59.03 ID:FQHvXQzx.net 削除依頼
    >>124
    このサイトだと思うよ
    http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html

    なお近似式がここに載ってるからどういう式で計算してるか見たい人はこっちを参照
    http://www.weightrainer.net/potential.html
    126 無記無記名 2015/05/11(月) 16:23:40.03 ID:bpcCJWME.net 削除依頼
    これ今やってみたら胸囲は128なのに上腕は44カーフ48だったんだけど…バランス悪いよね?

    まぁそこまで辿り着けるかの心配の方が先なんだけど。
    127 無記無記名 2015/05/12(火) 10:51:37.71 ID:lfi06MLH.net 削除依頼
    超本命が大穴
    暇つぶしに覗いて見たけど あり得ない女が・・
    見返りをもらって損はしなかったww

    dak▽t/c11/050mari.jpg
    ▽をkun.neに置き換え
    128 無記無記名 2015/05/15(金) 01:00:14.53 ID:nx5PwLZK.net 削除依頼
    129 無記無記名 2015/05/15(金) 01:14:26.99 ID:4CMWf4Fk.net 削除依頼
    >>128
    かなり良い体
    身長体重体脂肪率は?
    130 無記無記名 2015/05/15(金) 07:27:53.13 ID:DlfPmA+H.net 削除依頼
    妖精ってまだトレやってんの?
    デブだけどデカいなw
    131 無記無記名 2015/05/15(金) 07:38:18.66 ID:nj7LBALn.net 削除依頼
    ボディビルとは違う完全なパワー体型だな
    132 無記無記名 2015/05/15(金) 09:48:24.27 ID:/12aujig.net 削除依頼
    >>128
    すさまじい肩幅
    133 無記無記名 2015/05/16(土) 00:15:31.43 ID:3bFkY4V8.net 削除依頼
    これって最近の画像?
    それとも昔のやつかな
    134 無記無記名 2015/05/17(日) 19:30:07.96 ID:3m37nCss.net 削除依頼
    >>128
    なんかいえ
    135 無記無記名 2015/05/18(月) 00:12:08.04 ID:JXJLklb3.net 削除依頼
    >>128
    うーん、なかなか素晴らしいガタイですが、この身体までバルクアップしているのに、腕の太さがとても足りないなぁ。
    136 無記無記名 2015/05/18(月) 00:47:07.93 ID:e+0BIkLR.net 削除依頼
    どうせ本人じゃないだろうけど110kgくらいあんだからスレ違いだろ
    137 無記無記名 2015/05/18(月) 01:09:14.08 ID:Er6FXagi.net 削除依頼
    昔からある画像
    138 無記無記名 2015/05/18(月) 23:08:09.49 ID:nuX3vmkn.net 削除依頼
    >>137
    昔から?
    なんで嘘言うんだ?
    139 無記無記名 2015/05/18(月) 23:09:39.81 ID:h1Clriln.net 削除依頼
    http://upup.bz/j/my19403NuOYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my19404nshYturslWWbCZys.jpg
    http://upup.bz/j/my19405pZmYturslWWbCZys.jpg

    身長166cm、体重95kgです
    アドバイス等お願いします
    特に背面の弱点・改善点等を教えて頂きたく思います
    140 無記無記名 2015/05/18(月) 23:19:55.03 ID:pPWUB1s1.net 削除依頼
    >>139
    身長低いな。
    141 無記無記名 2015/05/18(月) 23:34:43.91 ID:h1Clriln.net 削除依頼
    >>140
    鍛えたら身長が高く見えるようになる筋肉ってあるんですかね・・・?
    142 無記無記名 2015/05/18(月) 23:43:52.67 ID:tFiPyzIE.net 削除依頼
    >>141
    肩じゃねーかな
    ローリー・ウィンクラも167cmだが、1人だと、とてもそうは思えない
    http://galeria.fitnesclub.sk/foto/Roelly%20Winklaar/Roelly%20Winklaar%2024.jpg
    143 無記無記名 2015/05/18(月) 23:58:23.28 ID:h1Clriln.net 削除依頼
    >>142
    アドバイスありがとうございます
    確かのこの人、背が低い様には見えませんね
    肩のトレーニング、特に三角筋を頑張ってやってみます
    144 無記無記名 2015/05/19(火) 00:10:43.06 ID:ZXXaojAD.net 削除依頼
    >>142
    凄いな
    これでナチュラル?
    ステは使ってないの?
    145 無記無記名 2015/05/19(火) 06:45:24.84 ID:781DHFG7.net 削除依頼
    オリンピア選手が使ってないハズなかろう…
    146 無記無記名 2015/05/19(火) 06:48:13.02 ID:5mpdkawE.net 削除依頼
    >>144
    ステどころか普通に成長ホルモンも使っているでしょ。
    あとインシュリンかな。

    一度ナチュラルのボディビル大会でもいけば分かるよ。
    もちろんドラッグ抜いたら瞬く間に萎むし、ドラッグ使っている間に血管系が10倍の速さで老化する。
    外見では血管の老化は分からないが、突然死とかの形で唐突に副作用が表れる。
    体中の血管にカルシウムが沈着していたなんて最近ではプロビルダーには普通にみられる話。
    147 無記無記名 2015/05/19(火) 09:20:28.79 ID:EXFG2hao.net 削除依頼
    ウィンクラーはシンソ疑惑もあるよな。腕とか
    148 無記無記名 2015/05/19(火) 10:17:23.31 ID:uI5ioufX.net 削除依頼
    そんあ疑惑があったのかよ、しかしおれはそうは思わない
    彼の腕はデカいが違和感がないしセパレーションがしっかり変化するからね。
    三頭筋もしっかりストエーションが出たり消えたりできる。

    アニー・テイラーの三頭筋はポーズ変えても形にほとんど変化がなく、
    そこだけセパレーションもなくて不自然でインプラントっぽかったけどね。
    前腕とか細すぎて妙に不自然でバランスおかしかった
    http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjeciakwiecien/Ernie_Taylor.jpg
    http://images.t-nation.com/forum_images/b/0/b03ff_ORIG-ernietaylor.jpg
    http://forum.steelfactor.ru/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_rel_module=post&attach_id=123721
    149 無記無記名 2015/05/19(火) 11:41:48.86 ID:EXFG2hao.net 削除依頼
    最近はシンソも違和感なく入れるんだべ
    徐々に徐々に、サイズアップ
    150 無記無記名 2015/05/20(水) 06:45:47.13 ID:HS9mLPci.net 削除依頼
      ∩___∩
      |ノ   ヽ
      / ●  ●|
     |  (_●_)ミ
     彡、 |∪| ノ\
    `/ __ヽノ /  \
    (___)  / \ |
           | |
    こいつ    f |
    最高にアホ  ||)))
    152 無記無記名 2015/05/23(土) 23:44:54.56 ID:XUuXDd/J.net 削除依頼
    同じ画像が張ってあっりますね・・・すいません
    153 無記無記名 2015/05/24(日) 00:11:12.93 ID:HQ3lBFqa.net 削除依頼
    >>151
    ピンボケで薄暗い。
    154 無記無記名 2015/05/24(日) 00:25:31.21 ID:fA6bV3Jr.net 削除依頼
    外国の刑務所で撮ったみたいな写真だな
    155 151 2015/05/24(日) 00:29:40.30 ID:IPzBfeZA.net 削除依頼
    すいません・・・
    もうちょい明るい所で撮ればよかったですね
    156 無記無記名 2015/05/24(日) 04:14:44.39 ID:xgCgPdMh.net 削除依頼
    >>151
    絞ったらいい体になりそう
    157 無記無記名 2015/05/24(日) 04:41:39.46 ID:5R4sHd/p.net 削除依頼
    便所でこんなマッチョが待ち構えとったらたまらんな
    158 無記無記名 2015/05/24(日) 23:07:23.92 ID:Bm11OXsp.net 削除依頼
    >>151
    ホラー画像かと思ったわ
    2枚目の腕がねじれてるように見えるし
    159 無記無記名 2015/05/24(日) 23:22:48.43 ID:EXQKz9gt.net 削除依頼
    ワロタ
    確かにホラー映画だな
    あと、サイレントヒルってホラーゲームにも出てきそうだ
    筋肉はともかく、写真センスの無さはいかんともしがたいな
    160 無記無記名 2015/05/24(日) 23:24:13.18 ID:g1oFzIlr.net 削除依頼
    柴田亜美が泣きながらシャッター切ったゲームみたい
    161 無記無記名 2015/05/25(月) 14:44:45.66 ID:dmjPd0NK.net 削除依頼
    画質の悪さも相俟ってマジでホラーゲームみたいだなwww
    ドアを開けたら叫びながら襲いかかってきそうだ
    162 無記無記名 2015/05/25(月) 18:57:01.53 ID:qOzTPckP.net 削除依頼
    斧持って襲ってくるカンジ
    163 無記無記名 2015/05/25(月) 19:00:55.55 ID:TL2uaRaz.net 削除依頼
    重量級スレはホラー世界の入り口だった・・・?
    164 無記無記名 2015/05/26(火) 02:14:51.10 ID:9JNDWWHm.net 削除依頼
    >>151
    撮影場所、トイレしかなかったの?
    165 151 2015/05/27(水) 00:52:12.47 ID:s9D55tmj.net 削除依頼
    >>164
    家でもPCのウェブカメラで撮影できるのですが、
    公園でディップスをした後のパンプ感が良かったのでパンプが残っている内に撮影しよう思うと
    ちょうどいい撮影場所がトイレしかありませんでした

    家で撮影するとこんな感じです
    http://upup.bz/j/my21180NVkYtYDVC_UjfmD_.jpg
    http://upup.bz/j/my21181bEYYti6XxNLPcQ0s.jpg
    http://upup.bz/j/my21182wzfYtQcEs0U9iLOw.jpg
    http://upup.bz/j/my21183rDmYtCm8qdbYIgkg.jpg

    後、僕はパンプしてなかったり、筋肉に力入れてない状態だと>>105のように
    だらしなく見えるのですが、そういう状態でも迫力ある体にするには、
    どうすればよろしいでしょうか
    単純にバルクアップか絞るかしかないですかね
    166 無記無記名 2015/05/27(水) 01:08:48.12 ID:ANPECYQy.net 削除依頼
    >>165
    バルクアップさせるとますますおなかに脂肪も付くから
    一旦絞ったほうがいいと思う。
    167 無記無記名 2015/05/27(水) 01:27:52.32 ID:Fx0PD09b.net 削除依頼
    このデブさでさらに増量する意味がわからない
    脱力すると鍛えてる身体にも見えないわ
    BIG3は?
    168 無記無記名 2015/05/27(水) 01:35:42.69 ID:s9D55tmj.net 削除依頼
    アドバイスありがとうございます

    >>166
    やっぱデカくするときとバキバキにするときは分けた方がいいですかね

    >>167
    色々あって11月までは筋肉量を増やすことを重視しています
    BIG3はやってないのでわからないです
    169 無記無記名 2015/05/27(水) 01:58:25.26 ID:ULKjs0XW.net 削除依頼
    とりあえず20キロやせろ
    170 無記無記名 2015/05/27(水) 02:07:59.59 ID:lxgHdJve.net 削除依頼
    >>165
    両肩の盛り上がりはなかなか。
    肩はどのように鍛錬していますか?
    171 無記無記名 2015/05/27(水) 02:25:11.69 ID:s9D55tmj.net 削除依頼
    >>169
    今年は90キロ以上で鍛えていくと決めています。
    せっかくアドバイス頂いたのにすみません
    とりあえず走りこんで体力は付けておきます

    >>170
    ありがとうございます
    三角筋は基本的にダンベルショルダープレスで鍛えています
    後はチューブでフロントレイズみたいなことをしたり、
    パイクショルダープレスをしたりして鍛えています
    僧帽筋については特に鍛えてはいないです
    172 無記無記名 2015/05/27(水) 07:59:36.21 ID:JS4sewfP.net 削除依頼
    >>171
    批判してる人もいるけど、充分鍛えてるカラダに見えるよ
    BIG3やらずによくそこまで鍛えられたと思う
    プロレスラー体型を目指すなら、キレより威圧感を重視するなら、
    今の路線を推し進めるべし

    しかし、どの道これ以上レベルアップを考えるなら、
    自重やダンベルでは難しい
    BIG3は避けて通れない道だと思うよ
    迫力をつけたいなら、絶対に導入すべき
    173 無記無記名 2015/05/27(水) 08:05:52.31 ID:4kQU+EN/.net 削除依頼
    童貞っぽいな
    174 無記無記名 2015/05/27(水) 08:12:21.73 ID:T8F5BTOz.net 削除依頼
    アナル童貞
    175 無記無記名 2015/05/27(水) 21:32:39.66 ID:CFSGfMnV.net 削除依頼
    >>172
    ありがとうございます
    確かに下半身や背中などを大きくするにはBIG3がよさそうですね・・・
    ですが、ジムへ行ったりするとラックの順番待ちなどがあり、インターバルなど自由にできない点等、
    不都合な点があって、自分には向いてない感じがあります

    ダンベルデッドリフトとかブルガリアンスクワットでは代用することは難しいでしょうか?
    プレートはダンベルセット60kgセットを2つ買って120kg分あるので
    ダンベル一つに50kg~60kgずつくらいまでならつけることができます
    176 無記無記名 2015/05/27(水) 22:02:48.66 ID:VelayK11.net 削除依頼
    >>175
    自宅にパワーラック設置したら?
    住宅事情もあるだろうけど、余程ひどくない限りは、やって出来ない事はないよ
    筋トレに本気があるならば
    177 無記無記名 2015/05/27(水) 23:30:19.58 ID:pImI3+Z+.net 削除依頼
    >>165
    僧帽筋を何もしないでこれだけ?
    凄いな。
    グダグタ言わないで更にバルクアップ目指すならジムに行こう!
    行きゃあちゃんとトレーニングできるから。
    178 無記無記名 2015/05/27(水) 23:50:20.95 ID:rIbj6K+c.net 削除依頼
    >>165
    かっこいい体ですね
    コテの漢さんですか?
    179 漢 ◆??? 2015/05/27(水) 23:53:44.48 ID:ZPkjvIoi.net 削除依頼
    180 無記無記名 2015/05/28(木) 01:56:16.81 ID:Y9PLVQTb.net 削除依頼
    BIG3のうち、ベンチプレスしかやってないわ。

    腰椎すべり症で手術し、チタンをいれたので、残る二つは見ているだけで痛そうに思う。
    181 無記無記名 2015/05/28(木) 19:23:04.01 ID:d0/N3Q8U.net 削除依頼
    骨格も全部チタンならかっこいいのに
    182 175 2015/05/28(木) 21:41:21.57 ID:65H3q/iI.net 削除依頼
    みなさん、アドバイスありがとうございます
    >>176
    やってやれないことはないかもしれませんが、、
    かさばってかなり邪魔になり、デメリットが大きすぎるのでパワーラック設置はキツイですね

    >>177
    おそらく、力の入れ方やフォームに癖があって、他の種目でも僧帽筋をかなり使ってしまっているのだと思います
    確かにジムに言った方がハードに出来るのでしょうが、
    まだ、公園と自宅という環境を使いこなす余地があるので、もう少し工夫してトレーニングしてみます

    せっかくアドバイス頂いたのにすみません

    >>178
    ありがとうございます
    自分は漢さんではないですね
    あの人はバルクがあって、腹も割れているのでああいう体を目指したい所です
    183 無記無記名 2015/05/28(木) 21:44:00.00 ID:O6a7Na1G.net 削除依頼
    筋トレに本気が無いんだな
    まあ好きにすればいいさ
    184 175 2015/05/28(木) 22:10:01.06 ID:65H3q/iI.net 削除依頼
    道具買ってそれで鍛えれば本気ってわけでじゃねえだろう
    そこまでいうなら、俺の本気見せてやるよ
    パワーラックなんざなくても、もっと強くなってやる
    見とけよテメエ
    185 無記無記名 2015/05/28(木) 22:49:35.33 ID:1uOf03wh.net 削除依頼
    チビで貧乏とか最悪だな
    186 無記無記名 2015/05/29(金) 06:02:03.72 ID:6UJsLyyq.net 削除依頼
    175の本気見とけよ見とけよ~
    187 無記無記名 2015/05/29(金) 07:05:45.44 ID:CEFC5R9A.net 削除依頼
                 ___
                ./    \
                | ^   ^  |     ,..、
               | .>ノ(、_, )ヽ、.|′ _,,r,'-ュヽ  どうしても私を本気にさせたいようだな・・・
     ビ リ        ! ! -=ニ=- ノ! ,イ彡く,-‐' ゙i,
      __,,, :-―,ァ''" \`ニニ´/゙ア´ ̄`ゝニ'ィ,〉
    ,:f^三ヲ,r一''^ニ´、、__ l ! ィ彡,ャァ'" ,,..,,、  /lトィヘ
    ノ ニ、゙リ  ,..,,   ``''ヽ,,,  ''"´   ゙''ヾミ,r/:.l:.:し′
    ,ィテ'J´,,..::;;゙i,     ,;,, ;;; ,,;;       ,frア:.l:.:ヾ
    リ:.:.:.{'"  ,ィト.     ';;;;;;;;;;;'      ,!;V:.:.ノ:.:.:.:
    :.:l:.:.:.ヾ='":.:.:l      ':;;;;;:'      ,;;/;;:.:/:ノ:.j:.:.:.
    :.:l:.ミ:.:.∨:.:.:.:ヽ、    人__,,,;;;;;ノ/N/:/:.ィ:.:.:.
    :.:ト:.トミ:.:ヽ:.:.:.:.:ト-―テ" ⌒ `ヾj ::;;;;}/:.:.:.:/:/ ヽ:.:
    :.:ト、:.:.:.:.:ヽ:.:.:.l   ' -:十:‐' ゙l,  〃:.:.:/:.リ  ゙i:.:
    :.:l:.:ヽ:.:.:.:.:ヽ:.:.l   t,,__,災_,ノl  f:.リ:.:./:.j ,イ ヾ
    :.:l、:.:ヾ:.:.:.:.:〉:.:l  l,   ,;,  ,ィレ j:.:.:./:./ V
    188 無記無記名 2015/05/29(金) 20:32:08.74 ID:dxg0HPrm.net 削除依頼
     
     
                     ∧        ∧  マチクタビレタ~     マチクタビレタ~
      マチクタビレタ~       /  ヽ      ./  ヽ      マチクタビレタ~
                     /   ヽ―――/   ヽ   マチクタビレタ~  マチクタビレタ~
        マチクタビレタ~  /       l___l   \        マチクタビレタ~
                  |      ●  |    |  ●  |  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            へ    |  へ     ヽ   ./     | < ねえ、>>175の本気まだぁー?
             \\   \ \\     ヽ/     /   \____________
    チン        \\  .> \\          ヽ
       チン      \\/    \\  _      |  マチクタビレタ~
          \ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/  / ̄   ヽ    /   _
            \回回回回回/ ̄ ̄ヽ        / ̄ ̄ /|    マチクタビレタ~
             \___/      ヽ____/  /  .|         マチクタビレタ~
                                   /    |  マチクタビレタ~
       __________________/     .|
                                 |      |     マチクタビレタ~
     
     
     
     
    189 無記無記名 2015/05/29(金) 21:41:04.66 ID:Hbz9npYL.net 削除依頼
    こんなデブが増量するとか笑えるわ
    絞ったら筋肉痛全然残らんだろ
    190 無記無記名 2015/05/29(金) 23:32:58.14 ID:u3Ramw4c.net 削除依頼
    絞ったら筋肉痛が残らない!?
    191 無記無記名 2015/05/30(土) 00:33:03.46 ID:HFlCQcMz.net 削除依頼
    >>165
    この画像時で体脂肪率何%くらい?
    192 165 2015/05/30(土) 00:42:59.88 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>191
    inbodyで測ったら確か36%くらいでした
    昨日測ったら34%くらいでしたが、正直誤差だと思います
    193 無記無記名 2015/05/30(土) 00:44:31.79 ID:ns60YYVK.net 削除依頼
    別にそんなにデブって訳でもないし
    減量する必要ないでしょ
    モヤシみたいのが格好いいって思ってるなら別だけど
    194 無記無記名 2015/05/30(土) 00:48:26.97 ID:BAl23XBR.net 削除依頼
    1度絞り切ってみるのも面白いぞ
    どんどんカットが出ていく楽しさがある
    70~75くらいまで絞れば相当良い身体だろう
    195 165 2015/05/30(土) 00:49:35.26 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>193
    正直間違いなくデブではあるんですよ
    このスレに画像を投稿できる体重があるのも、かなり脂肪の重さのお蔭という部分がありますので
    196 165 2015/05/30(土) 00:54:58.54 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>194
    来年あたりに一度絞ってみようとも考えています
    絞るための体力もつけておく必要がありますかね?
    197 無記無記名 2015/05/30(土) 00:55:09.28 ID:sFoLh5U1.net 削除依頼
    36%でデブじゃないとかどんだけデブなんだよ笑
    腹筋のカットない時点でデブだから
    脂肪落としてみ?全く筋肉残らないから
    絞った大きさが本当のデカさ
    そこかんちがいして脂肪ででかくなった気分のやつ多すぎ
    198 無記無記名 2015/05/30(土) 02:30:54.04 ID:S+OJQR/H.net 削除依頼
    >>197脂肪も筋肉も大きくなることについてはかわらん
    ビルダーになってアホな大会に出たいなら知らんけど
    199 無記無記名 2015/05/30(土) 02:33:17.22 ID:S+OJQR/H.net 削除依頼
    ビルダー好きはホモ思考で絞ったら絞ったらどうのこうのとか言って
    お前悦ばせてどうなんだっつう話
    200 無記無記名 2015/05/30(土) 02:39:03.76 ID:S+OJQR/H.net 削除依頼
    >>151こらバルキーやわ
    プロ並
    201 無記無記名 2015/05/30(土) 03:55:21.42 ID:sFoLh5U1.net 削除依頼
    変わらないとか笑
    ポテトチップスでも食ってろよデブ笑
    202 151 2015/05/30(土) 04:08:52.84 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>200
    ありがとうございます
    ただ、パンプさせまくっている上、得意な部位だけを写しているので、
    背中や脚などの苦手部位も評価されるよう頑張ります

    >>201
    なぜポテチなんだ
    筋肉付けるなら食うなら肉とか卵だろう
    203 無記無記名 2015/05/30(土) 05:15:54.54 ID:ieQtqOJm.net 削除依頼
    >>197
    お前の言わんとすることはわかるんだが、
    絞って90~100キロあったらオリンピア並だろw
    日本人で言えば山岸クラス
    このスレ消滅するわ(笑)
    204 無記無記名 2015/05/30(土) 06:30:42.47 ID:UIt7T4W2.net 削除依頼
    >>197
    自分はうpできないクセに偉そうだなw
    205 無記無記名 2015/05/30(土) 08:34:52.65 ID:iiwwjQGq.net 削除依頼
    それが消滅しないんだよ
    206 無記無記名 2015/05/30(土) 10:42:20.99 ID:P8zOwL6+.net 削除依頼
    体重90~100スレで腹筋割れ子とかどうでもいいから。

    ところで>>151はもっと下半身もうpしてみて。
    上半身と下半身のバランスって凄く大事だからね。
    207 無記無記名 2015/05/30(土) 10:58:11.37 ID:3BcbrR4k.net 削除依頼
    今体重104なんだけど絞る気ゼロ
    むしろ120キロ位は欲しいな
    腹囲は減らしつつw
    208 無記無記名 2015/05/30(土) 13:31:24.32 ID:HFlCQcMz.net 削除依頼
    >>165みたいな体型の奴って体脂肪落とす時って何の有酸素やるの?
    ラン系は膝腰の負担半端ないから続かないだろ
    やっぱ水泳?
    209 無記無記名 2015/05/30(土) 15:31:20.95 ID:JedSSeTN.net 削除依頼
    自転車漕ぎでいいじゃん
    タバタプロトコルで
    210 無記無記名 2015/05/30(土) 16:18:26.04 ID:j8Bjt0ZG.net 削除依頼
    オイラはマシンは退屈だからMTBとウォーキングやるよぉ
    211 無記無記名 2015/05/30(土) 18:43:04.07 ID:GYlgUjI9.net 削除依頼
    >>151
    これはスゴイ!
    しかし見た目の割には除去脂肪体重が少ないんだよなぁ
    体脂肪も今36%でそれでもまだ増量続けたいなら
    もういっそのこと体脂肪も50%になるくらいまで増量して
    しっかりと筋肉も増やしておもいっきり代謝を上げてから減量したらどう?
    個人的にはただ闇雲に増量するんじゃなくて
    体重や体脂肪等の数字を目安に目標を立てて増量して
    基準に達したら一気に減量したほうがいいと思うけど
    212 無記無記名 2015/05/30(土) 18:45:01.27 ID:IkrLoxcY.net 削除依頼
    下半身ガリらしいぞ
    213 151 2015/05/30(土) 19:42:18.43 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    ノーパンプだと下半身はこんな感じですね
    http://upup.bz/j/my22367rmwYt4nR9E45uqnw.jpg
    http://upup.bz/j/my22368glAYtBhayj7gl7JA.jpg
    http://upup.bz/j/my22369DKHYtxMFMpE_gyb_.jpg

    自分でも細いと思います
    下半身のトレの頻度は、上半身に比べると少ないです
    種目は自重でのジャンピングスクワット、ウォーキングランジ、
    ダンベルを使ってのブルガリアンスクワットなどです

    後、僕は有酸素は基本的にジョギングをやります
    アスファルトだと不安ですが、土の上だと
    音楽聞きながらダラッダラゆっくり走るなら、歩かず2時間くらいは走り続けることができました

    >>211
    ありがとうございます
    このまま増量というか、筋肉と力を付けていく方向で行こうと思っています
    絞るのは、おそらく来年以降に一気に絞ると思います
    ですが、体を壊してトレーニングができなくなったら本末転倒なので
    健康には気を付けていきます
    214 無記無記名 2015/05/30(土) 19:58:22.41 ID:dguvwFJk.net 削除依頼
    童貞っぽいんだよなー
    215 無記無記名 2015/05/30(土) 20:00:04.41 ID:vbyiMKtb.net 削除依頼
    日焼けすればいいと思う
    216 無記無記名 2015/05/30(土) 20:24:52.80 ID:QbZslZkf.net 削除依頼
    パンツでけぇなw
    大臀筋が結構発達してんのかね
    217 無記無記名 2015/05/30(土) 20:29:12.49 ID:P8zOwL6+.net 削除依頼
    >>213
    下半身は別に細くないんじゃない?
    上半身と下半身のバランスは悪くないと思う。
    ジムだととにかく下半身が細過ぎるのが多いからね。

    あとカットが・・・とか腹筋が・・・とかはあくまで趣味趣向があるからね。

    個人的にはレスラー体型やラグビーのフォワード体型が好きなので
    ウェストがキュッと締まってるとか脚が細長いのは興味なし。
    218 無記無記名 2015/05/30(土) 21:10:32.40 ID:iiwwjQGq.net 削除依頼
    俺もうpしたいけどあんまり変わっていないしなぁ。
    219 無記無記名 2015/05/30(土) 21:14:01.84 ID:N5kx1Blp.net 削除依頼
    漢なんて全く代わり映えしないのに毎日毎日アップしてますよ(笑)
    220 無記無記名 2015/05/30(土) 21:18:49.82 ID:iiwwjQGq.net 削除依頼
    いや漢さんとは2ちゃんでは親しいのでw
    221 無記無記名 2015/05/30(土) 21:37:28.88 ID:kTW+zEcm.net 削除依頼
    何歳なん?
    222 無記無記名 2015/05/30(土) 21:52:12.08 ID:iiwwjQGq.net 削除依頼
    45
    223 無記無記名 2015/05/30(土) 21:59:44.65 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>215
    そうですね、焼いてみます
    >>216
    スパッツをめくりあげているのでデカく見えるのかも知れません
    自分のケツを撮影してみましたが、下背部からケツにかけてのフォルムがキモすぎたので、
    挙げるのはやめておきます、すいません

    >>217
    下半身の強化は今のメニューでも大丈夫ですかね?
    自重でのランジウォークとジャンピングスクワットでも効いている感じはあります

    >>218
    もしかして、コードさんでしょうか?
    224 無記無記名 2015/05/30(土) 22:17:37.17 ID:iiwwjQGq.net 削除依頼
    コードですw
    225 無記無記名 2015/05/30(土) 22:22:28.43 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>224
    コードさんにお聞きしたいのですが、
    怪我とか故障をしにくい体を作る秘訣ってありますかね?
    226 無記無記名 2015/05/30(土) 22:36:24.07 ID:p1zHYc3u.net 削除依頼
    >>213
    ジョギングの時、どんな靴を履いていますか?

    有酸素運動は大事ですね。
    227 無記無記名 2015/05/30(土) 22:51:58.56 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>226
    http://upup.bz/j/my22425oAZYtPTYCmPBtuFE.jpg
    http://upup.bz/j/my22426rYcYtJv_rp-wyN0E.jpg
    こんな感じの靴ですね
    確か4000円~6000円くらいだったと思います
    僕は足の爪が巻き爪になっているので、
    足先が広いものを買いました

    絞る絞らないは別としても、体力はつけておきたいものですね
    228 無記無記名 2015/05/30(土) 23:14:29.97 ID:EMIvmfxY.net 削除依頼
    コードって誰や?知らんぞ
    229 無記無記名 2015/05/30(土) 23:24:11.54 ID:Wt0Jyeae.net 削除依頼
    >>228
    凄まじいバルクの方です
    ベンチプレスのMAXは200kgだとか
    230 無記無記名 2015/05/30(土) 23:43:14.28 ID:BdpUdUAS.net 削除依頼
    嘘つけ
    231 無記無記名 2015/05/30(土) 23:53:22.45 ID:p1zHYc3u.net 削除依頼
    >>227
    やはりアシックスで、ワイドなタイプでしたか。

    少し甲高な方ではないですか?
    232 無記無記名 2015/05/31(日) 05:31:49.17 ID:n0GeBOFN.net 削除依頼
    >>225
    rice処置
    233 無記無記名 2015/05/31(日) 20:55:20.39 ID:n0GeBOFN.net 削除依頼
    エアーサロンパス
    234 無記無記名 2015/06/01(月) 13:03:16.78 ID:yOy0c+EA.net 削除依頼
    >>227
    自分は縦は27以下でそんなでもなく幅がでかい方なんですがサプリスト M128ってのが幅がアシックスより広くて良いですよ。
    これなら縦に合わせても履けました。
    235 無記無記名 2015/06/01(月) 13:48:29.22 ID:C8Ou5HsU.net 削除依頼
    >>231
    甲高なんでしょうか
    自分では意識したことはないですね

    >>232 >>233
    ありがとうございます、やっぱりケアが重要なんですね

    >>234
    ありがとうございます
    僕の場合も広さですかね知らない内に足のサイズ、というか適正な靴のサイズが28に伸びていて、気付かないまま27.5の靴を履いていて、皮膚科で指摘されて気付きました
    巻き爪の最初の原因は、15キロくらい過重して、片方の足だけを椅子に置いてデクライン腕立てをしたことですね
    巻き爪があると、フォアフットで着地しにくいので、早く直してスプリントトレーニングもやりたいです
    今の靴でも、まだ負担があるようなら、紹介して頂いた靴を試してみます
    長文すみません
    236 無記無記名 2015/06/01(月) 14:01:13.14 ID:WCpQiQLa.net 削除依頼
    負け犬ウンコカイーワは早く言い訳書けよほら
    この前も1000レス近くしてたけどあれなに?w
    237 無記無記名 2015/06/01(月) 20:42:48.89 ID:HbsKNQcg.net 削除依頼
    >>235
    ケアもそうだけどケガの原因を特定する勘も必要だよね。最近膝や首筋
    が痛くてしょうがなかったけど、あれってラックアウト
    (バーベルをラックから自力ではずして胸の上で構えるだけのトレーニング)
    あれが原因だということに気が付いた。いきなり握力を計ると
    首筋が緊張したりするのと同じ。全身の筋肉を一気に緊張させるから。
    そういったことも考えながらトレーニングする。
    238 無記無記名 2015/06/02(火) 01:04:08.66 ID:Z7sYHgpZ.net 削除依頼
    >>234
    2時間ジョギングできるような人に、月星は奨められないわ。

    体重が重いし、爪先や踵、膝にくる負担を考えてると、同じアシックスでゲルカヤノやゲルニンバスなんかがいいだろう。
    239 無記無記名 2015/06/02(火) 21:09:17.64 ID:ANoe+Dlv.net 削除依頼
    カヤノは確かにクッション性は神。今までのランシューで一番距離走れた。
    それで調子に乗って毎日3Hジョグしてたらで鵞足炎になって、膝の痛みで一ヶ月走れなくなった。ちなみに93キロ。
    体力と膝は別物。
    整体師曰く膝に対して斜めの力が加わって膝の鵞足筋が炎症起こしてるって言われた。
    つま先は真っすぐ向けて走る事を意識するよう言われた。
    小回りの左回りのトラックで走ってたせいで、体が傾いた状態で走り続けたのが原因だったわ。
    240 235 2015/06/02(火) 21:38:55.86 ID:rvo7onLP.net 削除依頼
    みなさんアドバイスありがとうございます

    >>237
    今は特に怪我はありませんが、ディップスとスクワットジャンプあたりで何か怪我しそうな予感があります
    色々怪我した人の経験談等、情報を集めることも重要そうですね
    本等でも勉強してみます

    >>238  >>239
    >>227の靴はランシューではなく、4000円くらいのスポーツ系の靴なんですが、
    これでも大丈夫ですかね?
    後走り方についてですが、疾走する時は踵の方より、フォアフットで着地した時の方が
    足への負担が少なく、タッタッと軽やかに走れました
    ジョグでもフォアフットで走った方がいいですかね
    241 無記無記名 2015/06/03(水) 06:38:49.15 ID:sDspHuB+.net 削除依頼
    連投すいません

    http://upup.bz/j/my23231sNoYtKHuOr5CX05M.jpg
    http://upup.bz/j/my23232SnLYtrBNrKV2E5bM.jpg
    http://upup.bz/j/my23233pNYYtppk0Jn1Ufxc.jpg
    http://upup.bz/j/my23234yWtYtm8bmngiDxP2.jpg

    背中の評価・アドバイス等お願いします
    弱点・改善のためのトレ等を教えて頂けると幸いです
    背中は懸垂(順手・逆手ワイドからナローまで色々)、
    ダンベルベントオーバーローをやっています
    242 無記無記名 2015/06/03(水) 08:48:52.25 ID:vjjMvwtc.net 削除依頼
    起立筋の盛り上がりに欠けるからそこを鍛えればいいんでない
    243 無記無記名 2015/06/03(水) 08:56:04.30 ID:sDspHuB+.net 削除依頼
    >>242
    ありがとうございます
    起立筋はデカイ上に力も強い筋肉ですから鍛えないと確かに損ですね
    効かせることを意識してダンベルデッドやダンベルスイングで鍛えてみます
    244 無記無記名 2015/06/03(水) 16:16:12.40 ID:QbDm+pti.net 削除依頼
    >>243
    ベンチのMAXどれ位なの?
    245 無記無記名 2015/06/03(水) 17:35:01.85 ID:3KlWwqzY.net 削除依頼
    >>241
    なんか昔の新日プロレスの中堅にいそうな体型だなあ・・・木戸修みたいな
    246 無記無記名 2015/06/03(水) 18:26:09.88 ID:PbpGXHha.net 削除依頼
    キタネー豚がいるなwwwwwwwwwwwwww
    247 無記無記名 2015/06/03(水) 18:29:01.89 ID:QbDm+pti.net 削除依頼
    結構ベンチなんか150kgぐらいいけそうだと思う。

    昔のプロレスなんかもトレーニング法が限られたものを繰り返しやったみたいだから

    見せ筋なんかはあまりつかなかったけど、レスラーとしては良かったんじゃないかな
    248 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/06/03(水) 18:43:49.08 ID:BTQD55qA.net 削除依頼
    >>241
    せっかく逆三角形なんだから、絞ればいいのにと思ってしまう。
    筋肉だけで言うなれば、背中は俺の10倍良いんだからさ。
    249 無記無記名 2015/06/03(水) 19:00:43.43 ID:6BxjBpc7.net 削除依頼
    友達にもこのタイプがいるが、絞れたところを見た事がない。アンコウはアンコウのまんま。
    結局有酸素がめんどい豚で終わる。
    250 無記無記名 2015/06/03(水) 19:36:20.70 ID:sDspHuB+.net 削除依頼
    >>244
    ベンチは最近やってないのでわかりません、すいません
    ベンチをやっていた時期もありましたが、ベンチよりディップスの方が筋力を出しやすく、また筋肉も発達しやすく感じるので
    胸はディップスをメインにやっています

    >>245
    木戸さんは練習の虫だったそうですね・・・
    見習って頑張ります

    >>248
    お褒めに与かり、恐悦至極に存ずる
    だが、下半身は昔のあんたのように鍛えられていない!
    今年はまだまだバルクアップだ!そして動けるデブを目指すぞ!

    >>249
    絞れなかったら絞れなかったでそれでいい
    さらなるバルクアップに切り替えるだけだ
    健康に支障を来し始めたらさすがにダイエットでもなんでもするけど
    251 無記無記名 2015/06/03(水) 20:54:22.22 ID:SIoSEQAv.net 削除依頼
    184センチ 100キロ バキバキな猛者とかいないかね。オフ120キロ18%くらいから落としまくってくるような
    252 無記無記名 2015/06/03(水) 23:50:48.57 ID:t9BqmeU2.net 削除依頼
    日本人じゃいない
    253 無記無記名 2015/06/04(木) 05:49:09.40 ID:dmU5Y5Cb.net 削除依頼
    折れ173㎝、100kgだけど
    254 無記無記名 2015/06/04(木) 06:56:46.36 ID:cMt2VjVw.net 削除依頼
    >>249
    お前それアン肝の前で同じ事言えんの?
    255 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/06/04(木) 07:10:01.25 ID:KfszfrxP.net 削除依頼
    >>250
    なんだと?昔のドラム缶様を知ってるのか?
    ドラム缶様は華麗にして優美なんだぞ!
    だから堕落した今の俺を見るなあああああああああああああああ!!!!!!!!!!!!
    256 無記無記名 2015/06/04(木) 15:41:06.37 ID:0JslEn7U.net 削除依頼
    重量級ってなると元が豚の力持ちが多いから、デブがデカデブになるだけで低脂肪な奴より筋肉ついた喜びが見えにくい筋量トレより元々の力の強さをさらに伸ばす筋力トレに走りがち。
    だから重量級スレにゴリマッチョタイプが少ないのも分かる。
    257 241 2015/06/04(木) 16:47:36.69 ID:P1E968ey.net 削除依頼
    >>256
    ゴリマッチョタイプが少ないというよりも、画像を貼る人の分母が少ないんだとと思います
    このスレに自分の画像を貼った人は、おそらく漢さん、コードさん、ますおさん、自分の4人だと思うのですが、
    僕以外は絞れていてゴリマッチョタイプだと思います
    >>82から自分の画像を貼っているのがデブの僕しかいないので、デブのイメージがあるかもしれませんが、
    比率としてはゴリマッチョタイプの方が多いと思います
    258 無記無記名 2015/06/04(木) 19:42:23.22 ID:FfLL4Bo2.net 削除依頼
    >>253
    痩せすぎ
    259 無記無記名 2015/06/04(木) 19:44:49.77 ID:Yg7AXKRX.net 削除依頼
    >>257
    前とか横も観たい
    261 無記無記名 2015/06/05(金) 00:02:37.82 ID:8MjdaLtK.net 削除依頼
    オバチャンみたいなオッパイ
    262 241、257 2015/06/05(金) 00:13:59.90 ID:OGE4RVg2.net 削除依頼
    >>261
    大胸筋上部が足りないんかね
    ベンチないけど工夫してプルオーバーでもやってみるか
    263 無記無記名 2015/06/05(金) 00:57:32.58 ID:8MjdaLtK.net 削除依頼
    いや脂肪で垂れてるって意味だけど・・・
    264 無記無記名 2015/06/05(金) 02:08:25.33 ID:sMfVQ2BE.net 削除依頼
    >>260
    今何歳ですか?
    265 無記無記名 2015/06/05(金) 06:02:10.80 ID:g2n/7Tw/.net 削除依頼
    確かに筋肉あるのはわかるよ
    それなりに筋トレしてるんだなってのはわかる
    ただマッチョイメージよりもデブのイメージのが強い
    266 コード 2015/06/05(金) 07:28:26.27 ID:H3kWeat1.net 削除依頼
    でも、俺も昔はこんな感じだったな。脂肪と筋肉の比率がかわったけど
    267 無記無記名 2015/06/05(金) 10:56:09.76 ID:miut7J+t.net 削除依頼
    >>264
    21歳です
    >>265
    体重に対する筋肉量を増やせるようにがんばってみます
    >>266
    継続してトレーニングをして、コードさんのような筋力と体を目指して頑張ります
    268 無記無記名 2015/06/05(金) 11:09:45.51 ID:g2n/7Tw/.net 削除依頼
    体重 身長いくつですか?
    269 無記無記名 2015/06/05(金) 11:16:00.98 ID:miut7J+t.net 削除依頼
    >>268
    身長は166だったり168だったりで、体重は94くらいです
    270 無記無記名 2015/06/05(金) 12:03:16.57 ID:sMfVQ2BE.net 削除依頼
    21歳ならこれくらいの胸と腹の皮膚の伸びは治るかもしれんな
    271 無記無記名 2015/06/05(金) 12:13:51.86 ID:B3bsB5JY.net 削除依頼
    21歳なのか…
    40くらいのおっさんかと思ってた
    272 無記無記名 2015/06/05(金) 12:48:52.52 ID:a7+tbF7n.net 削除依頼
    >>266
    いやさ
    お前は筋量多いけど脂肪も負けないぐらい多いだろ
    勘違いすんなよデブ
    273 無記無記名 2015/06/05(金) 16:37:13.11 ID:bS33zWb0.net 削除依頼
    こんな21見たことねえよ
    274 無記無記名 2015/06/05(金) 18:10:44.98 ID:H3kWeat1.net 削除依頼
    このスレにウP出来る奴っていい度胸だと思うw
    275 無記無記名 2015/06/05(金) 18:31:51.87 ID:Ziqxm/UT.net 削除依頼
    こういう体型の奴は減量しても筋肉残りにくいタイプだから120kgくらいまでクソデブ化してパワーマン目指したほうが良いよ
    276 無記無記名 2015/06/05(金) 18:40:25.44 ID:L7MmDkBE.net 削除依頼
    減量したら筋肉全くのこらないんだろうな
    277 無記無記名 2015/06/05(金) 18:51:25.14 ID:H3kWeat1.net 削除依頼
    それよりお前らうpしろよw
    278 無記無記名 2015/06/05(金) 21:27:04.86 ID:sMfVQ2BE.net 削除依頼
    くそしばと身長同じか
    今絞ってもくそしばよりバルク無くなる?
    279 無記無記名 2015/06/05(金) 23:27:18.62 ID:9BAEpJSD.net 削除依頼
    >>269
    3サイズは?
    280 無記無記名 2015/06/06(土) 05:32:55.90 ID:c+PACblt.net 削除依頼
    >>277
    最近スレに来た者だけど、ウワサのアンタの画像が見れないんだけどさ
    もう一度うpしてくれない?
    281 無記無記名 2015/06/06(土) 07:16:49.46 ID:6Avy3Drt.net 削除依頼
    https://www.youtube.com/watch?v=Cl3Bd6x6Z7g
    282 無記無記名 2015/06/06(土) 08:58:55.80 ID:R+QfcBNt.net 削除依頼
    減量しても残るデブマッチョは脂肪層と筋肉がくっきり別れてるタイプ。デブでも筋形がはっきり見えて隆々としてる。
    対して残らないデブマッチョは筋肉にも脂肪が入り込んだ霜降り筋肉タイプ。ムクムクデブで太いが筋形がぼやけてて隆々としてない相撲取り体型。
    そういう奴は30キロくらい減量しても今の体つきのまま全部小さくなる。そして「俺ってこんな軽量級だったのか…こんなはずじゃなかったのに…こんなつもりでバルクアップしたんじゃないのに…自殺しよう」ってなるやつ多し!
    だからボヤボヤ体型デブマッチョは自分のアイデンティティを守るため死ぬまで増量すべし
    283 無記無記名 2015/06/06(土) 11:14:08.30 ID:ewZemWGy.net 削除依頼
    こんな感じか
    格好良い
    http://i.ytimg.com/vi/xYXzQ0urzrg/maxresdefault.jpg
    284 無記無記名 2015/06/06(土) 14:02:58.52 ID:MIqS893Z.net 削除依頼
    >>282
    デブ魔乙
    285 260 2015/06/06(土) 14:51:43.56 ID:rYq18LFD.net 削除依頼
    筋肉残らないだのなんだの好き勝手言いやがって・・・
    絞っても残るくらいバルクつけりゃいいんだろうが
    見とけよ糞ったれ、体力も筋力も付けて、今よりずっといい体になってやる
    286 無記無記名 2015/06/06(土) 15:11:03.44 ID:XHg5Cg9I.net 削除依頼
    >>260
    21歳で90kg超えてる時点で有望だよ。
    実物は画像より良い身体してるんじゃないの?
    ここで君に好き勝手言ってる奴等はこういう身体が良いと思ってるんだよ。

    http://i.imgur.com/y2jH7dt.jpg

    俺からすれば脚細過ぎのクセに胸と腹筋で自分はイケてると思ってる
    勘違いチキンレッグ集団。
    >>260はこういうのは目指さないでほしい。
    287 無記無記名 2015/06/06(土) 15:24:07.66 ID:Lnxhx/Hx.net 削除依頼
    くっせ~自演にクソ吹いた
    288 無記無記名 2015/06/06(土) 15:27:14.34 ID:8Ome6KXV.net 削除依頼
    何だかんだ言ってもメスとセックスできなければ生物として負け
    289 無記無記名 2015/06/06(土) 15:59:55.28 ID:ewZemWGy.net 削除依頼
    >>286
    フィジーク選手が脚おろそかにしてると考えてるアホ発見
    290 無記無記名 2015/06/06(土) 17:34:08.11 ID:EdXK+L/k.net 削除依頼
    こいつらの上半身にしても良い身体に決まってんだろ
    お前の身体は少ない筋肉の上にクソ分厚い脂肪がついてでかく見せてるだけ
    体脂肪率36%がいい証拠だろうが
    お前のこと用語してんのは増量期を言い訳にメタボってるデブだけ
    どうほざいても腹筋のカットなくしたらデブ
    BIG3もやんないくせになにほざいてんだか
    せめてやって重量あげるとこみせてくれよ
    それがデブの唯一の取り柄だろ
    291 無記無記名 2015/06/06(土) 17:42:13.62 ID:fGA8cnCW.net 削除依頼
    若干21で汚すぎるカラダに吹いた

    童貞確定w
    292 無記無記名 2015/06/06(土) 17:44:24.48 ID:6Avy3Drt.net 削除依頼
    それよりお前らの体うp

    現在このすれでうpしたのは4人だけ
    293 無記無記名 2015/06/06(土) 17:47:48.95 ID:ul9IH/Fb.net 削除依頼
    腹筋割れてない身体なんて醜くてうp出来ないっすよコード先輩
    294 無記無記名 2015/06/06(土) 17:48:04.81 ID:MZzPuajJ.net 削除依頼
    コードさっさと再うpしろや
    295 260 2015/06/06(土) 17:52:59.73 ID:rYq18LFD.net 削除依頼
    >>286
    ありがとうございます
    その人たちは凄い体だと思います
    ただ、自分は筋肉を今より強く、大きくしたいので、今は目指しません

    >>290
    なんでそうまでしてBIG3をさせたがるのか
    別種目で代用できるからいいじゃないか

    というかてめえ好き勝手言いやがって
    そこまで偉そうに言うんならテメエの体超えてやるよ
    テメエも画像貼れや、ここに貼れないなら軽量級スレでも中量級スレでもいからよ
    296 無記無記名 2015/06/06(土) 17:56:16.06 ID:EEe2AvWT.net 削除依頼
    うるせーよデブ
    297 無記無記名 2015/06/06(土) 17:57:04.92 ID:FCRq5IJK.net 削除依頼
    足の甲が痛い。

    下半身どころか、踏ん張ることすらできず、何もできない。

    身体が重いのに、靴選び間違ったか。
    298 無記無記名 2015/06/06(土) 18:10:09.57 ID:6Avy3Drt.net 削除依頼
    だいたいこのスレに画像貼ること自体残日本クラスの選手でも難しい。
    90kg~100kgだろ。だからちょっと絞れていないなんて当然じゃねぇ。
    299 無記無記名 2015/06/06(土) 18:12:23.35 ID:6Avy3Drt.net 削除依頼
    残日本→全日本w
    300 無記無記名 2015/06/06(土) 18:24:16.23 ID:EJ5AUuwX.net 削除依頼
    >>286
    こいつら背中もぬるそうだな
    301 無記無記名 2015/06/06(土) 18:32:56.83 ID:ewZemWGy.net 削除依頼
    背中相当だぜ
    60歳のフィジーク選手
    http://gigaplus.makeshop.jp/physique/article/2015osaka_02.jpg
    302 無記無記名 2015/06/06(土) 18:38:43.54 ID:9StFbXX7.net 削除依頼
    >>301
    かっこいい体だな
    理想的な年のとり方だわ
    303 無記無記名 2015/06/06(土) 18:58:25.61 ID:BRa4uuSt.net 削除依頼
    こんな大人になりたいわん
    304 無記無記名 2015/06/06(土) 20:01:35.41 ID:uJxMhJLY.net 削除依頼
    >>291
    てめえの自己紹介はいらねぇんだよ
    画像も貼れねぇくせによ、一生童貞でいろや
    305 無記無記名 2015/06/06(土) 20:05:39.45 ID:YhBBfblp.net 削除依頼
    21才であのバルクは羨ましいな
    鍛え続けたら将来とんでもないことになりそうだ
    306 無記無記名 2015/06/06(土) 20:18:03.97 ID:yqZZVi5O.net 削除依頼
    確かプロレスラー目指してるんだっけ?
    プロレスラーなら脂肪は気にしなくていい。
    期待の星だからゆっくりプロレスラー目指しながらゆくゆくは相撲界へ転向してほしい。
    307 無記無記名 2015/06/06(土) 21:18:43.24 ID:jMXLf3pU.net 削除依頼
    ここってグロ画像スレだったんだなwwwwwwwwwwwwwwww
    308 無記無記名 2015/06/06(土) 21:23:49.08 ID:PgW6gaF8.net 削除依頼
                   ,, -―-、       
                /     ヽ   
          / ̄ ̄/  /i⌒ヽ、|    オエーー!!!!
         /  (゜)/   / /          
        /     ト、.,../ ,ー-、       
       =彳      \\‘゚。、` ヽ。、o   
       /          \\゚。、。、o
      /         /⌒ ヽ ヽU  o
      /         │   `ヽU ∴l
     │         │     U :l



    http://upup.bz/j/my22367rmwYt4nR9E45uqnw.jpg
    http://upup.bz/j/my22368glAYtBhayj7gl7JA.jpg
    http://upup.bz/j/my22369DKHYtxMFMpE_gyb_.jpg

                        |:!
    309 無記無記名 2015/06/06(土) 21:35:51.06 ID:ul9IH/Fb.net 削除依頼
    165cmの身長で相撲って無理あんだろ
    310 無記無記名 2015/06/06(土) 22:14:53.21 ID:7OxVkxxN.net 削除依頼
    見事なフタケツw
    311 無記無記名 2015/06/06(土) 22:18:10.53 ID:xE1AQ0Vd.net 削除依頼
    体脂肪率36
    ランニング二時間が限界の豚
    絞れた経験なし
    自称動けるデブ
    312 無記無記名 2015/06/06(土) 22:43:56.75 ID:XHg5Cg9I.net 削除依頼
    >>301なんてエイリアンみたいでキモいんだけど。
    こんなのステ使ってるのわかるだろ。
    貧乏くさいシワシワ顔はもういいよ。
    313 無記無記名 2015/06/06(土) 23:04:23.50 ID:ewZemWGy.net 削除依頼
    じゃあお前の理想を貼れよ
    分かんねえよ
    314 無記無記名 2015/06/06(土) 23:26:41.26 ID:7RsB4lug.net 削除依頼
    >>283
    嫌いじゃない!
    315 無記無記名 2015/06/07(日) 00:42:02.62 ID:1jsv6JKx.net 削除依頼
    >>308
    グロ
    316 無記無記名 2015/06/07(日) 04:07:25.46 ID:MNuwlivv.net 削除依頼
    ここは一人のデブがいじめられてるな
    小学校かよ
    317 無記無記名 2015/06/07(日) 06:01:43.54 ID:MfHotYU+.net 削除依頼
    2時間ランニング出来れば上等だろ
    318 無記無記名 2015/06/07(日) 06:03:39.63 ID:xxdXJkNA.net 削除依頼
    >>316
    wwwwwwwwwwwwwwwwww
    319 無記無記名 2015/06/07(日) 08:04:31.02 ID:Bvtfk/YB.net 削除依頼
    それよりお前らの画像貼れ分母が少ない
    4人しかアップしてない
    320 無記無記名 2015/06/07(日) 09:09:38.55 ID:a9LD/bra.net 削除依頼
    お前が貼れや
    321 無記無記名 2015/06/07(日) 09:26:05.25 ID:Bvtfk/YB.net 削除依頼
    もう貼った。俺はコード
    322 無記無記名 2015/06/07(日) 10:05:47.59 ID:lOgKXOdu.net 削除依頼
    見れねーぞ?
    323 無記無記名 2015/06/07(日) 11:34:48.39 ID:6Sdq7VCs.net 削除依頼
    グロ画像スレはここですか?
    324 260 2015/06/07(日) 15:18:47.56 ID:eEAvkz+c.net 削除依頼
    >>306
    プロレスラーを目指しているというよりは、プロレスラーの木戸さんのストイックさ
    を目指しています。プロレスラーのタフな体にも憧れてはいるので、体力も付けたいと思っています


    画像も貼らずにキャンキャン喚くだけのチワワ以下のカス雑魚に好き勝手言われるのは
    正直気に入りませんが、自分も今の体には満足してないので、もっと頑張ります
    好き勝手喚いてる奴の中にも、自分よりいい体している奴もいると思うので、そいつらを超えてみせます
    325 無記無記名 2015/06/07(日) 17:26:14.54 ID:xxdXJkNA.net 削除依頼
    若干21で汚すぎるカラダに吹いた

    童貞確定w
    326 無記無記名 2015/06/07(日) 19:24:26.82 ID:wF/GHhS/.net 削除依頼
    どうみても40過ぎですw
    本当に(ry
    327 無記無記名 2015/06/07(日) 19:31:26.67 ID:Bvtfk/YB.net 削除依頼
    >>260
    どんなサプリメント取ってる?
    328 無記無記名 2015/06/07(日) 19:32:45.87 ID:u7xIpJdk.net 削除依頼
    こういう奴ってちんこは短小だよなw
    一生童貞なら関係ないかwwww
    329 無記無記名 2015/06/07(日) 19:40:50.52 ID:S+h4i06h.net 削除依頼
    このスレが大好きな>>260の為に、コテを考えたぞ

    「とっつぁん坊や」
    「ホラーパンツ」
    「これからデブ」
    「幕下公園部屋」

    感謝して好きなの選べ
    330 無記無記名 2015/06/07(日) 19:54:18.65 ID:Bvtfk/YB.net 削除依頼
    >>328
    じゃぁお前のチン子うpしてみろよ
    331 260 2015/06/07(日) 19:55:17.92 ID:eEAvkz+c.net 削除依頼
    >>327
    特にとってないです
    DHCのサプリとかでも取らないよりはマシですかね
    332 無記無記名 2015/06/07(日) 20:21:43.91 ID:9Jk09LNi.net 削除依頼
    >>331
    プロテインも摂ってないんですか?
    333 無記無記名 2015/06/07(日) 21:36:57.27 ID:bbxQ/M4L.net 削除依頼
    画像を出した人に対しては、いつも厳しいことを言う人が多いな
    今出してる人も、若いのに凄い身体しているじゃん
    素直に褒める、認める人が大人としてかっこいいよ!
    334 無記無記名 2015/06/07(日) 21:51:59.91 ID:nwTK30KH.net 削除依頼
    >>331
    DHC笑ってしまいました
    335 無記無記名 2015/06/07(日) 21:59:39.81 ID:Bvtfk/YB.net 削除依頼
    DHCのサプリ安価で効くものあるぞ。亜鉛とか
    336 無記無記名 2015/06/07(日) 22:02:17.56 ID:+bkEBSxb.net 削除依頼
    >>333
    本人乙
    337 無記無記名 2015/06/07(日) 22:07:22.38 ID:v5mr1SAB.net 削除依頼
    >>333
    馴れ合いにならないためにも辛辣な意見は必要だと思うが
    少しは褒める人間も必要だよな
    という事で、これからも画像挙げた人のいい所を探して
    褒めてあげていこう
    338 無記無記名 2015/06/07(日) 22:13:15.85 ID:xxdXJkNA.net 削除依頼
    あの体型の上に批判的なコメントに顔真っ赤にして反論してくるから更に面白いんだよ
    339 260 2015/06/07(日) 22:14:12.12 ID:eEAvkz+c.net 削除依頼
    >>332
    すいません、よく考えたらプロテインもサプリメントですね・・・
    プロテインはビーレジェンドのものを飲んでいます

    >>335
    DHCのものをこれからとるようにしてみます
    340 無記無記名 2015/06/07(日) 22:16:15.35 ID:VU40GVQt.net 削除依頼
    341 無記無記名 2015/06/07(日) 23:13:24.44 ID:jQ4EZguD.net 削除依頼
    >>340
    グロ
    342 無記無記名 2015/06/08(月) 03:30:13.96 ID:fiu5vLBK.net 削除依頼
    今ざっとこのスレ読み通したけど
    叩かれてるデブの人は何が目的で変わり映えのしない同じような画像を何枚もアップしてんの
    どのショットもダルダルやないかい

    踏む度にハート様が無限に湧き出て来てくるんだが何の嫌がらせだよ
    343 無記無記名 2015/06/08(月) 03:35:10.44 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    「デブがいじめられてる」って表現的確すぎてお茶吹いたwwwwwwwwwwwwwww
    草wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    344 無記無記名 2015/06/08(月) 05:53:03.70 ID:wwxYEsD4.net 削除依頼
    http://imepic.jp/20150608/210830

    もうちっちょうちの嫁
    345 無記無記名 2015/06/08(月) 05:54:14.99 ID:wwxYEsD4.net 削除依頼
    もういっちょうちの嫁
    346 無記無記名 2015/06/08(月) 06:18:02.95 ID:46HDODNq.net 削除依頼
    >>329
    悪いが全てセンスがないな
    あだ名つけるセンスがない奴って間違いなくクラスの中心じゃない奴
    347 無記無記名 2015/06/08(月) 07:33:24.58 ID:WSrdCtUB.net 削除依頼
    >>338
    あと馬鹿なのか自演が分かりやすすぎて笑う
    348 無記無記名 2015/06/08(月) 11:43:46.40 ID:dTVzIpSW.net 削除依頼
    童貞モンスター
    349 無記無記名 2015/06/08(月) 13:15:40.38 ID:AGgrcwzb.net 削除依頼
    >>347
    普段から自演してる様な奴は他人もそう見えるんだろうな
    350 無記無記名 2015/06/08(月) 15:25:35.89 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    身長166でこれでしょ
    捻らずに童貞ドワーフか童貞ゴブリンでいいんじゃね
    351 無記無記名 2015/06/08(月) 15:40:30.64 ID:0Jf0yZ0y.net 削除依頼
    チン・シンザン
    352 無記無記名 2015/06/08(月) 19:35:19.77 ID:46HDODNq.net 削除依頼
    >>350
    センスねーなお前
    学生時代クラスの端っこにいたタイプだろ
    353 無記無記名 2015/06/08(月) 19:59:09.65 ID:2/4QsKou.net 削除依頼
    >>346
    >>352
    本人乙w
    355 無記無記名 2015/06/08(月) 20:45:29.13 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    >>352
    そりゃあ自分に対するアダ名はおもしろくねーだろw
    お前以外はみんな楽しんでるからいいんだよチビデブ
    356 無記無記名 2015/06/08(月) 20:48:08.26 ID:uC88bqcg.net 削除依頼
    学生時代(笑)
    クラス(笑)

    21歳ならではの発想だな(爆笑)
    357 無記無記名 2015/06/08(月) 20:48:30.23 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    「あだ名つけるセンスがない奴って間違いなくクラスの中心じゃない奴」
    「学生時代クラスの端っこにいたタイプだろ 」

    by http://upup.bz/j/my22369DKHYtxMFMpE_gyb_.jpg
    358 無記無記名 2015/06/08(月) 20:53:49.42 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    >>356
    しかも21で「クラス」って言葉しか出てこないって事は高卒確定だしなw

    童貞で高卒でこの醜い体て君wwwwwwwww
    359 フタケツ童貞 ◆qNe3efiwJY 2015/06/08(月) 20:59:10.42 ID:hta8uiq3.net 削除依頼
    360 無記無記名 2015/06/08(月) 21:04:05.92 ID:46HDODNq.net 削除依頼
    >>358
    お前さ
    自分と会話して楽しいの?
    361 フタケツ童貞 ◆qNe3efiwJY 2015/06/08(月) 21:04:10.29 ID:RaidzAgx.net 削除依頼
    362 無記無記名 2015/06/08(月) 22:18:38.96 ID:NrfWiM0C.net 削除依頼
    外野からの脂肪を落とさなきゃキモイって声にも耳を傾けず。
    来年から絞るだの先送りばかりの言い訳に終始。
    このデブを見てるとまさにデブは甘えという言葉しか浮かばないな。
    過脂肪なのは周知の事実なのに。
    363 無記無記名 2015/06/08(月) 22:21:19.92 ID:V4x3r2nj.net 削除依頼
    全然童貞に見えない
    364 260 2015/06/08(月) 22:48:22.29 ID:xrbD5ojE.net 削除依頼
    ひでえことになってんなあ(笑)
    努力して見返すしかなさそうだなこりゃ
    365 無記無記名 2015/06/08(月) 22:52:44.27 ID:EqujgLnj.net 削除依頼
    >>360
    高卒は図星だからワケわからないとこしか突っ込めないとか哀れwwwwwwwwwwww
    366 無記無記名 2015/06/08(月) 23:08:14.79 ID:G/mNI18a.net 削除依頼
    言い過ぎなやつもいるけど
    こいつはただのデブとは自覚した方がいい
    擁護してるやつは全員デブ
    367 無記無記名 2015/06/08(月) 23:28:53.86 ID:Qzhl4/2n.net 削除依頼
    漢、緑の次は名無しの画像に粘着か
    とことん異常で暇なんだな
    368 無記無記名 2015/06/09(火) 00:13:01.13 ID:qTE5kXWU.net 削除依頼
    >>364
    体脂肪率20%切るまではレスしなくていいよ汚豚
    369 無記無記名 2015/06/09(火) 02:06:37.90 ID:C8+JNOCm.net 削除依頼
    かなり久しぶりに来た。
    http://imgur.com/1wAgpQI
    370 無記無記名 2015/06/09(火) 09:17:00.10 ID:Qf13v+1z.net 削除依頼
    緑と漢が粘着される理由はわかるが今回のデブは全く理由がわからん

    >>369
    妖精? 僧帽筋がやたらデカいな
    371 369 2015/06/09(火) 09:30:06.87 ID:y4clxetX.net 削除依頼
    いえ、妖精ではないです。
    1年半ほど前に初うpした者です。
    僧帽筋は前から弱かったので追い込んでやったらデカくなりましたw
    372 無記無記名 2015/06/09(火) 10:12:50.50 ID:fKUMrYdJ.net 削除依頼
    >>366
    擁護してる奴は全員デブじゃなくて全部自演なわけだが。
    こういうレスするとギクッとなってすかさず「馬鹿にはそう見えるんだろうな」と自演した本人以外にする必要のないバレバレの自演保険レスをすぐして余計にバレバレになるという頭の悪さも特筆
    373 無記無記名 2015/06/09(火) 10:26:30.85 ID:2uBIdaEq.net 削除依頼
    でもそういう事してると誰もうpしなくなるよ
    374 無記無記名 2015/06/09(火) 10:43:53.30 ID:aNtK7Ujn.net 削除依頼
    鈴木雅が画像上げたって多分叩かれる
    「背が低い」「肩幅狭い」「胸が弱い」「なんか顔がヤダ」
    375 無記無記名 2015/06/09(火) 10:58:01.00 ID:EFwe43Hx.net 削除依頼
    褒めてもらいたい人も居れば
    第三者目線の厳しい意見が欲しいという人もいるから、なかなか難しいよね
    ちなみに、21歳の彼はここの住人にアドバイスを求めてて
    それ以上増量しても減量したら筋肉残らないからまず痩せろという意見には断固として反対してるなw
    376 無記無記名 2015/06/09(火) 11:02:13.87 ID:Qf13v+1z.net 削除依頼
    >>371
    僧帽トレ何したの?
    >>372
    俺も援護したけど?
    もし援護したのが全て自演に見えるなら病気だよお前
    377 無記無記名 2015/06/09(火) 11:11:35.40 ID:Wvy5Lb0k.net 削除依頼
    普通に淡々と上げてりゃ叩かれないでしょ。妖精みたいに。
    何十枚も同じような弛んだ画像の連投ばかりで脂肪を落とさなきゃキモいというアドバイスにも結局きく耳持たず。
    どうすればいいですかと質問してる癖に結局楽なバルクアップバルクアップ()と豚の一つ覚え。
    ウザがられる要素満載。
    絞る絞る詐欺の豚。
    これ以上いじりようがないだろ本人が一方通行なんだから。
    378 無記無記名 2015/06/09(火) 11:14:49.66 ID:Qf13v+1z.net 削除依頼
    脂肪を落とさないとキモイってのはアドバイスなのか?w
    379 無記無記名 2015/06/09(火) 11:21:54.04 ID:aoXsO8hn.net 削除依頼
    アドバイスだな
    380 369 2015/06/09(火) 12:23:52.31 ID:5/dEFGTp.net 削除依頼
    >>376

    バーベルシュラッグで、出来るだけ僧帽筋を意識してやりました。YouTubeにアップされている山岸のシュラッグを参考にしたら、一気にデカくなってきた感じです。
    あとは絞るだけですね‥‥
    381 無記無記名 2015/06/09(火) 12:28:05.21 ID:nB9qBnPX.net 削除依頼
    デブだのいってもしょうがないw

    90kg~100kgだろw
    382 無記無記名 2015/06/09(火) 12:54:02.34 ID:+g+dkKjE.net 削除依頼
    あそこまで脂肪多いとダ板の100キロスレ行けよって思っちゃうんだよな
    本人は痩せる気ないみたいだけど
    383 260 2015/06/09(火) 13:09:11.54 ID:JU6VnbLm.net 削除依頼
    そりゃ脂肪落とさなきゃカッコ良くなれんだろうが、
    来年から絞るって言ってるだろう
    脂肪を落とす方向じゃなく、弱点の筋肉を強化したりする方向で体を変えていくんだよ、今年は
    脂肪を落とすこと自体は必要だと思っているし、いつかはやらなきゃならんが、
    今は筋肉を付けていくことが俺にとっては大事なんだ
    だから、弱点部位や、鍛えるべき部位についてのアドバイスを頂いて、
    筋肉についての改善には努力しているよ
    だが、何か健康面なんかでの不具合がない限り来年になるまで減量はしないと決めている
    貼った画像が変わり映えしないものばかりなら、俺の努力が足りないということだろう
    次は、明確に筋量をアップさせ、はっきり肉体を改善させることができたと感じたなら、アップさせてもらう
    その時に筋量の増加と脂肪の増加を比べて、マイナス面が多かったなら叩いてもらえればいい
    384 無記無記名 2015/06/09(火) 14:02:21.83 ID:9aRrF6Mk.net 削除依頼
    もともとデブで筋トレ始めたの?
    元はガリで増量失敗?

    そんなデブだと筋肉ついたかどうかもわからんだろ
    385 無記無記名 2015/06/09(火) 14:13:09.60 ID:Bp8RTfU+.net 削除依頼
    豚のことデブって呼ぶのやめろよな
    386 260 2015/06/09(火) 14:34:01.16 ID:JU6VnbLm.net 削除依頼
    >>384
    筋トレをしたり、しなかったりを繰り返して、2か月前から再開した
    再開時は体重は92キロくらいだった
    その頃に比べるとかなり筋肉は付いたし、
    筋量については、マッスルメモリーだけではなく、過去にトレしてた時期と比べても増えている
    筋肉量は今のところ順調に付いているし、
    懸垂やディップスのレップ数なんかも増えている
    停滞しているわけではないと俺は思う
    387 無記無記名 2015/06/09(火) 14:39:37.07 ID:aNtK7Ujn.net 削除依頼
    コテ付けたほうが良いぞ
    なりすましされたりするから
    388 260 ◆ZHdjPhgK2M51 2015/06/09(火) 14:42:31.74 ID:JU6VnbLm.net 削除依頼
    トリつけたけどこれでいいかな
    389 無記無記名 2015/06/09(火) 15:08:54.11 ID:EFwe43Hx.net 削除依頼
    >>388
    小学校低学年の頃から周りより明らかに太ってた典型的なタイプでしょ?
    21でまだ若いけど、皮膚のたるみや皮下脂肪の感じからして
    成人して短期で太ったタイプには思えない。
    390 無記無記名 2015/06/09(火) 15:37:38.92 ID:+g+dkKjE.net 削除依頼
    自分がデブのことは認めてるけど童貞についてはだんまりだな
    391 260 ◆ZHdjPhgK2M51 2015/06/09(火) 16:56:10.07 ID:JU6VnbLm.net 削除依頼
    >>389
    だいたいそんな感じかな
    >>390
    なんで童貞かそうでないかそんなに気になるんだよwww

    とりあえず、現状色々喋ってもしょうがないから、
    鍛えなおしてからまた貼りに来るよ
    392 無記無記名 2015/06/09(火) 19:17:43.95 ID:nB9qBnPX.net 削除依頼
    俺も貼りたいけど変わってないw
    393 無記無記名 2015/06/09(火) 19:33:30.73 ID:XY56aphy.net 削除依頼
    >>386
    今は身長と体重はどのくらいですか?
    痩せすぎてしまったので、体重を元にある程度戻しつつ溶けた筋肉をつけて260さんみたいに
    なりたいなと思うのですが、プロテインとかは飲まれてますか?
    ちなみに懸垂も腕立ても1回もまだ出来ない初心者です
    現状は筋肉溶けて痩せたタイプなので、脇の下もおっぱいもお腹も太腿もお尻もだるんだるんで
    死にたくなります・・・
    早く260さんみたいになりたいです
    394 無記無記名 2015/06/09(火) 19:53:09.41 ID:E2G9cMnw.net 削除依頼
    60Kgかアジャスタブルダンベルとフラットベンチ買ってとりあえず動け
    395 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/06/09(火) 19:59:06.22 ID:Vc97tGz3.net 削除依頼
    260さんの画像で
    マトメで何個かスレみたけど
    あれは偽者なのかな

    なんも変わってないけど画像貼っとくね
    http://gazo.shitao.info/r/i/20150609195006_000.jpg
    396 無記無記名 2015/06/09(火) 20:01:16.68 ID:HgLR4oLq.net 削除依頼
    http://i.imgur.com/ENAxKFz.jpg
    体重96kgの頃です
    397 無記無記名 2015/06/09(火) 20:18:57.70 ID:9RlTITwN.net 削除依頼
    レスラー体型て奴か。こういう体は憧れるなあ。
    俺は87kgでまだ腹筋の筋すら出てないから自分が恥ずかしいわ。
    398 無記無記名 2015/06/09(火) 20:28:53.58 ID:fKUMrYdJ.net 削除依頼
    ショルダープレス80キロ代の筋力の弱さでこのマッチョぶりは肥大の才能があるな
    399 無記無記名 2015/06/09(火) 20:48:54.86 ID:GpJk2ySy.net 削除依頼
    バーベルショルダープレス80kg台って弱いか?
    ストリクトなら充分強いと思うけど
    400 無記無記名 2015/06/09(火) 21:02:08.90 ID:3IbTqWdS.net 削除依頼
    >>395,>>396
    身長と体脂肪率はいくつですか?
    401 無記無記名 2015/06/09(火) 21:05:28.42 ID:t9wuZOCw.net 削除依頼
    >>395
    初めて見たけどすげー体してるな
    403 無記無記名 2015/06/09(火) 21:23:53.59 ID:3IbTqWdS.net 削除依頼
    キレキレに見えるけど18%もあるのか
    下半身も見てみたいです
    404 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/06/09(火) 21:28:14.91 ID:Vc97tGz3.net 削除依頼
    下半身もあるけどここに貼ると荒れそうなんでやめときます
    また気が向いた時に貼りますね(笑
    405 無記無記名 2015/06/10(水) 06:33:45.18 ID:3Rnx5DAM.net 削除依頼
    >>403
    お前の目は節穴かw
    どこがキレキレなんだよ?w
    ここからキレキレにすんには最低でも-15kgの減量は必要
    406 無記無記名 2015/06/10(水) 06:58:35.99 ID:WSLqkH8R.net 削除依頼
    漢さんが絞ったら凄いと思うんだけどな
    前に聞いたらその気はないみたいだが
    407 無記無記名 2015/06/10(水) 06:59:42.33 ID:3Rnx5DAM.net 削除依頼
    漢に絞る根性があるわけねーだろw
    408 無記無記名 2015/06/10(水) 07:16:04.50 ID:ljX6Zu8u.net 削除依頼
    >>402
    この身長でこんだけ筋肉あると、体重は95~100キロくらいあるのかね。
    筋肉はこんなに無い自分は179で体脂肪同じくらいで85キロだから。
    409 無記無記名 2015/06/10(水) 07:21:54.33 ID:0VZOF4H5.net 削除依頼
    漢字は100キロ
    本人はリフター志向だが筋力と筋量の相関からしたら完全にビルダー型の筋形質タイプの筋肉
    410 無記無記名 2015/06/10(水) 07:27:32.09 ID:ljX6Zu8u.net 削除依頼
    >>409
    やっぱり100キロあるか。
    全然デブには見えないけど体重100キロって他人がヒくレベルだからなあ。
    411 無記無記名 2015/06/10(水) 08:16:15.78 ID:2O13Llqo.net 削除依頼
    漢さん頑張ってますね

    コードより
    412 無記無記名 2015/06/10(水) 09:19:26.26 ID:3Rnx5DAM.net 削除依頼
    漢が100kgあるとかどこのアホが言ってんの
    漢は90kg前後だろ
    413 無記無記名 2015/06/10(水) 09:27:45.53 ID:QAF3WLrm.net 削除依頼
    筋肉痛とか靴の裏よりどうでもいいんだ
    問題は関節なんだよ
    どうすりゃ鍛えるんだよ……
    教えろよマッチョマン
    ちなプロテインと穀物プロテインと併用してる、あとわかもととエビオスもな
    414 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/06/10(水) 12:18:47.48 ID:aHUl2TA1.net 削除依頼
    コードさんへ

    まだまだクソガリなレベルですが精進いたします


    関節は消耗品かな~
    416 無記無記名 2015/06/10(水) 15:55:12.21 ID:RBRFewwS.net 削除依頼
    ケバブみたいな身体してんなぁ
    417 無記無記名 2015/06/10(水) 16:10:52.89 ID:k477LLO0.net 削除依頼
    >>415
    なぜ全裸なんだ・・・ たまげたなぁ
    418 無記無記名 2015/06/10(水) 16:34:46.14 ID:BKLyw0Nv.net 削除依頼
    しかも玄関www
    419 無記無記名 2015/06/10(水) 16:53:29.46 ID:3Rnx5DAM.net 削除依頼
    >>415
    コードはいい加減トリつけろよ
    420 無記無記名 2015/06/10(水) 16:54:07.04 ID:2O13Llqo.net 削除依頼
    AVにでも出演して美人女優をガンガンバックから駅弁で突きたいところですが

    もっと絞らないと。
    421 無記無記名 2015/06/10(水) 17:27:39.27 ID:1n6+eL5v.net 削除依頼
    >>415
    消すのはえーよ
    422 無記無記名 2015/06/10(水) 18:04:36.04 ID:oFBTyPqy.net 削除依頼
    >>415
    見れなかった
    すぐ消すぐらいなら貼るな
    423 無記無記名 2015/06/10(水) 18:07:31.01 ID:RBRFewwS.net 削除依頼
    424 無記無記名 2015/06/10(水) 18:32:54.26 ID:H1roKNSe.net 削除依頼
    >>415
    もう消したの?
    見れなかったわ
    425 無記無記名 2015/06/10(水) 19:25:34.19 ID:blSZvvnc.net 削除依頼
    >>424
    万力のイチみたいなイメージのエロボディでしたよ!
    426 無記無記名 2015/06/10(水) 20:17:59.46 ID:vpgVSmxJ.net 削除依頼
    オリンピアや筋肉雑誌ばかり見てるせいか、全員しょぼい
    こんなスレ全く見る価値なし
    427 無記無記名 2015/06/10(水) 20:29:35.36 ID:RBalJGRG.net 削除依頼
    >>426
    じゃお前が自分のしょぼくない体をうpしろよ
    口だけ番長はやめろよ?
    428 無記無記名 2015/06/10(水) 22:33:31.06 ID:oOgkWktK.net 削除依頼
    >>426
    それはあるな
    ウエイトトレーニングやる前に目標としていた体には到達しているのだろうけど
    その手の画像や動画を見る機会が増えたので
    まだまだ自分の体はショボいと思ってしまうわ
    429 無記無記名 2015/06/11(木) 00:09:54.56 ID:iIQNMPJu.net 削除依頼
    >>415
    ブルっちゃってんなら最初から貼らなく良いんだよゴミチキン野郎
    体鍛えても中身女じゃ意味ナイナイw
    430 無記無記名 2015/06/11(木) 01:23:07.09 ID:EUx6hkFT.net 削除依頼
    ステロイド+プロとくらべんなよw
    431 無記無記名 2015/06/11(木) 05:14:48.10 ID:raLOlukF.net 削除依頼
    >>429
    ホモ雑誌に出てくるようなエロボディを見れなかったからと言って

    オッパィのちら見と一緒だな。悔しがるなよw
    432 無記無記名 2015/06/11(木) 06:29:22.67 ID:Too+QaP5.net 削除依頼
    433 無記無記名 2015/06/11(木) 09:39:21.62 ID:eaSD9g0j.net 削除依頼
    >>432
    これのどこがエロボディなのか?
    豚じゃん
    434 無記無記名 2015/06/11(木) 11:19:33.67 ID:raLOlukF.net 削除依頼
    お前のエロボディも見せてほしいなw
    435 無記無記名 2015/06/11(木) 11:21:38.15 ID:ntQ1+4ht.net 削除依頼
    ホモスレじゃないか!
    436 無記無記名 2015/06/11(木) 11:54:55.45 ID:MAV3Y++p.net 削除依頼
    ぽっちゃりホモスレ(歓喜)
    437 無記無記名 2015/06/11(木) 12:17:04.90 ID:DH9jMRyO.net 削除依頼
    わがままボディだな(嫉妬)
    438 無記無記名 2015/06/11(木) 12:54:02.22 ID:04hWS7mi.net 削除依頼
    439 無記無記名 2015/06/11(木) 13:12:34.80 ID:E5MG1hV1.net 削除依頼
    >>438
    ベンチが強そう
    筋肉で上半身が膨れ上がってるな
    440 無記無記名 2015/06/11(木) 14:53:51.10 ID:ntQ1+4ht.net 削除依頼
    おい!転載でスレ立てられてっぞ

    元デブのワイが筋トレしまくった結果wwwwwwwwwwwwwwww [転載禁止](c)2ch.net [915853129]
    http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1434001499/
    441 無記無記名 2015/06/11(木) 18:03:32.26 ID:raLOlukF.net 削除依頼
    とにかくお前らうpしろ
    442 無記無記名 2015/06/11(木) 19:48:01.51 ID:QjqNofmJ.net 削除依頼
    これが起きるから2chでうpする気にはなれん
    443 無記無記名 2015/06/11(木) 20:02:02.90 ID:raLOlukF.net 削除依頼
    この一件でこのスレ誰もウPしなくなるねw
    444 無記無記名 2015/06/11(木) 20:02:23.24 ID:eaSD9g0j.net 削除依頼
    >>440
    本当に嫌儲民って最低だわ
    445 無記無記名 2015/06/11(木) 20:30:31.81 ID:raLOlukF.net 削除依頼
    でもこの転載でスレたて他の誰だろうね。通報したけど
    職場や家族に迷惑かからないといいけど。
    446 無記無記名 2015/06/12(金) 00:33:19.00 ID:+ZB8tCVx.net 削除依頼
    >>367
    .ni 7      /ノ   ヽ\   鏡に向かってしゃべってろゴミ
    l^l | | l ,/)   / /゚ヽ  /゚ヾ\      .n
    ', U ! レ' / /   ⌒   ⌒  \   l^l.| | /)
    /    〈 |  (____人__)  |   | U レ'//)
         ヽ\    |lr┬-l|   /  ノ    /
     /´ ̄ ̄ノ    ゙=ニ二"   \rニ     |
    447 無記無記名 2015/06/12(金) 06:04:05.19 ID:zBOXIIIP.net 削除依頼
    何だかんだ言って脚と後ろ姿の画像は褒められてるじゃん
    懲りずにうpしてくれ
    448 無記無記名 2015/06/12(金) 06:17:08.30 ID:iPeq6B39.net 削除依頼
    >>447
    wwwwwwwwwwww
    449 無記無記名 2015/06/12(金) 08:20:15.01 ID:XqnAiRIi.net 削除依頼
    なんか全体的な脂肪の割には広背まわりがやたらダブついてるけどなんでだろ?
    450 無記無記名 2015/06/12(金) 11:29:15.82 ID:jmcbCSoB.net 削除依頼
    転載とかマジでゴミだな
    スレ終了
    451 無記無記名 2015/06/12(金) 11:31:28.33 ID:H3HURmiX.net 削除依頼
    ブラックは転載され過ぎて嫌儲では殆どの人間が知ってるからな
    あの場合チヤホヤされすぎて本人が嫌儲行ったけど
    452 無記無記名 2015/06/12(金) 14:56:51.63 ID:EcQ/Wgru.net 削除依頼
    >>443
    このスレはウプされないかもだけど、転載されたスレはナゼか自撮り画像たくさんウプされてるぞ。
    意外とみんな見せたがり?
    453 無記無記名 2015/06/12(金) 18:00:15.49 ID:RWs6rzva.net 削除依頼
    >>451
    ビルと漢は無転じゃなく自分でやってんじゃね?
    454 無記無記名 2015/06/12(金) 20:14:50.84 ID:Ij5uqGVc.net 削除依頼
    程度の低いザコばかりのスレに転載されて気の毒だが…

    短足すぎるというレスに関しては
    その通りと思わざるを得ない
    455 無記無記名 2015/06/12(金) 20:34:07.21 ID:a6hMIS/D.net 削除依頼
    転載とか マジかよ・・・
    456 無記無記名 2015/06/13(土) 00:04:28.02 ID:I5V+sRNk.net 削除依頼
    2chは良識を兼ね備えた善人の集まりだと思ってたのか?
    こんなとこに写真アップしたら面白がって転載されるに決まってるだろ
    457 無記無記名 2015/06/13(土) 00:27:33.76 ID:BuRW5zMu.net 削除依頼
    >>456
    お巡りさんこいつです
    458 無記無記名 2015/06/13(土) 07:52:58.66 ID:bwL9zXHN.net 削除依頼
    >>440
    でもこの身体ある意味で賞賛の嵐じゃないか?トレーニーが
    気悪い身体じゃなかったら
    しょうがないし、豚とかいうコメントはほとんどなくて
    ダックスフンドが立ち上がった姿
    というのが多いだろ。エディ・ロビンソンやマタラゾもこんなイメージだったぞ
    459 無記無記名 2015/06/13(土) 09:23:23.45 ID:tTJCGzzC.net 削除依頼
    >>458
    コード乙
    無転は気の毒だが
    デブ、豚って意見多いぞ
    460 無記無記名 2015/06/13(土) 23:28:24.69 ID:S0+NYIwv.net 削除依頼
    おっかなくて画像UPなんてできないな
    461 無記無記名 2015/06/13(土) 23:30:09.60 ID:nHrEt6R0.net 削除依頼
                                 _
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    .___________          、_人__):::::::::::/  ̄:::::::\......... .................
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    |___________|_|          /   :::::/      :::::::::::::::::\::::::::::::::.::
        _|__|_|_               !   :::::i       ::::::::::::::::::::::|... ..... ......
                      ↑毎日朝までスクリプトと戦っていた負け犬ウンコカイーワ
    462 無記無記名 2015/06/13(土) 23:31:06.87 ID:FT3gbT0N.net 削除依頼
    もっと熊さんみたいなマッチョさん見たいナ~
    463 無記無記名 2015/06/14(日) 11:31:21.71 ID:okiyjR2Z.net 削除依頼
    ホモが待ち構えててワロタ
    464 無記無記名 2015/06/15(月) 08:51:32.53 ID:QdkziJU+.net 削除依頼
    465 無記無記名 2015/06/15(月) 09:21:02.68 ID:f02Zs7av.net 削除依頼
    脚がちょっと弱い気がするけど
    466 無記無記名 2015/06/15(月) 11:32:29.88 ID:XaJRBnEb.net 削除依頼
    体育館?
    2階部分にジムがあるのか
    467 無記無記名 2015/06/15(月) 12:20:33.41 ID:F8zWcQNn.net 削除依頼
    >>464
    コレで90キロ以上だとすると、身長180くらいあるかな。
    468 無記無記名 2015/06/16(火) 21:21:15.28 ID:9eBExz27.net 削除依頼
    >>438
    この写真てかなり上から下にレンズを向けているよね。

    だって、口の高さから正面にレンズを向けたら、足元がこんな風に

    広がるように映らないだろ。
    469 無記無記名 2015/06/17(水) 07:28:27.53 ID:xBBCpTrK.net 削除依頼
    だからなんなの?
    レンズの角度にまでケチつけて叩きたいの?
    470 無記無記名 2015/06/17(水) 08:08:01.62 ID:ByzbPj2J.net 削除依頼
    とうとう新ウラ技未公開を解禁!!
    サマードリームだね。
    V.I.P登録は先行順の早いもの勝ちみたい!!!

    s∇nn⑥ch.net/s12/8176maggy.jpg
    ∇を消す、⑥を2に変換して
    471 無記無記名 2015/06/18(木) 14:34:07.72 ID:hjnOu75P.net 削除依頼
    472 無記無記名 2015/06/18(木) 15:44:28.05 ID:15JPhN9L.net 削除依頼
    背中すげぇ!でも足が少し残念。
    473 無記無記名 2015/06/18(木) 17:14:38.89 ID:7QT/aBOF.net 削除依頼
    >>471
    いい背中だね~
    どんなトレーニングしてんの?
    俺も背中はこだわってトレしてるから教えて
    474 無記無記名 2015/06/18(木) 17:47:16.30 ID:r+tBeoG6.net 削除依頼
    ぶっちゃけ短足とかは遺伝、先天性だから仕方がないよね。時折いい体の画像に対して短足って理由だけでめっちゃ貶す輩いるからなあ。
    475 無記無記名 2015/06/18(木) 18:07:33.51 ID:GkGbIAnA.net 削除依頼
    俺も背中うpするようにする
    476 無記無記名 2015/06/18(木) 20:49:37.59 ID:xTSLnjrX.net 削除依頼
    短足って事を言っているの?
    上半身と下半身のバランスを言っているのでは?
    この凄い背中に対して、背後からだけど脚の筋肉の盛り上がりが足りないように見えるって事じゃないかな。
    黒のパンツだから余計分かりづらいけど、見える腓腹筋も鍛えているようにイマイチ見えないし。
    下半身も期待したいんだよね、この背中見ると。
    477 無記無記名 2015/06/18(木) 21:05:35.18 ID:GkGbIAnA.net 削除依頼
    478 無記無記名 2015/06/18(木) 21:14:16.97 ID:GsVRtHS5.net 削除依頼
    脚が残念とか言ってる奴は何様だよマジ
    479 無記無記名 2015/06/18(木) 21:20:20.55 ID:GkGbIAnA.net 削除依頼
    >>478
    というと?
    480 無記無記名 2015/06/18(木) 21:50:04.16 ID:efmOnIdw.net 削除依頼
    >>477
    脚のレーザー脱毛をしろ。
    481 無記無記名 2015/06/18(木) 21:52:55.98 ID:7QT/aBOF.net 削除依頼
    >>477
    >>471と比べちまうよな…
    482 無記無記名 2015/06/18(木) 21:57:52.93 ID:1j5VQMfl.net 削除依頼
    >>477
    2枚とも同じひと?
    上の奴の方が良いな。
    483 無記無記名 2015/06/18(木) 22:00:18.14 ID:GkGbIAnA.net 削除依頼
    >>482
    同じです。

    上は減量したときだったから。
    484 無記無記名 2015/06/18(木) 22:09:39.14 ID:lksaaYIM.net 削除依頼
    手のひらがこちら向いてるな
    筋肉のバランスが悪いか力を込めてるか
    おそらく後者
    485 無記無記名 2015/06/18(木) 22:15:02.66 ID:pjNuEnIQ.net 削除依頼
    >>483
    上はモテそう
    下は臭そう
    486 無記無記名 2015/06/18(木) 22:20:40.84 ID:FLtCLl07.net 削除依頼
    >>483
    ちょっと気になるんだけど、ストレッチとかしている?
    ジムで見ると殆どお姉ちゃん達しかしているの見ないんだよね
    身体固いままみんなやってるのかな?
    487 無記無記名 2015/06/18(木) 22:43:51.05 ID:GkGbIAnA.net 削除依頼
    ストレッチしたことないなぁ。

    怪我防止目的ならラジオ体操のほうがいいな。
    488 無記無記名 2015/06/18(木) 22:49:47.11 ID:pjNuEnIQ.net 削除依頼
    動的ストレッチは、ウォーミングアップの選択肢の1つとして有効だが
    決して必須ではない

    静的ストレッチは、ウエイトトレーニングの前に行うと
    筋出力も落ち、筋断裂のリスクも増えるので
    静的ストレッチで柔軟性を高めたいのなら
    トレーニングとは分けて実施する必要がある
    489 無記無記名 2015/06/18(木) 23:01:28.24 ID:FLtCLl07.net 削除依頼
    >>487
    やっぱ身体固いんだ?
    筋肉付けるならますます固くなるからやっといた方がいいみたいだけど

    >>488
    そういう話じゃなくてね
    490 無記無記名 2015/06/19(金) 08:44:46.33 ID:F7njxWwN.net 削除依頼
    広背筋って横に広がると自分の穴がふけなくなるよね。トイレ行った時
    491 無記無記名 2015/06/19(金) 10:22:28.39 ID:uQf1iOgo.net 削除依頼
    チンポの下に手をくぐらす派だから…
    492 無記無記名 2015/06/19(金) 19:28:34.59 ID:bQ6VBcCu.net 削除依頼
    >>490
    お前筋肉が硬化してんじゃねぇの?
    それか腕がメチャクチャ短いか
    493 無記無記名 2015/06/19(金) 19:40:06.96 ID:WKEmh4s0.net 削除依頼
    >>490
    脂肪つけすぎ
    494 無記無記名 2015/06/19(金) 19:57:25.25 ID:F7njxWwN.net 削除依頼
    拭けないというより拭きにくくなるよね。脂肪も筋肉も関係ないよ。

    あと腕の長さは確かに関係ある。
    495 無記無記名 2015/06/21(日) 22:15:25.05 ID:339uU/Ay.net 削除依頼
    >>464
    ガリスレ住人なのでシルエットがカッコ良すぎて憧れます
    497 無記無記名 2015/06/22(月) 18:45:28.61 ID:3ILjV/D4.net 削除依頼
    きもい
    498 無記無記名 2015/06/22(月) 22:05:24.01 ID:aCYB3ltv.net 削除依頼
    >>496
    どう見ても90キロ以上無いだろw
    まあ、他からの転載なんだが。
    499 無記無記名 2015/06/23(火) 13:24:55.99 ID:5CHsO9ew.net 削除依頼
    >>496
    ただ、世間一般的な基準からするとこの位が受けがいいが、

    それについてはどう思う。
    500 無記無記名 2015/06/23(火) 15:55:01.97 ID:aAD/s4T9.net 削除依頼
    アンガールズ体型が世間ウケ良いとは思えない
    501 無記無記名 2015/06/23(火) 20:55:30.93 ID:8A/vLfu+.net 削除依頼
    このスレに集う人々がこの体型を好意的に語るなんて時間の無駄だよ。
    502 無記無記名 2015/06/24(水) 12:48:52.12 ID:8mMwml2n.net 削除依頼
    じゃぁこのスレ的に歓迎される肉体ってどんなもの?
    503 無記無記名 2015/06/24(水) 14:55:40.39 ID:hOG2vSAC.net 削除依頼
    こんな感じの肉体
    http://i.imgur.com/aHejmfw.jpg
    504 無記無記名 2015/06/24(水) 16:19:15.95 ID:nCXcHlav.net 削除依頼
    >>503
    これって背中どうなってんの
    505 無記無記名 2015/06/24(水) 18:29:56.65 ID:8mMwml2n.net 削除依頼
    506 無記無記名 2015/06/24(水) 18:44:24.46 ID:nCXcHlav.net 削除依頼
    これは凄い
    507 無記無記名 2015/06/24(水) 19:01:21.18 ID:Z+HFlm1Q.net 削除依頼
    >>505
    え? これコードだったの?
    背中はたいしたことないな
    508 無記無記名 2015/06/24(水) 19:08:44.92 ID:8mMwml2n.net 削除依頼
    どこかしら欠点はできるものですね
    509 無記無記名 2015/06/24(水) 19:14:23.63 ID:8mMwml2n.net 削除依頼
    (続き)同時期に撮影されたものではないから
    510 無記無記名 2015/06/24(水) 20:58:12.28 ID:GLIIYIZr.net 削除依頼
    >>503の写真、強そうなガタイで凄いとは思うんだけど
    全裸で玄関なのと、写りの関係で胴が長く見えるのでいつも笑ってしまう
    511 無記無記名 2015/06/25(木) 05:56:49.30 ID:ZPfoCBWe.net 削除依頼
    >>510
    確かにw
    今度はビルパン履いてもっと工夫して撮影しますw
    512 無記無記名 2015/06/25(木) 07:14:58.90 ID:YZSQ6nnJ.net 削除依頼
    コードさんはパンプさせたりもうちょい筋肉に力が入るポーズで撮影したら
    >>503よりずっと強そうに見えると思う
    モストマスキュラーとかもみてみたいけど、撮影環境とかもあるから仕方ないか
    513 無記無記名 2015/06/25(木) 08:14:06.04 ID:5WbRwwPE.net 削除依頼
    日本の重量級って>>505の上みたいな貧弱な薄いブヨブヨな背中の割に不気味に伸びた脇の肉、そして短い腕がちょこんと付いたダッサいワンピースキャラ体型ばかりだよな。
    514 無記無記名 2015/06/25(木) 15:17:33.19 ID:F0gfxrTm.net 削除依頼
    大変な問題ニダ・・・      ∧_∧
     ̄ ̄ヽ( ̄ ̄ ∧∧   n <`Д´;,,>  ∧_∧
          /< `Д> (m)v    )_ <    >
         ∧∧ '⌒  ) ̄ ̄ ̄ ̄∧_∧/⌒深刻な問題ニダ・・・
       ./< `Д´>/       <    >   ̄ノノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      | ′             /⌒ / |.l .|
      | l∪./         ../ / | |」/||
      | `/         ...ι ゝ | |||
       、 l ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ l/__.」/||
                         ||
    515 無記無記名 2015/06/26(金) 01:10:52.08 ID:YOr7UVUv.net 削除依頼
    >>503
    これ転載されまくってケンモメンがうpったとか言われてる
    516 無記無記名 2015/06/27(土) 09:26:20.71 ID:gNicV2ga.net 削除依頼
    つか、成りすまして何が楽しいんだろう
    釣られてるやつがいる事に驚き
    517 無記無記名 2015/06/27(土) 12:06:36.26 ID:T6PuxT5n.net 削除依頼
    とにかく画像うpしたやつが4人しかいないんだからw
    519 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/06/27(土) 22:12:19.80 ID:luCmQN0/.net 削除依頼
    嘘乙
    520 漢 ◆RqOP8y467vKo 2015/06/28(日) 09:29:08.29 ID:ThezxoWE.net 削除依頼
    今宵は蒸し暑いですなぁ。
    酒を飲んで暑いので、エアコン付けましたぞぉ~(笑)。
    今夜は、缶ビール1本、ウィスキーコーラ割り1杯、日本酒1合ですよ~。

    さてさて、昨日トレの筋肉痛が出て参りました。
    足、背中、上腕、肩周りにピリピリ来ています。
    特に上腕が結構来てますねぇ~。
    今朝は「痛めたか?」と思うほどでした。
    嫌な痛みもありましたが、引いたので大丈夫のようです(苦笑)。

    このところのジム繁忙で、色々と聞かれます(笑)。
    「腕を太くしたい」「何をやったらイイのか?」「プロテイン飲んでますか?」
    の定番質問と共に「週何回ジムでトレやりますか?」が以外と多いですね~。
    昨日も聞かれましたが「ジムは週2です」と答えると、「えっ!それだけですか?」と驚かれました(笑)。
    毎日欠かさずトレやらなきゃいけないと思っている方が多いのかも知れませんねぇ~。
    ジム常連さん達は、この辺はアルアルネタなのでしょうなぁ(笑)。
    521 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/06/28(日) 23:15:51.93 ID:I7yk4G/o.net 削除依頼
    う、嘘じゃないぞ!
    522 無記無記名 2015/06/30(火) 18:57:06.94 ID:Ge8kPJ7L.net 削除依頼
    漢さんはいつも楽しそうにアラフォーながら自分のペースで周りに惑わされずに

    生きてますね自分も見習います。
    523 無記無記名 2015/06/30(火) 20:04:06.19 ID:ZH2iVZaf.net 削除依頼
    >>520
    自分語り
    くっさ
    524 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/06/30(火) 20:23:12.62 ID:ewT5Drk1.net 削除依頼
    525 漢 ◆zIse6FGjvTam 2015/06/30(火) 21:31:07.16 ID:OyzloP4B.net 削除依頼
    今宵は涼しいですかなぁ?
    当方地域、午後から涼しい風が吹いて気持ちイイですぞぉ~。
    明日も涼しいようだから過ごしやすそうです。

    さてさて、夕方に日曜恒例の宅トレをやりました。
    毎回同じようなメニューだけど、今回もドラゴンフラッグ抜きです。

    20Kgと17.5Kgのアブベンチ腹筋トレ7セットと、段差を使った22Kg負荷カーフレイズ4セット。
    11Kgでやって力尽きたら5Kgに持ち替えてやるサイドレイズとリアレイズを合わせて6セット(数え方次第では12セット)。
    合計45分位でしょうか。

    これくらいの時間だとワークアウトドリンク無し&1時間半前にプロテイン30gくらいでイケますね~。
    因みに、途中で喉が乾いたら蛇口から水をガブ飲みです(笑)。
    526 漢 ◆m03oY27Kyjcy 2015/06/30(火) 21:34:04.42 ID:4hMmxOoP.net 削除依頼
    >>675です
    皆さん、レスありがとうです
    >>676
    物凄く大雑把に言うと、
    物理的ストレス=重量、トータル回数、チートもあり
    化学的ストレス=効かせ重視、短インターバルも有効、乳酸とか筋肉痛とか
    というイメージです
    具体的なトレメニューとしては、重ためでやる種目・セットと、軽めの効かせ重視の種目・セットを組み合わせる感じですかね
    >>679
    その日全体で、ということは上記考え方で合ってます?
    ちなみに、ベントローの次にシーテッドローやって、筋肉イジメを意識してはいますが
    >>681
    他のレスも見ましたが、良いみたいですね
    60~65kgレベルなので気後れしますが、購入検討します
    >>677
    ご指摘のオンオフとは、ビルダーは競技シーズンや増量減量の兼ね合いでトレのオンオフがあると聞きますが、そのこと?
    527 漢 ◆m03oY27Kyjcy 2015/07/01(水) 09:33:18.20 ID:2WDBsin2.net 削除依頼
    >>43
    ありがとうございます!しっかり効いてますし筋肉痛もヤバいのでしばらくは継続します!

    >>43
    すいません次は横から撮ります^^;

    >>44
    ありがとうございます!ウェイトは140kgですね!最後は少し腰上げになってしまってるので腰は痛めない様にフォーム固めます!

    子供が映ってる動画を上げた事ないと思うんですが何でわかるんですか?笑

    >>4
    ありがとうございます!仰る通りなんですが、今はシューズも踵ないの履いていて足首の柔軟性に問題あるので、フルボで止めると骨盤が後傾しがちになるので怖くて…

    ストレッチで改善できる様に頑張ります!
    528 無記無記名 2015/07/02(木) 15:04:24.87 ID:Ccr+e3WI.net 削除依頼
    久々に覗いたら、また漢氏の自分語りスレになりさがってるしw

    おかえりなさいw
    529 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/07/02(木) 15:24:42.54 ID:5Gxw4WgN.net 削除依頼
    眼が悪いのかな
    530 無記無記名 2015/07/02(木) 15:52:25.08 ID:qCx+sJvl.net 削除依頼
    >>524
    なんか上手く撮れないとただのデブだな
    とくに一番上の画像
    531 漢 ◆m03oY27Kyjcy 2015/07/02(木) 16:46:42.74 ID:uAz264HR.net 削除依頼
    今宵は蒸しますなぁ~。
    昼間の天候の荒れ模様に、電車が止まりやしないかと焦りましたぞぉ(笑)。

    さてさて、昨晩ジムトレのダメージが現れました。
    足、ケツ、背中、上腕に筋肉痛が来ています。
    逆手懸垂が効いたようで、前腕も若干痛い。
    足&ケツは、明朝にMaxを迎えるでしょうから警戒しなくてはなりません(笑)。

    腰は余りダメージを受けてないので、可能であれば金曜日トレでデッドをやりたいですね~。
    足の回復次第でしょうか。
    532 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/07/02(木) 17:04:41.70 ID:AfRRKG0A.net 削除依頼
    >>529
    大腿画像うpしろ
    533 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/07/02(木) 19:28:20.95 ID:AfRRKG0A.net 削除依頼
    早く
    534 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/07/02(木) 19:28:49.02 ID:AfRRKG0A.net 削除依頼
    今すぐに
    535 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/07/02(木) 20:51:36.74 ID:ovgYmebd.net 削除依頼
    明後日脚だからその時な(笑)

    夕方の写目
    http://gazo.shitao.info/r/i/20150702204802_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20150702204831_000.jpg

    実際は細いのでデブに見られた方が自分的には嬉しい
    このスレ的には軽量な方なので(笑)
    536 漢 ◆m03oY27Kyjcy 2015/07/02(木) 20:55:24.33 ID:Tv1g7AGF.net 削除依頼
    自分にあったロウマシンがあれば感覚掴むの早いと思うけど
    たいていのマシンを普通に扱うと肩、僧帽、腕になる
    思ってるよりかなり下方に引かないと広背は希薄
    腕とかが先にパンパンになりなんか錯覚してしまう
    グリップ位置を調整(下の方握るとか)とかすればけっこうきたりするんだけどね~
    あとホント最初は思ったより軽量しか引けないし凄く不自然な動きをしてると感じると思う
    でも、それでOK
    ボディビ的筋肥大していこうと思うならそういう感覚に慣れるしかない


    ホント初心者の場合広背筋の場所も動きも解らないってのもある
    荒っぽいが怪我覚悟で高重量使って理屈ぬきに筋肉痛にするってのもある
    そして筋肉痛の時にあえてもう一回やってその場所を把握する(どの種目でどんな重量で感じとれるかはやってみないとわからないが)
    ストレッチで把握するのもいいと思う
    まぁ後者が良いと思うけど(笑)
    537 漢 ◆m03oY27Kyjcy 2015/07/02(木) 20:56:03.98 ID:Tv1g7AGF.net 削除依頼
    >>675です
    皆さん、レスありがとうです
    >>676
    物凄く大雑把に言うと、
    物理的ストレス=重量、トータル回数、チートもあり
    化学的ストレス=効かせ重視、短インターバルも有効、乳酸とか筋肉痛とか
    というイメージです
    具体的なトレメニューとしては、重ためでやる種目・セットと、軽めの効かせ重視の種目・セットを組み合わせる感じですかね
    >>679
    その日全体で、ということは上記考え方で合ってます?
    ちなみに、ベントローの次にシーテッドローやって、筋肉イジメを意識してはいますが
    >>681
    他のレスも見ましたが、良いみたいですね
    60~65kgレベルなので気後れしますが、購入検討します
    >>677
    ご指摘のオンオフとは、ビルダーは競技シーズンや増量減量の兼ね合いでトレのオンオフがあると聞きますが、そのこと?
    538 漢 ◆U6tX/p.knVAH 2015/07/02(木) 21:44:14.33 ID:uaRT8S8y.net 削除依頼
    意味が分からない
    使えるものは全て使うべき
    ハードトレーニングに頼れ
    高たんぱく質に頼れ

    超回復に頼れ

    積極的休養に頼れ

    睡眠に頼れ

    詰め込み学習に頼れ

    考察に頼れ

    検証に頼れ

    トレーニングパートナーに頼れ

    記憶に頼れ

    目標に頼れ

    罰に頼れ

    ご褒美に頼れ

    頼れるもの全てに頼れ
    それが全力を尽くすということ

    強さはもとより成長は全て己の未熟さを知ることにより始まるんだよ

    未熟を知り今を生きないことに明日はない

    俺が見ている明日は特に手強い。だから今もより必死に生きなきゃいけないんだ。
    集団ストーカーというステルス捕囚の汚泥から民を救抜したい(うんと悪い奴を除いて)

    人間もロボットも動物も仲良く暮らせる世界にしたい
    ヒトは人格矯正センターに害獣はキラウェア刑務所に強制送還するけどな

    丸い地球を円くしたらアイルランドに行きウイスキーを作り森で動物や精霊たちと飲みまくりたい
    539 無記無記名 2015/07/02(木) 21:47:35.40 ID:PDWcBsaA.net 削除依頼
    もはや漢の本物がどれか分からないw
    540 無記無記名 2015/07/03(金) 03:45:28.76 ID:WfV+VaK1.net 削除依頼
    変な因縁つけるなよ
    ひとつの迷惑行為を封じただけだろが
    名無しが荒らしたらオレのせいなのか?
    ひとつの迷惑行為を封じたらほかの迷惑行為が増える?
    そうだというなら因果関係証明しろアホ

    空き巣をやめさせたら強盗が増えるからやめろって警察に文句言うようなもんだ
    見当違いもいいとこ

    ホンモノもニセモノもNGして悦に入ってる情弱の都合なんて知るかwww >だからお前の言う迷惑って具体的に何で、なんでそれがおれのせいなの?
    因果関係は?
    何回言わせんだアホ

    人のせいにしてないで荒らしに対する正しい対処を学べよ
    ギリシャ国民かお前は
    541 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/07/04(土) 01:59:10.01 ID:kT9jukmg.net 削除依頼
    >>535
    明後日になったぞ!
    早く早く
    542 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/07/04(土) 12:57:07.87 ID:0h2ulAc0.net 削除依頼
    543 無記無記名 2015/07/04(土) 13:07:46.09 ID:o1dN0Lk+.net 削除依頼
    意味が分からない
    使えるものは全て使うべき
    ハードトレーニングに頼れ
    高たんぱく質に頼れ

    超回復に頼れ

    積極的休養に頼れ

    睡眠に頼れ

    詰め込み学習に頼れ

    考察に頼れ

    検証に頼れ

    トレーニングパートナーに頼れ

    記憶に頼れ

    目標に頼れ

    罰に頼れ

    ご褒美に頼れ

    頼れるもの全てに頼れ
    それが全力を尽くすということ

    強さはもとより成長は全て己の未熟さを知ることにより始まるんだよ

    未熟を知り今を生きないことに明日はない

    俺が見ている明日は特に手強い。だから今もより必死に生きなきゃいけないんだ。
    集団ストーカーというステルス捕囚の汚泥から民を救抜したい(うんと悪い奴を除いて)

    人間もロボットも動物も仲良く暮らせる世界にしたい
    ヒトは人格矯正センターに害獣はキラウェア刑務所に強制送還するけどな

    丸い地球を円くしたらアイルランドに行きウイスキーを作り森で動物や精霊たちと飲みまくりたい
    544 無記無記名 2015/07/04(土) 13:08:22.02 ID:GD2DhPHP.net 削除依頼
    変な因縁つけるなよ
    ひとつの迷惑行為を封じただけだろが
    名無しが荒らしたらオレのせいなのか?
    ひとつの迷惑行為を封じたらほかの迷惑行為が増える?
    そうだというなら因果関係証明しろアホ

    空き巣をやめさせたら強盗が増えるからやめろって警察に文句言うようなもんだ
    見当違いもいいとこ

    ホンモノもニセモノもNGして悦に入ってる情弱の都合なんて知るかwww >だからお前の言う迷惑って具体的に何で、なんでそれがおれのせいなの?
    因果関係は?
    何回言わせんだアホ

    人のせいにしてないで荒らしに対する正しい対処を学べよ
    ギリシャ国民かお前は
    545 無記無記名 2015/07/04(土) 13:09:02.36 ID:GD2DhPHP.net 削除依頼
    自分にあったロウマシンがあれば感覚掴むの早いと思うけど
    たいていのマシンを普通に扱うと肩、僧帽、腕になる
    思ってるよりかなり下方に引かないと広背は希薄
    腕とかが先にパンパンになりなんか錯覚してしまう
    グリップ位置を調整(下の方握るとか)とかすればけっこうきたりするんだけどね~
    あとホント最初は思ったより軽量しか引けないし凄く不自然な動きをしてると感じると思う
    でも、それでOK
    ボディビ的筋肥大していこうと思うならそういう感覚に慣れるしかない


    ホント初心者の場合広背筋の場所も動きも解らないってのもある
    荒っぽいが怪我覚悟で高重量使って理屈ぬきに筋肉痛にするってのもある
    そして筋肉痛の時にあえてもう一回やってその場所を把握する(どの種目でどんな重量で感じとれるかはやってみないとわからないが)
    ストレッチで把握するのもいいと思う
    まぁ後者が良いと思うけど(笑)
    546 無記無記名 2015/07/04(土) 13:20:39.32 ID:67TB/Z0c.net 削除依頼
    荒らしに負けるな漢氏頑張れ!
        / ̄ ̄ ̄\
        / /ヽ_ノ\ ヽ
        / (       ) ヽ
       |/       ヽ |
        N_ニ≧ ≦ニ_||
       .( Y |ノ・>八<・ヽ|V
        (   ̄ ̄|  ̄ ̄ )
        |   `ー′ /
        ∧  ヽ-=-/ /
          \    /
            `ーイ

            _
        ;;;;;'''""   "''';;,、
       ;;;;          ;;;
      ;;;"´          ヾ;;
      ;;  |||||||||   |||||||||  ;;
      {l    ━  } {  ━  l.}
      {|      ノ ゙、     |j
      !     (__)     l
      ヽ   ______   /
        ヽ.    ー    / 
         \_____/   
        / ̄ ̄ ̄\
        / /ヽ_ノ\ ヽ
        / (       ) ヽ
       |/       ヽ |
        N_ニ≧ ≦ニ_||
       .( Y |ノ・>八<・ヽ|V
        (   ̄ ̄|  ̄ ̄ )
        |   `ー′ /
        ∧  ヽ-=-/ /
          \    /
            `ーイ

            _
        ;;;;;'''""   "''';;,、
       ;;;;          ;;;
      ;;;"´          ヾ;;
      ;;  |||||||||   |||||||||  ;;
      {l    ━  } {  ━  l.}
      {|      ノ ゙、     |j
      !     (__)     l
      ヽ   ______   /
        ヽ.    ー    / 
         \_____/   
    547 無記無記名 2015/07/04(土) 14:57:13.31 ID:eMQkfRiw.net 削除依頼
    つよそう
    548 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g 2015/07/04(土) 19:09:30.79 ID:kT9jukmg.net 削除依頼
    >>542
    てか貴様身長何cmじゃ?
    カミキリの中じゃ大型種のゴマダラカミキリがやけに小さく見えたが…
    全体的にデカいとあんま大腿目立たねえな!ひゃはは!!
    大腿だけデカかったドラム缶様さいきょっ!
    549 無記無記名 2015/07/04(土) 19:44:35.71 ID:e+Twvrm3.net 削除依頼
    実寸176じゃ
    550 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/07/04(土) 19:47:47.23 ID:0h2ulAc0.net 削除依頼
    180ってとこだが
    加齢で少し縮んでるかもな(笑)
    脚は肥大トレ少ないからしょぼいな
    551 無記無記名 2015/07/04(土) 19:54:04.13 ID:8YZVT0CR.net 削除依頼
    >>713です
    皆さん、レスありがとうです
    >>718
    物凄く大雑把に言うと、
    物理的ストレス=重量、トータル回数、チートもあり
    化学的ストレス=効かせ重視、短インターバルも有効、乳酸とか筋肉痛とか
    というイメージです
    具体的なトレメニューとしては、重ためでやる種目・セットと、軽めの効かせ重視の種目・セットを組み合わせる感じですかね
    >>719
    その日全体で、ということは上記考え方で合ってます?
    ちなみに、ベントローの次にシーテッドローやって、筋肉イジメを意識してはいますが
    >>720
    他のレスも見ましたが、良いみたいですね
    60~65kgレベルなので気後れしますが、購入検討します
    >>980
    ご指摘のオンオフとは、ビルダーは競技シーズンや増量減量の兼ね合いでトレのオンオフがあると聞きますが、そのこと?
    552 無記無記名 2015/07/04(土) 20:22:00.52 ID:o1FmeFjm.net 削除依頼
    自分にあったロウマシンがあれば感覚掴むの早いと思うけど
    たいていのマシンを普通に扱うと肩、僧帽、腕になる
    思ってるよりかなり下方に引かないと広背は希薄
    腕とかが先にパンパンになりなんか錯覚してしまう
    グリップ位置を調整(下の方握るとか)とかすればけっこうきたりするんだけどね~
    あとホント最初は思ったより軽量しか引けないし凄く不自然な動きをしてると感じると思う
    でも、それでOK
    ボディビ的筋肥大していこうと思うならそういう感覚に慣れるしかない


    ホント初心者の場合広背筋の場所も動きも解らないってのもある
    荒っぽいが怪我覚悟で高重量使って理屈ぬきに筋肉痛にするってのもある
    そして筋肉痛の時にあえてもう一回やってその場所を把握する(どの種目でどんな重量で感じとれるかはやってみないとわからないが)
    ストレッチで把握するのもいいと思う
    まぁ後者が良いと思うけど(笑)
    553 無記無記名 2015/07/05(日) 17:38:35.60 ID:A7QdAmku.net 削除依頼
    ここは各スレで荒らし行為を行なってる者が立てた不要スレです
    ID:fMHAWKV1
    http://hissi.org/read.php/muscle/20150701/Zk1IQVdLVjE.html

    本スレに移動お願いします
    http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1435069991/
    554 無記無記名 2015/07/31(金) 17:36:57.00 ID:/0Sk0jiN.net 削除依頼
    age
    555 無記無記名 2015/08/13(木) 06:18:47.61 ID:NPwQxUGc.net 削除依頼
    556 無記無記名 2015/08/13(木) 06:23:26.06 ID:rhp3meVT.net 削除依頼
    >>555
    体脂肪率は37%って言ってたけどそれから増量してるんだよね?
    今の体重体脂肪率はどれくらい?
    557 無記無記名 2015/08/13(木) 07:29:33.10 ID:NPwQxUGc.net 削除依頼
    >>556
    肝臓の数値が怪しいんで増量はストップしました
    体重は92、体脂肪率は30~33%です
    558 無記無記名 2015/08/13(木) 07:33:48.98 ID:7bQ4zAnC.net 削除依頼
    >>555
    伸びしろがあるよ。この身体には
    559 無記無記名 2015/08/15(土) 03:38:02.78 ID:rM3PZhxK.net 削除依頼
    >>557
    酒は飲んでるの?
    飲んでるなら一日どれくらい飲んでる?
    560 555 2015/08/16(日) 05:12:27.22 ID:whmRDuzP.net 削除依頼
    >>558
    ありがとうございます
    継続して頑張ってみます

    >>559
    全く飲まないわけではないんですが、
    一か月に1回飲むか飲まないかですね
    脂肪肝だろうと医者には言われましたが、
    スポーツやトレーニングしてる人でもこのくらいの数値の人はありふれてるから
    そこまで気にしなくてもいいとも言われました
    561 無記無記名 2015/08/16(日) 05:38:49.03 ID:msc28dnB.net 削除依頼
    負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ




    お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね




    飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
    562 無記無記名 2015/08/16(日) 19:08:31.63 ID:Z9vS6L9b.net 削除依頼
    >>555 体脂肪率40近いって、減量したら70kgくらいでない?
    563 無記無記名 2015/08/16(日) 19:16:10.85 ID:2VPuuD5K.net 削除依頼
    それでも体重60kg前後で体脂肪率1桁自慢してるキショガリよりマシなんだよね。
    564 無記無記名 2015/08/17(月) 03:28:24.57 ID:s+EwVU65.net 削除依頼
    まーた煽り合いになるのかしょうもない
    565 無記無記名 2015/08/19(水) 14:14:09.61 ID:ljz16Z42.net 削除依頼
    脂肪つけてデカくなった気でいるやつしょーもないよな
    そんだけの脂肪落とすとしたらそれだけ筋肉も落ちる
    減量したら絶望すると思うよ
    566 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/08/21(金) 23:42:58.83 ID:fPwc8JjR.net 削除依頼
    経験者ですね
    567 無記無記名 2015/08/23(日) 19:07:38.99 ID:WKWUqSyd.net 削除依頼
    >>560
    無理に減量するのではなく85kg~90kgをキープしてトレーニングを続けて
    みな。筋肉と脂肪のバランス、比率が大きく変わるから。
    568 560 2015/08/24(月) 13:39:45.16 ID:X4ecDaAV.net 削除依頼
    >>567
    アドバイスありがとうございます
    体重はその範囲で体を変えられるように頑張ってみます
    569 無記無記名 2015/08/28(金) 19:40:56.72 ID:LXW9J1lK.net 削除依頼
    無理に減量するのではなく85kg~90kgをキープしてトレーニングを続けて
    みな。筋肉と脂肪のバランス、比率が大きく変わるから

    現在の体重が92kgで絞ったら70kg位だとしてもトレーニングを積んでいると
    同じ92kgでも服のサイズが大きく変わるしジーンズの形状が大きく変わる
    すると絞ったときの体重の感覚が85kg位に変わるときが来るよ
    570 無記無記名 2015/08/28(金) 19:48:40.73 ID:WOxdHb2g.net 削除依頼
    >>569
    伸びないズボン試着したら、ポンポン丁度いいのに足が太過ぎるのかしゃがめない・・・(´・ω・`)
    もっと筋トレしたらバランスよくなりますか?(´;ω;`)
    これじゃ伸びない奴や防風系全滅・・・
    変に体重落として筋トレしなきゃ良かった・・・
    120kgあった頃は何の問題もなかったのに・・・
    571 無記無記名 2015/08/29(土) 05:51:12.83 ID:TnxQe89v.net 削除依頼
    >>570
    減量中にスクワットとかの足のトレだけしなけりゃ、ガンガン足だけ細くなるよ。
    572 無記無記名 2015/10/03(土) 14:41:28.16 ID:/f0XZOBw.net 削除依頼
    それでエクセルで商品管理をしているのにエクセルで数値が扱えない自称社会人の無職はどこいったの?

    361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
    具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
    卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
    月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
    ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
    これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ
    573 無記無記名 2015/10/03(土) 15:20:26.69 ID:pEzbNtuW.net 削除依頼
       
    574 無記無記名 2015/10/11(日) 10:01:07.12 ID:QSWZ1Wfy.net 削除依頼
    575 無記無記名 2015/10/16(金) 13:18:21.87 ID:NRZD9unQ.net 削除依頼
    ウンコカイーワは星島みたいな猟奇殺人を起こすタイプだよね
    頼むからその前に精神病院に行ってくれ

    家族にも相談してすぐに入院しよう
    576 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/11/04(水) 20:17:18.09 ID:KjICVywh.net 削除依頼
    年内にはこのスレ卒業の体重になるはずだったけど
    ここにきて停滞
    もう少しかかるな~
    http://gazo.shitao.info/r/i/20151104200919_000.jpg
    577 無記無記名 2015/11/13(金) 19:27:43.89 ID:hQbDcUCN.net 削除依頼
    こんばんわ
    三ヶ月前から自重トレ(主にディップスと懸垂)を始めました
    身長173の体重は90kgです
    こちらに画像貼れば弱い部分とか指摘して頂けますか&amp;#8263;
    578 無記無記名 2015/11/13(金) 19:33:08.46 ID:IgyluHcy.net 削除依頼
    >>576
    体重の割には残念だな
    胸だけじゃん
    三角 僧帽 三頭 二頭 前腕 全て足りてないね
    580 無記無記名 2015/11/13(金) 20:13:58.65 ID:IgyluHcy.net 削除依頼
    思った通り 背中も弱いね
    脚も弱いね
    胸だけだね て言ってもそんなに胸も強いまではいかない
    581 無記無記名 2015/11/13(金) 21:05:55.47 ID:HGJ/nbFJ.net 削除依頼
    180あって40超えのおっちゃんの中じゃこの密度はかなりのもんだと思うけどなぁ
    582 無記無記名 2015/11/13(金) 23:47:20.89 ID:8gfxz5hF.net 削除依頼
    かっけー
    583 無記無記名 2015/11/14(土) 00:27:17.94 ID:zkmWZaJT.net 削除依頼
    >>580
    貴方はどれ程なの?
    偉そうに
    584 無記無記名 2015/11/14(土) 02:42:14.79 ID:wI7RTwFP.net 削除依頼
    >>579
    すげーな
    こんな人が同じジムに来てたらトレーニングのモチベーションあがるんだけどなぁ
    585 無記無記名 2015/11/14(土) 07:58:07.53 ID:3rwLzQha.net 削除依頼
    >>579
    相変わらず臭そうwww
    586 無記無記名 2015/11/28(土) 15:08:00.15 ID:I92nUugU.net 削除依頼
    エクセルで商品管理をして月収42万円の自称会社員の無職ウンコカイーワはどこ逃げたの?
    エクセルで商品管理をしてるのに初歩的なエクセル操作の問題だされて逃げたみたいだけど

    361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
    具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
    卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
    月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
    ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
    これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ
    587 無記無記名 2015/12/01(火) 18:08:06.49 ID:SWnf5b55.net 削除依頼
    誰かウPしろよ
    588 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/12/01(火) 21:36:14.01 ID:iyp1wEYG.net 削除依頼
    589 無記無記名 2015/12/02(水) 17:15:58.64 ID:8X/xh6HU.net 削除依頼
    漢さんて体重はどれ位なの?
    590 無記無記名 2015/12/02(水) 21:00:25.74 ID:1IgPAzHW.net 削除依頼
    >>588
    こういう人って彼女とかいるの?
    591 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/12/02(水) 21:24:37.01 ID:U7fY5Q6R.net 削除依頼
    今95、6で停滞中です

    既婚者ですが随時募集はしておりますよ(笑)
    592 無記無記名 2015/12/03(木) 06:11:29.62 ID:Nsuw5NOx.net 削除依頼
    彼女の存在が何か関係あるの?そこが聞きたいw
    593 無記無記名 2015/12/03(木) 18:57:23.32 ID:jJKLCZsg.net 削除依頼
    聞きたがりバカw
    594 無記無記名 2015/12/06(日) 07:26:22.43 ID:remeY3o2.net 削除依頼
    595 無記無記名 2015/12/07(月) 21:48:53.52 ID:sLFy/mcR.net 削除依頼
    >>591

    なんの募集っすか?w
    596 無記無記名 2015/12/08(火) 12:53:08.44 ID:Q8HNP7Le.net 削除依頼
    彼氏でしょ。
    597 無記無記名 2015/12/08(火) 16:15:42.91 ID:VP7NHoUQ.net 削除依頼
    アニキ募集
    598 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/12/10(木) 21:59:45.59 ID:riwlL1Kd.net 削除依頼
    599 無記無記名 2015/12/11(金) 07:26:37.96 ID:lXc4oaFi.net 削除依頼
    >>598

    募集していたら応募したいです
    600 漢 ◆1SbT7yjR6g 2015/12/11(金) 09:15:35.56 ID:ucB00irU.net 削除依頼
    Fカップ未満の場合より審査を厳しく行っております
    ご了承の程よろしく御願い致します。
    601 無記無記名 2015/12/26(土) 06:40:08.00 ID:juuQqHLP.net 削除依頼
    あげ
    602 無記無記名 2016/01/08(金) 11:06:26.92 ID:xT3baak9.net 削除依頼
    603 無記無記名 2016/01/08(金) 12:47:51.54 ID:rmNZAiFZ.net 削除依頼
    >>602
    既出だと思うがこれ90kgあるか?
    604 無記無記名 2016/01/08(金) 16:31:26.98 ID:wmdvqdHy.net 削除依頼
    >>602
    ナチュラルなの?
    605 無記無記名 2016/01/08(金) 20:02:32.04 ID:rmNZAiFZ.net 削除依頼
    ナチュラルじゃねえの
    僧帽は確かにデカイがコテの漢あたりはもっとデカイだろうし
    606 無記無記名 2016/01/09(土) 00:46:05.62 ID:4CrbWGGa.net 削除依頼
    やっぱり僧帽がデカいとステっぽく見えるのかな
    ステ疑惑が出るか出ないかの境界はどこら辺だろう
    607 無記無記名 2016/01/09(土) 06:28:08.03 ID:0EBMrpc+.net 削除依頼
    筋肉の質感だよ
    608 無記無記名 2016/01/09(土) 07:58:11.69 ID:rfWNN0ZT.net 削除依頼
    肩はともかく腕が細いかな
    ステっぽいといわれやすそうな感じではある
    609 無記無記名 2016/01/09(土) 08:20:53.83 ID:AuUupSsG.net 削除依頼
    元パテさんじゃないのかな?
    610 無記無記名 2016/01/09(土) 08:30:57.37 ID:4CrbWGGa.net 削除依頼
    http://orpheus.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1451045101/
    画像検索してみたけど初出はここっぽいね
    611 無記無記名 2016/01/09(土) 08:54:16.39 ID:4CrbWGGa.net 削除依頼
    >>609
    あの人腕周りは40cm後半くらいあるんじゃないっけ
    画像の人はそこまで太くないような
    612 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/09(土) 14:17:45.46 ID:GXsCWule.net 削除依頼
    その角度は肩回りがよく見えるね~
    たぶんそこそこの人でもけっこうよく見える
    まぁ実際デカいのかも知れないけど90あればそれくらい普通じゃないかな~
    613 無記無記名 2016/01/11(月) 17:28:01.34 ID:LzWaF4GF.net 削除依頼
    185cm94kg24%
    半年前までは85kgの17%だったのに
    なんだこれは
    614 無記無記名 2016/01/11(月) 17:45:42.68 ID:Vwsf22U0.net 削除依頼
    そりゃ体重増えると体脂肪率上がるだろ。
    増量した9kgのうち脂肪が殆どで筋肉はそれほど増えてないってコト。
    それが普通。嫌ならステ使え。
    615 無記無記名 2016/01/11(月) 18:15:51.52 ID:SEDqD4/B.net 削除依頼
    >>614
    ステ使ってみたいけど他の影響出そうだからな~
    616 無記無記名 2016/01/11(月) 19:48:33.42 ID:YTsNaoSU.net 削除依頼
    173㎝の95kgだけど時間かけて鍛えてるとずいぶん筋肉と脂肪の比率がかわる
    617 無記無記名 2016/01/12(火) 16:11:45.72 ID:iWewSOQt.net 削除依頼
    実際、体重100kgで体脂肪率20%切ってる人はなかなかいないだろうな
    身長にもよるが25%くらいなら太っては見えないと思う
    618 無記無記名 2016/01/12(火) 17:39:17.72 ID:6DDTMf2L.net 削除依頼
    このレベルのトレーニーで重要なのは体脂肪の低さよりも太ったときに
    部分的な脂肪をつけずにビルダーのシルエットを残しながら
    全身に万遍なく脂肪をつけることじゃないかと思う。
    619 無記無記名 2016/01/12(火) 18:22:15.18 ID:yorpKGH8.net 削除依頼
    まあ身長で変わるけどな
    170~200と差がありすぎる
    620 無記無記名 2016/01/12(火) 18:33:20.95 ID:WT+qK0mN.net 削除依頼
    185cm 95kg 体脂肪率25%
    筋トレ歴2ヶ月。
    始めてから体重も体脂肪率も微減しかしてない。
    でも始めのプヨプヨボディに比べたら段々と締まってきた実感が出てきて楽しくなってきた。
    腹はまだビール腹だけどね。
    基礎代謝上げまくって筋肉付けて、夏までにゴツい身体を手に入れたいな。
    当面の目標は85kg、体脂肪率は15~18%くらいで。
    621 無記無記名 2016/01/12(火) 19:48:44.54 ID:txIbRy5d.net 削除依頼
    うpスレで抱負語られても、、、
    とりあえず決意表明として今の身体晒してみてよ
    622 無記無記名 2016/01/12(火) 23:41:34.20 ID:WT+qK0mN.net 削除依頼
    >>621
    おっしゃる通りです。すみません。
    http://i.imgur.com/iMi7dPF.jpg
    こんな感じです。
    623 無記無記名 2016/01/13(水) 00:17:47.75 ID:WG4+WrGX.net 削除依頼
    >>620
    >>613の俺とほぼ同じじゃん!
    肩幅広くて羨ましいなー
    俺は肩幅狭いから服着ると10kgぐらい痩せて見えるよ
    624 無記無記名 2016/01/13(水) 00:38:41.39 ID:5vf4lqKn.net 削除依頼
    >>623
    もともと骨太体型なんだよ。しかも胴長短足w
    なのでどうやっても細マッチョにはならないもので、いっその事ゴリマッチョ路線で行くかと。
    胴に対して肩や腕がまだ全然細いし、腹は全く締まってない。
    これから地道にがんばりますー。
    625 無記無記名 2016/01/13(水) 02:16:39.79 ID:4KKSE9Vw.net 削除依頼
    >>622
    なに全然いい感じじゃん
    細マでもいいならそっちのが手っ取り早いんじゃない?
    骨太って言ったって絞れば済むし、上背あるからどっちでもカッコ良くなれると思うよ
    胸と後背筋を強化して、僧帽筋も適度に付けて絞れば一般的な細マにはすんなり成れそう
    626 無記無記名 2016/01/13(水) 05:21:41.30 ID:wYj3tHN1.net 削除依頼
    http://imepic.jp/20151229/178250
    http://imepic.jp/20151229/178260
    相変わらず同じ角度からの写真ですが同じ173㎝95kgです
    627 無記無記名 2016/01/13(水) 05:41:23.52 ID:uoxUa5jS.net 削除依頼
    相変わらずパイパンですか?
    628 無記無記名 2016/01/13(水) 06:36:12.77 ID:wYj3tHN1.net 削除依頼
    ビルパンはこうと思ってんだけど
    629 無記無記名 2016/01/13(水) 06:38:01.91 ID:wYj3tHN1.net 削除依頼
    あそこは象さんです。この状態で銭湯言ったら引かれた
    630 無記無記名 2016/01/13(水) 07:14:54.41 ID:OaMa1/Hj.net 削除依頼
    チンコへの視線痛すぎみたいな
    631 無記無記名 2016/01/13(水) 07:27:14.97 ID:UaiK/DtE.net 削除依頼
    >>625
    ありがとう、めっちゃモチベーション上がった!!
    僧帽筋は2日置きにダンベルシュラッグを25kgでトータル30回でやってるんだけど、なかなか成果が出ない部位。三角筋はサイドレイズ7.5kg(以下、頻度回数同上)ショルダープレスを12.5kgでやってるんだけど、こちらは特に苦手な種目。
    やっぱり人に見てもらうと課題が見えるなぁ。
    引き続きがんばります。
    632 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/13(水) 10:02:27.69 ID:Bxgyiinu.net 削除依頼
    相変わらずのコードさんの脱ぎっぷりに脱帽(笑)
    633 無記無記名 2016/01/13(水) 16:14:45.95 ID:68wRsbLz.net 削除依頼
    きったねえ豚だなしかし

    誰か口直しに凄いの頼むわ
    634 無記無記名 2016/01/13(水) 17:24:55.51 ID:zBs6D3ey.net 削除依頼
    >>633
    自分があげれば?
    635 無記無記名 2016/01/13(水) 18:23:49.90 ID:OQL4PuES.net 削除依頼
    ベンチ200kg挙げるレベルの化け物よりゴツイのはなかなかいないだろう
    というかコードさんはもうちょいモストマスキュラーみたいに
    ゴツく見えるポーズで取らないのかw
    画像加工してまでゴツく見せるツイッター民より
    遥かに男らしいのは確かだが
    636 無記無記名 2016/01/13(水) 18:26:51.86 ID:68wRsbLz.net 削除依頼
    >>635
    重いもの持てる奴が凄い体してるとでも?
    小学生からやり直して来いボケ
    637 無記無記名 2016/01/13(水) 18:46:14.55 ID:OQL4PuES.net 削除依頼
    そりゃ重量挙げる奴ほどよりゴツいとは限らんけど、
    基本的に筋肉量と筋力には強い相関があるだろう
    実際コードさんゴツいじゃん
    638 無記無記名 2016/01/13(水) 18:51:37.61 ID:68wRsbLz.net 削除依頼
    なにがコードさんだよ
    ただの豚じゃねーか
    639 無記無記名 2016/01/14(木) 00:00:11.05 ID:Uph2sQMQ.net 削除依頼
    >>638
    貴方はさぞかし素晴らしい肉体を持っているんでしょう
    勿体ぶらずにご披露ください
    640 無記無記名 2016/01/14(木) 03:41:51.26 ID:U8WP7Gn2.net 削除依頼
    いや、ぶっちゃけあんな気色悪い身体を持ち上げる意味が解らん
    あんなん量産ベヘリットで転生した全身ペニスな雑魚使徒じゃねーか
    641 無記無記名 2016/01/14(木) 07:11:13.99 ID:5ZAk7o22.net 削除依頼
    日本語でおk
    642 無記無記名 2016/01/14(木) 08:30:48.86 ID:thokwpOy.net 削除依頼
    日本語だからおk
    643 無記無記名 2016/01/14(木) 19:27:40.82 ID:hYEDMVKl.net 削除依頼
    このスレうpした人少ない
    644 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/14(木) 20:23:55.00 ID:w4v7sQEi.net 削除依頼
    グリフィスはクソガリ
    645 無記無記名 2016/01/14(木) 20:32:05.11 ID:HPQAZRI7.net 削除依頼
    >>643
    絶対数が少ない上に嫉妬でケチつける奴がいるからな
    646 無記無記名 2016/01/14(木) 20:39:10.02 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    良いものは良いし悪いものは悪い
    >>626がいくら重いものを持てても汚い豚なのは覆しようのない事実だよ
    647 無記無記名 2016/01/14(木) 20:43:48.13 ID:MTOPJmLT.net 削除依頼
    >>646
    お前が画像あげて言えばまだ説得力あるんだけどな
    画像出せないんだろ?
    648 無記無記名 2016/01/14(木) 20:44:50.61 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    このクラスでもウエストはくびれてて腹筋が見えてるのは必須条件
    重量級だからとかいうのは言い訳に過ぎない
    649 無記無記名 2016/01/14(木) 20:48:57.39 ID:MTOPJmLT.net 削除依頼
    >>648
    自分のくびれたウエストと割れた腹筋画像出せないの?
    やっぱりただの嫉妬だな
    ダセェ男だな
    650 無記無記名 2016/01/14(木) 20:51:38.21 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    >>647
    運動経験なしのトレ歴3ヶ月で現在86キロ(増量中)
    BIG3はようやく400超えたあたりの半端な身体を晒すのはプライドが許さないよ
    おまえらみたいにブヨブヨの汚い身体を晒すわけにはいかないからな
    651 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/14(木) 20:53:33.19 ID:w4v7sQEi.net 削除依頼
    豚はきれい好き!

    まぁ感じ方は人それぞれ
    自分は力強くて良いと思うけどね~
    欲をいえば更に上半身デカいといいかな~
    652 無記無記名 2016/01/14(木) 20:55:46.46 ID:9gE2J45e.net 削除依頼
    脳ミソ汚れてんだからハンパな体なんか気にするなよw
    653 無記無記名 2016/01/14(木) 20:57:31.86 ID:MTOPJmLT.net 削除依頼
    >>650
    言い訳だらけの安いプライドだなw
    死ぬほどダセェw
    654 無記無記名 2016/01/14(木) 20:58:21.52 ID:9gE2J45e.net 削除依頼
    >>651
    なんかテンション変
    夜逃げ先で恋を見つけましたね?
    655 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/14(木) 21:11:34.82 ID:w4v7sQEi.net 削除依頼
    運動経験無しで3ヶ月で400ねぇ
    ホントなら才能あるかもね~
    早く納得できる身体造ってUPできたらいいね
    ビフォーアフタで今のUPしたら更にいいかもよ
    盛ってないなら(笑)
    656 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/14(木) 21:14:48.69 ID:w4v7sQEi.net 削除依頼
    >>654
    先程ブロンド女性にプリケツ見せつけられたせいでしょうかね(笑)
    657 無記無記名 2016/01/14(木) 22:27:02.69 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    >>649
    腹筋は老若男女誰しも割れてるだろ
    素人にこんなこと言わせるなよ豚
    658 無記無記名 2016/01/14(木) 22:35:00.01 ID:HPQAZRI7.net 削除依頼
    >>657
    悔しくて悔しくて揚げ足取ろうと悩んだ末のレスがそれ?w
    無かったことにしてあげるから、もう一度やり直してみw
    659 無記無記名 2016/01/14(木) 22:36:55.66 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    >>658
    なにをやり直すんだ?
    俺の筋トレライフ(ビクトリーロード)は始まったばかりだよ
    660 無記無記名 2016/01/14(木) 22:40:01.52 ID:HPQAZRI7.net 削除依頼
    >>659
    あーあ、恥ずかしさ誤魔化す為にネタに走り始めたな
    しょうもな
    もういいよ、底が見えたから
    カス人間め
    661 無記無記名 2016/01/14(木) 22:43:58.30 ID:V8+VSTS+.net 削除依頼
    ネタも何も勝算があるから筋トレ始めたんだが?
    昔から負け戦はしない性質でねえ

    明日は気分が乗ればデッドスレで上腕囲と太腿囲だけアップしようかな
    まあ挨拶代わりだね
    662 無記無記名 2016/01/14(木) 22:47:55.48 ID:Zvkcx6g/.net 削除依頼
    経験なしで3ヵ月でスク150デッド150ベンチ100くらい? 才能あるよそれ
    663 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/14(木) 22:50:18.31 ID:w4v7sQEi.net 削除依頼
    いいね~ビクトリーロード(笑)
    マジ応援するわ~
    早くコテつけて荒らし回って欲しいな~
    664 無記無記名 2016/01/14(木) 23:40:50.11 ID:Uph2sQMQ.net 削除依頼
    >>661
    負け戦はしないから
    このスレではうpできないんだよね
    665 無記無記名 2016/01/15(金) 03:15:36.28 ID:esLUqk9x.net 削除依頼
    >>663
    なあ、ビクトリーロードとかなんて置いといて、俺と漢でベルセルクが実写化された時に備えて配役決めといてやろうぜ

    俺の案はこれな
    ガッツ:武蔵orぐっさんor室伏広治
    キャスカ:内田有紀or篠田麻里子
    グリフィス:草剪剛or堺雅人orゲンキング
    コルカス:木下ほうか
    ピピン:朝青龍
    リッケルト:福くん
    ミッドランド国王:中村耕一
    アドン:ウドちゃん
    シラット:フィーフィー
    ベヘリット:田中邦衛
    セルピコ:綾野剛
    ファルネーゼ:三戸なつめ
    ボイド:遠藤憲一(確定
    スラン:壇蜜or菜々緒
    ユービック:森永卓郎
    コンラッド:黒ちゃんor高木ブー
    ゾッド:ボブサップ
    髑髏の騎士:阿部寛or千原ジュニア

    どうかな?
    異論は認めるから漢も奮ってキャスティングしておくれよ(ボイド除く
    あー危ないとこだった蝕までのメンツでいいからな
    666 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/15(金) 09:25:45.07 ID:nhzhMmQO.net 削除依頼
    完璧すぎて異論ありません(笑)
    667 無記無記名 2016/01/15(金) 17:12:54.73 ID:h+JLv32S.net 削除依頼
    668 無記無記名 2016/01/24(日) 17:53:40.85 ID:tD78243o.net 削除依頼
    うpしろや!!
    669 無記無記名 2016/02/19(金) 11:13:53.01 ID:EwEc5MxQ.net 削除依頼
    100kg、20%は強い男の憧れ
    670 無記無記名 2016/02/19(金) 18:26:32.19 ID:OQjvII43.net 削除依頼
    高稲 韓国 朝鮮 ウェイト板 誘拐 異常性癖 核兵器保有 ウィルス 著作権侵害
    高稲 暴力団 実行犯 ウンコマン 中国マフィア 書類送検 前科持ち 不正 中卒
    高稲 犯罪歴 ゴリラ顔 置石 割れ厨 元公安 通貨偽造罪 ドラッグ 臓器売買
    高稲 違法 暴行罪 罪状 執行猶予 ゴミ 卒論コピペ 捏造 ウンコマン
    高稲 偽計業務妨害 公文書偽造罪 傷害 強盗罪 アレフ 詐欺師 万引き 架空請求
    高稲 オウム 少年院 ウンコマン 資金洗浄 アルカイダ 幸福の科学 通り魔 セクハラ
    高稲 ドルオタ 凶悪犯 詐欺 ウジ虫 脱糞 信号無視 革マル ひかりの輪
    高稲 懲役 大麻 指名手配 マネーロンダリング ナイフ所持 悪徳商法 テロ予告 犯罪予告
    高稲 ウンコカイーワ DDOS攻撃 放火魔 ストーカー 幻覚剤 クズ 麻薬 逮捕
    高稲 犯罪者 薬物 禁錮 有印私ウンコカイーワ 不審者 サリン 無能 脅迫罪
    https://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1455513640/419
    671 無記無記名 2016/02/19(金) 18:40:44.82 ID:sVIxWEA9.net 削除依頼
    672 無記無記名 2016/02/20(土) 07:54:18.27 ID:+ljzX+Ha.net 削除依頼
    身長にもよるが体重3桁あってビルダーと呼べると思う。
    673 無記無記名 2016/02/20(土) 17:16:16.44 ID:hD9xu3J4.net 削除依頼
    私が醜態を晒しましょう。

    29歳183cm105kg(くらいだったと思う、去年の9月頃)
    大学でコンタクト系体育会所属、引退して15kgくらい肥えた。
    2年前からトレ開始。

    今はダイエット頑張ってます。
    674 無記無記名 2016/02/20(土) 17:19:14.90 ID:hD9xu3J4.net 削除依頼
    675 無記無記名 2016/02/20(土) 17:21:59.88 ID:Ts3SakjA.net 削除依頼
    >>674
    肩の丸みがイイネ
    676 無記無記名 2016/02/20(土) 17:50:18.63 ID:hD9xu3J4.net 削除依頼
    677 無記無記名 2016/02/20(土) 17:55:03.03 ID:hD9xu3J4.net 削除依頼
    間違えた。。

    >>675
    ありがとうごさいます。
    お腹ぽちゃぽちゃなので頑張ります。。
    678 無記無記名 2016/02/20(土) 18:43:12.39 ID:OguMM4Op.net 削除依頼
    消すの早すぎ
    679 無記無記名 2016/02/20(土) 18:56:01.24 ID:ho6630d8.net 削除依頼
    見られなかった…
    ちなみに>>673の身長・体重で各部位のサイズはどれくらい?
    胸囲
    ウエスト
    ヒップ
    上腕
    前腕
    大腿
    カーフ
    首周り

    わかるところだけでもいいので教えてくれるとありがたいです
    680 無記無記名 2016/03/20(日) 00:24:40.50 ID:ZTb0fZKP.net 削除依頼
    681 無記無記名 2016/03/20(日) 11:02:39.56 ID:fULiZp6t.net 削除依頼
    脂肪あるけどええバルクや
    682 無記無記名 2016/03/20(日) 11:34:18.19 ID:ddNoI5P+.net 削除依頼
    >>680
    肩の盛り上がりがいいね(僧帽もでかいが)
    肩と腕の境目が見えるとオ~ってなるよな
    683 無記無記名 2016/03/20(日) 12:31:27.46 ID:ZTb0fZKP.net 削除依頼
    ありがとなす
    やっぱセパレーションって大事なんすね・・・
    脂肪も減らせるよう頑張りまっせ
    有酸素より坂道ダッシュ繰り返したり無酸素の方が筋肉増加と脂肪減少バランスよく両立出来るんだろうか
    684 無記無記名 2016/03/20(日) 13:08:36.38 ID:8CfiHpBA.net 削除依頼
    >>680
    画像の解像度低いね。
    ガラケーでとったの?
    685 無記無記名 2016/03/20(日) 13:20:24.97 ID:ZTb0fZKP.net 削除依頼
    ガラケーでっせ
    そろそろガラホに替えるかなあ
    686 無記無記名 2016/03/21(月) 05:30:01.25 ID:Ef3Z6ogO.net 削除依頼
    公園に遊びにいってこんなゴローニャみたいな奴と遭遇したら逃げるわ
    687 無記無記名 2016/03/21(月) 07:44:08.44 ID:03gHg72L.net 削除依頼
    >>680
    身長体重どれくらい?
    688 無記無記名 2016/03/21(月) 09:02:09.41 ID:KLPXBRxn.net 削除依頼
    689 無記無記名 2016/03/21(月) 09:03:40.56 ID:xHaZAjEn.net 削除依頼
    >>688
    なんでアイシャドウつけてんだw
    690 無記無記名 2016/03/21(月) 11:41:27.31 ID:wEbcjHZ9.net 削除依頼
    >>687
    体重は変動するけど168の90って所
    もうちょい筋肉の比率を上げたいものだ
    691 無記無記名 2016/03/21(月) 16:00:14.87 ID:NsjE4eYj.net 削除依頼
    >>680
    拾い画じゃない?
    直立して力入れないとどんな感じなの?
    692 無記無記名 2016/03/21(月) 16:43:41.61 ID:LgsFKmQZ.net 削除依頼
    >>688
    (どうせ何かのプロの人の画像だろうなぁ)

    良い感じ!!
    693 無記無記名 2016/03/21(月) 16:49:42.01 ID:mBs2JY6G.net 削除依頼
    アメリカのレイプ魔だろ
    694 無記無記名 2016/03/21(月) 21:15:11.92 ID:Ke2elr0A.net 削除依頼
    >>688
    ステロイドっぽいな
    695 無記無記名 2016/03/21(月) 21:32:32.33 ID:5LKLMSRz.net 削除依頼
    696 無記無記名 2016/03/21(月) 22:49:14.40 ID:xiwEAuFy.net 削除依頼
    >>695
    なぜ偶然映ったUMAみたいな画質なんだ?w
    ガラケーでも、もう少しいい画質だろ
    697 無記無記名 2016/03/21(月) 23:14:12.72 ID:wEbcjHZ9.net 削除依頼
    http://img3.imepic.jp/image/20160321/830770.jpg?f5472c2dd37b030f7d2a7156e60247c2
    >>691
    拾いじゃなく、紛れもなく自前ですだよ
    パンプしてなかったらこんなもんだけど
    特に直立で力入れてないと分厚い脂肪とバルク不足のせいでアレなことになる

    http://img3.imepic.jp/image/20160321/832720.jpg?68fc1556fb04176dce291e73ad48bb64
    背中はこんな感じ
    もうちょい頑張らんといかんな
    698 無記無記名 2016/03/21(月) 23:26:42.62 ID:8L/6SZCn.net 削除依頼
    いくらなんでも白すぎ。
    多少は焼くのがマッチョのマナーってもんだろ。
    699 無記無記名 2016/03/21(月) 23:34:33.00 ID:wEbcjHZ9.net 削除依頼
    マッチョじゃなくて体脂肪率30%超えてるデブだからセーフ
    700 無記無記名 2016/03/21(月) 23:44:12.35 ID:wEbcjHZ9.net 削除依頼
    すまん、今測ったら29%でギリ30%切ってたわ
    今度は川あたりで焼いてくる
    701 無記無記名 2016/03/22(火) 01:08:40.98 ID:TKOvB+zd.net 削除依頼
    というか実際ウ板基準では体脂肪率何%程度までマッチョと認定されるんだろうか
    それともやっぱ筋肉の絶対量で決まるのか
    このスレでは体脂肪率多少高くても評価してくれるように思うけど
    702 無記無記名 2016/03/22(火) 04:39:25.49 ID:7RzuCP/t.net 削除依頼
    え、168の90でこの見た目で30%もあるん? おかしくないか
    703 無記無記名 2016/03/22(火) 08:24:55.00 ID:TKOvB+zd.net 削除依頼
    やっすいやっすい2000円くらいの体重計ではかっても、
    インボディの奴で測っても同じくらいだったし、
    そんなもんじゃないか、とは自分では思ってる
    704 無記無記名 2016/03/22(火) 09:01:14.11 ID:WVRGmvHi.net 削除依頼
    >>697

    君さぁ以前にブリーフ姿でうpして童貞とか叩かれてた人でしょ。

    良くなってるじゃん!!
    705 無記無記名 2016/03/22(火) 09:54:11.77 ID:3/oxtgyH.net 削除依頼
    >>701
    体脂肪計の値なんて参考にもならんから見た目で判断する
    706 無記無記名 2016/03/22(火) 12:14:04.30 ID:TKOvB+zd.net 削除依頼
    >>704
    だからスパッツっていってんじゃねーか
    なんで俺の履いてるのをブリーフにしたがるんですかね・・・
    前より改善されたならそれは嬉しいが
    707 無記無記名 2016/03/22(火) 13:31:45.00 ID:TKOvB+zd.net 削除依頼
    >>705
    やっぱ見た目がゴツくなってるか、絞れてるかで判断した方がいいか
    俺も体脂肪率はあんまり気にせず筋力とかみた感じの変化を重視するようにしてみる
    708 無記無記名 2016/03/22(火) 19:50:55.83 ID:N9jRD1O/.net 削除依頼
    >>707
    BIG3まだやってないの?
    709 無記無記名 2016/03/22(火) 20:24:52.61 ID:TKOvB+zd.net 削除依頼
    >>708
    去年の7月頃から八月の中旬あたりまでそこそこやった記憶あるけど、今はバーベルでのBIG3はやってない
    ダンベルデッドはちょくちょくやったりやらなかったり
    上半身のメニューは懸垂とディップスがメイン
    後はダンベルショルダーとか他の自重種目なんかを色々やってる
    710 無記無記名 2016/03/23(水) 12:30:24.96 ID:3roznGD2.net 削除依頼
    身長ー体重が80前後の時に体脂肪が10代前半という状態なら
    スタイリッシュなマスキュラー
    711 無記無記名 2016/03/23(水) 14:06:00.98 ID:akOm7ezg.net 削除依頼
    逆に筋肉量あって見た目ゴリゴリやったら普通に体脂肪低いとおもうんやけどそうでもないんか?
    712 無記無記名 2016/03/23(水) 14:09:24.99 ID:8wV9Lbja.net 削除依頼
    妙義龍の筋肉量は113キロ超「力士はアスリート」

    理詰めで鍛え抜いた体重153キロの筋肉量は113キロ超(約74%)。
    昨年特定保健用食品のCMに出演して「体脂肪率22%」と明かし話題になったのは記憶に新しい。
    http://pds.exblog.jp/pds/1/201210/23/10/d0235710_11182354.jpg

    力士は日本で一番信頼できる機器で体脂肪率を測定している
    数値は信用できる
    713 無記無記名 2016/03/23(水) 15:19:39.79 ID:3/zK6Xsr.net 削除依頼
    >>712
    除脂肪体重と筋肉量って違うよね?
    714 無記無記名 2016/03/23(水) 15:44:07.66 ID:9vNXFRe4.net 削除依頼
    >>713
    違うんだが、ニュースサイトとかは
    意図的にかそうでないかはわからんが誤用していることが多いな
    715 無記無記名 2016/03/23(水) 15:59:53.58 ID:9vNXFRe4.net 削除依頼
    >>697の背中ってなんか足りないよな
    何が足りないんだろう
    716 無記無記名 2016/03/23(水) 21:29:14.84 ID:G9EVTic4.net 削除依頼
    >>715
    メリハリ

    たぶん筋量はかなりあるんだろうけれども、
    脂肪層が邪魔してカットが見えないのがNG
    717 無記無記名 2016/03/24(木) 10:09:36.71 ID:Gwxmrs8V.net 削除依頼
    174.5cm 95kg 31% わがままボディっす。
    718 無記無記名 2016/03/24(木) 20:04:09.06 ID:pRJMrUzu.net 削除依頼
    本当に体脂肪率30%超えてんのか?
    画像貼らんと信用せんぞ
    719 無記無記名 2016/03/24(木) 20:31:34.26 ID:pkTSoezj.net 削除依頼
    >>717
    俺も175cm、95kg、28%なので近いのだけど、サイズはどんなもん?
    ちなみに俺は胸囲120、ウエスト90、ヒップ108、上腕屈曲43、前腕33、大腿70、カーフ43、首(のど仏の下)42ってところだ
    720 無記無記名 2016/03/25(金) 10:18:42.61 ID:ioe20ABa.net 削除依頼
    >>717>>719
    178の95から筋トレと食事制限少しで数か月減ったり増えたりで今90
    まだ体ブヨブヨだけど25%
    二人を見てると俺もちゃんと測ったらもっとありそうだわ 家庭用のだからアテにしてないとはいえ低めに出るんかね
    721 無記無記名 2016/03/25(金) 11:33:31.24 ID:RtavyZD9.net 削除依頼
    しかし、この階級だと体脂肪率30%前後でもそこそこバルクあるように見えるんだな
    絞った方が見栄えがいいのは間違いないが
    722 無記無記名 2016/03/25(金) 20:58:32.49 ID:x3nvbkxT.net 削除依頼
    https://i.ytimg.com/vi/rO9CdCfl88U/hqdefault.jpg
    ということは日村氏はマッチョだった・・・?
    まあ相撲強かったり、タップあんだけ綺麗に踊れたり、
    見た目以上に運動能力は優れてるんだろうとは思うけど
    723 無記無記名 2016/03/25(金) 21:00:42.23 ID:bFOKusuO.net 削除依頼
    胸囲やヒップよりウエストが太い時点でマッチョではないな
    体脂肪率も30%どころじゃ済まないように見える
    まあそう表示された以上はどうしようもないが
    724 無記無記名 2016/03/25(金) 21:03:03.81 ID:Vz2Pyhc8.net 削除依頼
    725 無記無記名 2016/03/25(金) 22:41:19.85 ID:hl6wff7I.net 削除依頼
    日村の血圧ww
    726 無記無記名 2016/03/26(土) 09:06:09.05 ID:IC0/6hRh.net 削除依頼
    >>724
    他が立派なだけに大腿の66が泣ける
    727 無記無記名 2016/03/26(土) 09:39:20.02 ID:bS6jXnZW.net 削除依頼
    >>726
    大腿と言ってもどこを測るか(股関節側と膝関節側)でだいぶ違うでしょ
    ひざ上が66cmで泣けるならまぁ仕方ないけど
    728 無記無記名 2016/03/26(土) 09:49:33.36 ID:IC0/6hRh.net 削除依頼
    inbodyも思いっきり不均衡の判定だしてんじゃんw
    729 無記無記名 2016/03/26(土) 09:59:31.78 ID:bS6jXnZW.net 削除依頼
    >>728
    アドレスから判断して清水さんなんだけど、写真見たことある?
    730 無記無記名 2016/03/26(土) 11:00:55.79 ID:IC0/6hRh.net 削除依頼
    カラダの所有者と体組成の分布の偏りに何の関係があるの?
    731 無記無記名 2016/03/26(土) 11:10:18.72 ID:oIMi1MLc.net 削除依頼
    http://stat.ameba.jp/user_images/20150726/15/taichi-shimizu/65/99/p/o0533080013377106696.png
    この脚の太さで66cmはねえだろってことじゃないのか
    732 無記無記名 2016/03/26(土) 11:53:26.16 ID:fsFZC89N.net 削除依頼
    >>726>>727
    これビルダーの清水さんのやつでしょ。ザンギエフのコスプレの人。

    なんでその数字なのかは謎だけど大腿が66なわけない。
    733 無記無記名 2016/03/26(土) 11:55:56.75 ID:fsFZC89N.net 削除依頼
    それよりも清水さんの身体で基礎代謝量2476しかないのか…コレ本当なら、俺体重100kg超えてるけど脂肪もたくさん付いてるから2000もないなorz
    734 無記無記名 2016/03/26(土) 14:53:16.23 ID:3z7HOGfG.net 削除依頼
    大腿というと脚の付け根付近の一番太いところで測るのと、膝との中間地点で測るのの2種類があるから、この場合はおそらく後者だろうね
    俺も一番太いところだと72cmあるけど、中間で測ると65cmになる
    ただ中間といっても測る位置が上下に少しずれるだけで全然違う測定結果になってしまうが
    一番太いところで統一してくれればわかりやすいね
    735 無記無記名 2016/03/26(土) 17:53:58.98 ID:0IncFmUc.net 削除依頼
    数字はどうでもいい
    736 無記無記名 2016/03/26(土) 23:52:02.51 ID:nC7N8SS3.net 削除依頼
    清水さん、ザンギの髪型のままでよかったのに……
    737 無記無記名 2016/03/27(日) 09:10:45.58 ID:jclq5Ej1.net 削除依頼
    たしかに基礎代謝は鍛えたところでそんな増えないとはいえこの人クラスで2500無いのは驚くな
    まああれって寝たきりでの消費カロリーだしこれぐらいの筋肉でちょっとでも動けば3000は余裕でいきそう
    738 無記無記名 2016/03/27(日) 10:46:23.51 ID:WOIqQDWG.net 削除依頼
    インボディはインピータンスなので、あまり数値に信憑性は無い
    スポーツ界で一番正確な測定を行っているのは大相撲
    毎年BOD PODで計測している
    http://pbs.twimg.com/media/BbRzTbKCYAAxKwf.jpg:large
    739 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/03/27(日) 12:15:54.14 ID:RUGJVjxc.net 削除依頼
    脱出ポッドですね
    740 無記無記名 2016/03/27(日) 14:18:55.18 ID:gfOqnyVj.net 削除依頼
    >>712
    ステの筋肉量やな
    741 無記無記名 2016/03/27(日) 14:37:26.80 ID:S6gN/dLn.net 削除依頼
    松ちん、、、
    こえーよ顔w
    めっちゃ優しくてめっちゃおもしれーやつなのに勿体ないよ松ちん、、、
    742 無記無記名 2016/04/03(日) 19:45:10.44 ID:KoLT0Etl.net 削除依頼
    ボディビルの世界に正確な測定法なんてないよ。鏡で見るか写真で見るしかない
    確かに力士の筋肉量は多いけど、絞ったらビルダーより凄い身体になるかといえば
    これはあり得ない。
    743 水牛人間 2016/04/03(日) 20:10:03.48 ID:BQuOGFpT.net 削除依頼
    山岸さんも言ってたな
    自分より遥かにバルクがあって筋力も強い人間はいくらでもいるけど、
    ボディビルは筋肉量とか脂肪量を数値で測って競うもんじゃないから、
    自分でもステージの上でゴツく見せて方が勝つことができるとかなんとか
    744 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/10(日) 21:38:13.03 ID:FoqjyHa3.net 削除依頼
    久々にうp
    パンプ抜きリラックスの98キロ
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212945_000.jpg
    もうちょいで100だ・・・
    745 無記無記名 2016/04/10(日) 21:45:22.63 ID:VYclBfHb.net 削除依頼
    なんだその嘉風のマワシみたいなパンツは
    746 無記無記名 2016/04/10(日) 21:49:28.30 ID:Keu3a7tF.net 削除依頼
    ケツが…でかいです…
    747 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/10(日) 21:49:52.37 ID:FoqjyHa3.net 削除依頼
    三沢ともいわれてます(笑)
    748 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/10(日) 21:52:24.47 ID:FoqjyHa3.net 削除依頼
    実際はケツ小さいですよ
    悩みでもあります(笑)
    まぁ小さいおかげで出っ張り感と引き締まった感はあるんですけどね
    絶対的にデカイ人って幅がもの凄いですからね~
    骨格は如何ともし難いですわ~
    749 無記無記名 2016/04/10(日) 21:55:25.00 ID:sI48pQOc.net 削除依頼
    なんか小さくなりました?
    750 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/10(日) 22:36:19.29 ID:FoqjyHa3.net 削除依頼
    体重は5キロ以上増えてますよ
    腕とか肩のパンプないのでそう見えるかもしれませんね~
    751 無記無記名 2016/04/10(日) 23:12:11.49 ID:Keu3a7tF.net 削除依頼
    >>748
    ウエストわりと引き締まってるよね
    その分ケツがデカく見えるのかな

    背中が筋肉の凸凹でゴツゴツして見えるのがうらやましいわ
    オレもがんばろ
    752 無記無記名 2016/04/10(日) 23:21:22.28 ID:Ve5wisZR.net 削除依頼
    漢さんは身長いくつですか?
    753 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/10(日) 23:33:31.16 ID:FoqjyHa3.net 削除依頼
    >>751
    元々クソガリで身体的優位点など無いのが
    逆にウエストには活きてるかもしれません(笑

    がんばってくださーい

    >>752
    180ないですよ
    週末だと179ちょいで
    日々縮んでますおじいちゃんなので(笑)
    754 無記無記名 2016/04/11(月) 01:40:17.89 ID:GKPDYKEC.net 削除依頼
    漢さん、かっこいいな
    目標にしたいのでスリーサイズと太もものサイズ教えてください!
    755 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/11(月) 13:23:26.07 ID:o1I8nX+n.net 削除依頼
    正確じゃないですけど
    ざっくりと120/90/110くらい
    太腿は65くらいかな~
    ちなみにジーパンは36インチでベルトでけっこう締めないと
    ずり落ちるんでウエストはもうちょい細いかな~(笑)

    あと
    見てわかるように身長180弱で体重100弱では
    全然ゴツくないということです
    やっぱり「おっ!デカ」って思われるのはこの身長だと110キロ以上でしょうね
    画像だと色々できますからね絶対的に身長体重で判断した方が間違いないでしょう
    756 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/11(月) 21:56:34.75 ID:mPfgI6iv.net 削除依頼
    757 無記無記名 2016/04/13(水) 13:31:38.37 ID:dBOB3anF.net 削除依頼
    758 無記無記名 2016/04/16(土) 01:03:34.52 ID:FaC+1MT0.net 削除依頼
    >>757
    もう消えちゃっているけど、いい脚だね。もっとうpして欲しいな
    759 無記無記名 2016/04/16(土) 01:11:44.45 ID:xaF6WpAk.net 削除依頼
    http://l2.upup.be/sNPvp45y3W
    86キロしかないけど、90までは増やしたいのでうぷ
    食欲ないしあまり食べれないのでなかなか増えないぜ
    760 無記無記名 2016/04/16(土) 01:52:00.89 ID:64tWOIP4.net 削除依頼
    脂肪だらけの重量級スレでイヤミか
    761 無記無記名 2016/04/16(土) 02:11:34.29 ID:xMqrbogk.net 削除依頼
    >>759
    身長とか服のサイズどれくらい?
    762 無記無記名 2016/04/16(土) 03:31:11.00 ID:ZOpIh7Ay.net 削除依頼
    >>759
    カッコイイな
    上にいるデブとは違うね
    763 無記無記名 2016/04/16(土) 07:54:56.18 ID:KTp3iJ+8.net 削除依頼
    お、久々に本物きたな
    764 無記無記名 2016/04/16(土) 15:07:42.00 ID:TPisY9hX.net 削除依頼
    これで86ってことは身長結構高そう
    765 759 2016/04/16(土) 22:28:36.89 ID:0YIl2Ck6.net 削除依頼
    お、褒められてちょっと嬉しいw
    身長は170くらい、ちょっと前に腰の調子が悪くして半端なトレしかできなかったけど、少し調子が戻ってきた
    もういい歳なので、過去最高のコンディション目指して一踏ん張りしてる
    服はモノによって違うがLかXLですね
    766 無記無記名 2016/04/16(土) 23:59:15.75 ID:64tWOIP4.net 削除依頼
    >>765
    お前ベンチ175kgスレの住人やろ
    767 無記無記名 2016/04/16(土) 23:59:47.60 ID:pdYtu9ix.net 削除依頼
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg

    http://l2.upup.be/sNPvp45y3W


    同じリラックスポーズでもこの違いwwww
    もはやただのデブにしか見えないwwwww
    768 無記無記名 2016/04/17(日) 00:39:06.68 ID:W9+a3l5C.net 削除依頼
    L着れる時点で>759は細いな
    769 無記無記名 2016/04/17(日) 00:53:40.04 ID:yeclfyQb.net 削除依頼
    脱がなければ一般人と大差ないレベル
    770 無記無記名 2016/04/17(日) 01:02:16.89 ID:6zHRkQNe.net 削除依頼
    そりゃ腹筋見えないぐらい太ってないからしゃーないわな
    腹筋見えるぐらい絞ったらコードも小さなるで
    771 無記無記名 2016/04/17(日) 02:36:36.64 ID:EgjEdBuW.net 削除依頼
    >>767
    お前はただのデブってやつをわかっていない
    772 無記無記名 2016/04/17(日) 03:32:40.90 ID:VzoxkoyM.net 削除依頼
    >>767
    腹へこませすぎ
    にしてもダセー体だわ
    773 無記無記名 2016/04/17(日) 03:48:55.62 ID:5IZHoOlD.net 削除依頼
    ↑↑↑↑↑
    お前より100倍かっこいいけどなwwwwwwwwwwwwwwww
    774 無記無記名 2016/04/17(日) 03:55:22.91 ID:zMJXIvHj.net 削除依頼
    >>773
    本人乙
    775 無記無記名 2016/04/17(日) 11:00:20.99 ID:pGeN+nYR.net 削除依頼
    776 無記無記名 2016/04/17(日) 11:11:45.30 ID:ffJsoUFF.net 削除依頼
    スレチ氏ねカス
    777 無記無記名 2016/04/17(日) 13:25:19.08 ID:nEqTmw4B.net 削除依頼
    >>759
    上半身がいくら良くても下半身も見せてもらわないと何とも言えない
    778 無記無記名 2016/04/17(日) 13:25:45.29 ID:dvv6SGuL.net 削除依頼
    >>773
    うるせーぞ、くそデブ!
    779 無記無記名 2016/04/17(日) 13:36:07.41 ID:Cn2q8QFB.net 削除依頼
    発狂するガリw
    780 無記無記名 2016/04/17(日) 14:04:43.28 ID:VzoxkoyM.net 削除依頼
    漢のショボさが際立つな(笑)
    781 無記無記名 2016/04/17(日) 14:15:45.41 ID:Cn2q8QFB.net 削除依頼
    782 無記無記名 2016/04/17(日) 14:15:55.36 ID:pGeN+nYR.net 削除依頼
    >>777
    「下半身はショボいはずだ。そこを叩いてやろう」
    という思いが滲み出てるレス
    783 無記無記名 2016/04/17(日) 14:24:17.82 ID:dvv6SGuL.net 削除依頼
    デブは食って寝てろ
    784 無記無記名 2016/04/17(日) 14:28:26.89 ID:VzoxkoyM.net 削除依頼
    漢のショボさが際立ちまくり(笑)
    必死に腹へこませる涙ぐましい努力だけは認めてやろうや(笑)
    785 無記無記名 2016/04/17(日) 14:36:45.20 ID:Cn2q8QFB.net 削除依頼
    漢くらいになれれば本望だわ
    786 無記無記名 2016/04/17(日) 15:34:40.04 ID:6zHRkQNe.net 削除依頼
    >>781
    それはないわ
    あいつ絞ったらペチャンコやろ
    787 無記無記名 2016/04/17(日) 15:40:15.69 ID:gWuSEHtt.net 削除依頼
    コンテストコンディションまで絞ったら80㎏切るだろうな
    788 無記無記名 2016/04/17(日) 17:13:55.23 ID:sXTamDx5.net 削除依頼
    ID:Cn2q8QFBは漢本人
    789 無記無記名 2016/04/17(日) 18:44:40.29 ID:7E74vm3t.net 削除依頼
    結局漢が一番人気であるw
    790 無記無記名 2016/04/17(日) 18:53:47.10 ID:zMJXIvHj.net 削除依頼
    漢は普段ポーズキメキメで撮ってるから余計にリラックスでのショボさが際立つんだよな。
    791 無記無記名 2016/04/17(日) 20:56:46.08 ID:xdHqrAe8.net 削除依頼
    >>765
    身長170ぐらいってのは170前後ってことで170後半とかじゃないんだよな?
    それで86kgでその細さってのはショックだ
    俺も身長170で太くなりたいタイプなんでな…
    792 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 21:24:39.04 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    なんか盛りあがってるようですね
    んじゃ燃料投下しておきますか(笑
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417211540_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417211444_000.jpg

    170だと100キロあってけっこうデカいかなって感じだと思いますよ
    まぁデカい基準が人によって違いますけどね
    日本のナチュラルコンテスト時のビルダーを生で見たらわかると思いますけど
    デカイ人何人いますかね実際
    画像とかじゃ全然判断できませんからね色々柵ありますから(笑
    まぁ各々好きにトレーニングしたらいいだけなんですけどね
    793 無記無記名 2016/04/17(日) 21:50:18.80 ID:XjgNEZzM.net 削除依頼
    >>792
    お前はもっとわかりやすくて高画質な画像を撮ることも覚えたほうがいい。
    794 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 22:10:56.01 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    ちょっと今昔の画像見てました
    自分がまだ中量級だった頃
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417215516_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417215551_000.jpg
    そしてプチ増量で90いったりきたり
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417215914_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417215950_000.jpg
    ここら辺から大きくなっていく
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417220122_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417220058_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417220422_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160417220439_000.jpg
    今が一番デカイわけで自分でも今が一番良いと思ってる
    でももう限界感じてる(笑)
    あと数キロ増えたら減量(笑)するんだけどこの数キロがなかなか・・・
    100って人によっては全然大した事ない数字なんだけど
    元々華奢な人にとっては果てしなく遠い数字なんだよね~(笑
    795 無記無記名 2016/04/17(日) 22:42:43.91 ID:6zHRkQNe.net 削除依頼
    >日本のナチュラルコンテスト時のビルダーを生で見たらわかると思いますけど
    デカイ人何人いますかね実際



    バリバリに絞ってんなら当たり前やんけ
    お前がバリバリに絞ったら75kgぐらいやろ
    796 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 22:51:22.68 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    「たられば」いりません(笑)
    実際にならんでリアルなら当然服着てるわけですし(薄着でタンクトップといったところか)
    その時にどうか?なんですよ自分は
    自分のボディビル観点はサイズありき(べつにビルダーでもなんでもないんだが 笑)
    過度な絞りになんの興味もないです
    実際コンテストでてる人のなかにもそういった疑問抱えながらやってる人いますよ
    皆さんが知ってる人もね
    競技なんで順位が付いちゃう、なので仕方なくその枠の中でやってる人もいるって事です
    スレチでしたね(笑
    797 無記無記名 2016/04/17(日) 22:54:26.82 ID:zMJXIvHj.net 削除依頼
    こいつ必死すぎやなw
    誰も褒めてくれないからついに自分でデカイとか言い出したわw
    ブヨブヨの身体でコンテストビルダー引き合いに出すとか恥を知れよ。
    腹筋全く見えないブヨブヨボディで「100kgやど!ドヤ!デカイ!」ってwww
    笑いのセンスはあるかもなw
    798 無記無記名 2016/04/17(日) 23:03:38.67 ID:pGeN+nYR.net 削除依頼
    んまあ…セミナーで見たけど、鈴木雅とかでも長袖来たらそんなバケモノのようにデカくは見えないな
    着衣時のサイズは骨格によるものが大きいだろうね
    ただ、絞り興味ないと言いつつコンテスト時のビルダーを持ってきて、そんなに大きくないというのはどうなんだろうな
    オフの時のことを言うならまだしも
    799 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 23:07:57.63 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    180弱で75キロって細っいわけで
    でも遺伝的限界が80くらいでしょう(178cm体脂肪5%とかで)
    夢物語なんですよ実際ナチュラルではね
    遺伝的筋量の話がここにのってますね
    http://athletebody.jp/2015/01/22/genetic-muscular-potential/

    >>798
    日本一レベルになるとまた違ってきますけどね
    上位3人くらいはまともじゃない訳ですし色々と(笑)
    自分はビルダーって話ふられたんで乗っかってるだけですよファンサービスで(笑
    800 無記無記名 2016/04/17(日) 23:08:23.21 ID:jKMdYc2H.net 削除依頼
    画像あげてくれてる人は参考になるからありがたい
    画像あげろとは言わないけど、絡むだけの人は妬んでるようにしかみえないわ
    801 無記無記名 2016/04/17(日) 23:12:50.74 ID:0hrok7a8.net 削除依頼
    結局自分が脂肪ぶくれのデブだって自覚してるんだろう。
    (笑)連発してるのがかえって必死さを伺わせる。
    802 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 23:16:37.83 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    >>800
    そうそう
    ここうpスレなんですよ
    ショボかろうが凄かろうが別にどうだっていいと思うんです
    しつこくアンカ打ってレスつけてくる人いますが
    そんな暇あれば画像の一枚でも貼れば?盛り上がるから
    って思いますけどね
    自分は他でもそうですけど基本出せ出せいいません
    貼れない理由を察して本人には言いません可哀想なんで(笑)
    803 無記無記名 2016/04/17(日) 23:18:01.86 ID:nuE5AWsa.net 削除依頼
    漢けっこうカッコいいと思うけどな
    チョンマゲはダセーけど
    ステかプロホ一回でも使ったことある?
    804 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 23:30:13.13 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    アニマルスタックなら(笑)
    ドーピングにひっかかる「?」方のは使った事ないですね
    テストステロンブースター(笑)は数種使った事ありますよ
    なんの効果も感じませんでしたが・・・

    薬物は興味深々ですけどね実際
    ステスレ見たりしますが意味あんまわからないし・・・
    実際に使用公言してる人数人見ましたが(一緒にトレしたり)副作用しか出てないように感じました
    まぁまだ子孫繁栄もあるかもしれないので当分は無理ですね(笑)

    あとまさかな有名人も使ってますね意外と(笑
    805 無記無記名 2016/04/17(日) 23:33:55.32 ID:6zHRkQNe.net 削除依頼
    過度の絞りも何も中量時代から腹筋見えへんがな
    言い訳がましいやっちゃのう
    806 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 23:40:32.54 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    腹筋見えるって誰がいってるんですか(笑
    ちなみに腹筋なんて見えなくていいと思ってますわ
    価値観違うんでしょうね(笑)
    807 無記無記名 2016/04/17(日) 23:45:13.87 ID:uvbzJrWL.net 削除依頼
    漢さんが中量級だった頃っていくつ頃ですか?
    よかったらその当時の身長と体重も教えてください
    808 無記無記名 2016/04/17(日) 23:45:30.84 ID:0hrok7a8.net 削除依頼
    絞れないデブの定番の言い訳
    809 無記無記名 2016/04/17(日) 23:50:13.19 ID:6zHRkQNe.net 削除依頼
    >腹筋見えるって誰がいってるんですか(笑
    ちなみに腹筋なんて見えなくていいと思ってますわ




    なら何時も思いっきり腹凹まして写メ撮るのはなんでなん?w
    810 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/17(日) 23:51:58.19 ID:w6xAth5E.net 削除依頼
    上の画像の日付は2014/11になってましたよ
    なので43才で体重は86、7とかじゃないですかね
    身長は180ギリギリないくらいだったと
    今2センチ近く縮む事もありますわ(笑)
    811 無記無記名 2016/04/18(月) 00:15:04.08 ID:dnWMFMrF.net 削除依頼
    漢さん
    返事ありがとうございます 
    その年齢と身長でそれだけの筋量を発展させてるのは凄いです
    自分は似たような身長で一回り年下ですが励みになります
    812 無記無記名 2016/04/18(月) 01:11:02.31 ID:8pvGhYMq.net 削除依頼
    漢さん肩幅あってええのう
    813 無記無記名 2016/04/18(月) 01:55:09.34 ID:PPaFJCc/.net 削除依頼
    ビルダーの過度な絞りが疑問なのはよくわかるわ
    疑問に感じつつ競技だから割り切ってやってる人もいれば、もはやその基準が自分の価値観にもなってて、年中バキバキで増量することができない人もいる
    (そういう人は心の中で腹筋割れてないデカイ人を馬鹿にしてるのかもな、ここの書き込み見ると)

    俺は漢の体はいいと思うけどなあ

    絞ったら80kg切るとかなんとか、コンテストの基準で、たらればで語ってる奴はスレタイ読み直して来た方がいいな
    まず90kg以上まで増量できてること、うpできることが前提だから
    814 無記無記名 2016/04/18(月) 02:25:30.16 ID:8pvGhYMq.net 削除依頼
    バキバキに絞った体もいいけど脱がないと分からないのは自分なら嫌かな
    多少体脂肪で上乗せしてても外から見てあいつやばいって思える方が威圧感あっていいし
    815 無記無記名 2016/04/18(月) 07:43:47.55 ID:PfupuW0u.net 削除依頼
    まぁレスラー体型に憧れているのもある程度いるからな
    誰もが筋張ったビルダーが最高だと考えているわけじゃ無い
    816 無記無記名 2016/04/18(月) 07:55:03.26 ID:aXtnpq3y.net 削除依頼
    ..>>まず90kg以上まで増量できてること、うpできることが前提だから

    そうなんですよ皆ウPすらできない条件なんです。現にあまりウPした人がいない
    叩いてはいるけどね
    817 無記無記名 2016/04/18(月) 09:34:30.92 ID:3hEeUoH9.net 削除依頼
    伸びてると思ったらレベルの高いうpが続いてオッサンが発狂してただけか
    818 無記無記名 2016/04/18(月) 18:58:13.82 ID:VJ+10Nme.net 削除依頼
    違うだろ
    発狂してるのは粘着で漢氏は至って冷静にレスしてる
    漢氏は物言いも穏やかだし好感持てるな
    819 無記無記名 2016/04/18(月) 19:02:49.04 ID:9ZstUIm6.net 削除依頼
    >>818
    いつも以上に必死だったがw
    連レス&(笑)連発で。
    820 無記無記名 2016/04/18(月) 19:20:22.19 ID:aXtnpq3y.net 削除依頼
    うpしろや!!
    821 無記無記名 2016/04/18(月) 19:54:36.21 ID:54Rwzpo5.net 削除依頼
    >>819
    画像スレで画像を出してる人と、それに難癖つけるだけの人
    必死なのはどっちかな?
    822 無記無記名 2016/04/18(月) 20:08:31.34 ID:niNXWXMv.net 削除依頼
    186㎝、91kgです。見ての通りショボイと自分でも思う。プチ増量の頃の漢みたいな体になりたいけど仕事でトレの時間があまりない。
    https://or2.mobi/index.php?mode=image&file=125354.png
    823 無記無記名 2016/04/18(月) 20:34:03.00 ID:9ZstUIm6.net 削除依頼
    >>821
    おっ本人かな?
    そういうのが必死だって言われんだよ
    ここは2ちゃんだぜ?
    賞賛の言葉だけ聞きたいならmixiかどっかでやれよ。
    824 無記無記名 2016/04/18(月) 20:37:57.99 ID:tSI3/gGJ.net 削除依頼
    ID:9ZstUIm6のようなゴミは何の益にもならないので相手にしちゃダメだよ
    825 無記無記名 2016/04/18(月) 20:38:50.35 ID:1XDQRkFN.net 削除依頼
    この比較画像が出された直後に怒涛の昔のパンプ、力み画像うpラッシュw
    これを必死のパッチと呼ばずして何と呼ぶw

    767 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2016/04/16(土) 23:59:47.60 ID:pdYtu9ix
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg

    http://l2.upup.be/sNPvp45y3W


    同じリラックスポーズでもこの違いwwww
    もはやただのデブにしか見えないwwwww
    826 無記無記名 2016/04/18(月) 20:39:49.66 ID:niNXWXMv.net 削除依頼
    ID:tSI3/gGJ
    わかったOK。しかし漢さんのバルクは羨ましい。自分は背で体重稼いでるんでまだショボくて・・・。
    827 無記無記名 2016/04/18(月) 20:40:47.10 ID:54Rwzpo5.net 削除依頼
    >>823
    都合悪い意見はすぐ本人扱いするんだな
    必死になるなら粘着じゃなくてトレーニングに必死になれば?
    ネットだからって最低限のマナーすら守れないのは大人として恥ずかしいぞ

    >>824
    ごめんね、これで相手にするのは終わりにするよ
    828 無記無記名 2016/04/18(月) 20:43:00.43 ID:1XDQRkFN.net 削除依頼
    >>826
    どうせ目指すなら脂肪まみれで小太りの漢より>>759>>775の体を目指したほうがいいよ
    829 無記無記名 2016/04/18(月) 21:06:46.12 ID:cFaMlpK6.net 削除依頼
    >>828
    せめて自分の体晒してから言ったら?
    830 無記無記名 2016/04/18(月) 21:11:48.41 ID:niNXWXMv.net 削除依頼
    まあうPスレ である以上自分の体貼る必要性はあるね。貼らずに文句だけなのはどうかとは思う。
    831 無記無記名 2016/04/18(月) 21:24:12.31 ID:gTPpHPJk.net 削除依頼
    偽善者イラネ
    832 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/18(月) 21:36:24.33 ID:4g3vnvTQ.net 削除依頼
    30分ケーブルのみで背中やってきた
    程よいパンプ
    右肩おかしくて肩甲骨拡げ難いけどだいぶ拡げれるようになってきた
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160418212909_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160418212936_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160418213045_000.jpg
    背中トレは楽しい

    自分は肩幅広くないですよ
    まぁバランス的にですけど身長体重でいったらむしろ狭い方かもしれません

    けっこう重量スレ見てる人いたんですね
    自分と粘着クンと他僅かなうp者だけかと思ってました(笑
    どんどんうpしていきましょ~
    833 無記無記名 2016/04/18(月) 21:58:39.99 ID:Y4bnLWk1.net 削除依頼
    >>825
    デブでもいい腹筋見えなくてもいいと言いながら
    必死こいて腹凹ましてるのが笑けるわw
    834 無記無記名 2016/04/19(火) 02:11:22.14 ID:Ssvfitz/.net 削除依頼
    >>833
    それな(笑)
    835 無記無記名 2016/04/19(火) 07:18:00.87 ID:HaLfwArt.net 削除依頼
    ウ板でポージングして写真撮るのは普通だと思うんだけど?
    >>833-834
    じゃ、例として君が力まない写真出してみたら?
    836 無記無記名 2016/04/19(火) 08:44:51.69 ID:Ssvfitz/.net 削除依頼
    これをアップして叩くなというほうに無理があるな
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg

    叩かれたくなかったら>>759>>775みたいに腹をへこませずリラックスポーズでも映える体を作れと
    837 無記無記名 2016/04/19(火) 09:01:40.96 ID:/Eh2GOJ2.net 削除依頼
    別に叩いてもいいけど、いつまでも同じことばかり言ってて誰にも益がない
    腹筋云々だけでスレが消費されていく
    本人がそういう価値観で鍛えてるんだしスレ違いじゃないんだからもういいだろ
    いくらコテ相手とはいえお前しつこいよ、いい加減
    838 無記無記名 2016/04/19(火) 10:14:23.23 ID:T5G3SvI0.net 削除依頼
    妬み嫉みがひどいな
    かっこいいのに漢
    839 無記無記名 2016/04/19(火) 10:35:55.52 ID:1l2He1Qq.net 削除依頼
    誰にも相手にされない粘着ニートがコテさんに嫉妬して無職生活を晒し続ける哀れなスレスレのスレ(´・_・`)
    840 無記無記名 2016/04/19(火) 10:37:16.22 ID:pT/Gv4wP.net 削除依頼
     
    粘着ニート2ちゃんねる三昧のあの子が他人に迷惑かけないよう漢取締役に相談したわwwww
          ∧_∧
         ( ´・ω・`)     ∧_∧
         /     \   (    ) あの迷惑なバカ息子は取り締まられ役だな・・・・w 
     .__| | 母  .| |_ /      ヽ
     ||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .| 父 | |
     ||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
     ||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
       /   ヽ 人生クビねw \|   (    ) 
       | 妹  ヽ           \ /     ヽ.  40過ぎた25年物のニートは普通に施設送りだろうが
       |    |ヽ、二⌒)        / .| 兄 | | だが経営陣なら懲戒解雇が使えるかwwwww
       .|    ヽ \∧_∧    (⌒\|__./ /

                 爺   ああ漢取締役さまよ・・・地獄突きで人間界懲戒解雇してやって下されwww願願願
     
    841 無記無記名 2016/04/19(火) 10:41:51.44 ID:JK0fpobc.net 削除依頼
    誰にも相手にされない粘着ニートが経営陣入りしたマッチョ漢取締役に憧れて人生やり直せそうなスレレー(´・_・`)
    842 無記無記名 2016/04/19(火) 11:20:31.58 ID:VEd8l0u8.net 削除依頼
    >>837
    なら腹ヘコませんなよw
    >>840
    このAAなw
    ワッチョイにするとなぜか現れないよねw
    漢はこうゆうバレバレな自演援護するから嫌われんだよw
    843 無記無記名 2016/04/19(火) 11:42:31.55 ID:AuOtYayA.net 削除依頼
    漢氏のヘソの横にある穴ぼこは人工肛門?
    844 無記無記名 2016/04/19(火) 11:59:58.47 ID:k7AV9g+E.net 削除依頼
    ビッグアームて奴は頭弱い
    デビューだろ?元イジメられっこみたいな発言をよくしてるよな
    ビビらしたとかさw 弱い奴にしか喧嘩うれないのかよ 図体だけデカくてベンチ弱いし
    強いのは握力だけだよな
    845 無記無記名 2016/04/19(火) 19:41:06.98 ID:ru+Fl30s.net 削除依頼
    >>832
    背中すごっ!wwww
    重量級ならではですね~
    やっぱりでかいは正義だわ
    846 無記無記名 2016/04/20(水) 00:13:51.61 ID:LlaTzSUN.net 削除依頼
    漢の太ももはデカイけど、股ズレとかしないのかな
    股ズレしないまでも脚の付け根が太くなると蒸れて夏は悪臭を放つ(俺の場合)
    電車やバスの中で、明らさまに臭いという顔をする女がたまにいるので、ファブリーズを携帯してズボンの上から股間にぶっかけてる
    847 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/20(水) 00:22:08.59 ID:Ou2GqO4I.net 削除依頼
    股ズレはあまりしませんよ
    稀にしますけど(笑)
    自分は喫煙するんでこういうの使ったりはします
    http://www.lion.co.jp/products/img/020-10.png
    お花の香りがするおっさんで通ってます(笑)

    背中も脚も弱点だったんですけど
    やってみるもんですね
    そこそこ肥大しました
    848 無記無記名 2016/04/20(水) 00:22:28.75 ID:mHshStVU.net 削除依頼
    >>846
    そーとう臭いんだなw
    お前ワキガなんじゃね?w
    849 無記無記名 2016/04/20(水) 00:32:31.16 ID:LlaTzSUN.net 削除依頼
    >>847
    おーいいですね、俺も買ってみよう!
    股ズレは履いている下着やズボンによるところも大きいですよね、ちょっとした下着のズレから起こることもあるし

    >>848
    そうなのかも、ちょっと心配になってきました
    なるべく周囲に迷惑かけないようにいろんなグッズを持ち歩くようにします(デオナチュレ、8&4、ファブリーズなど)
    850 無記無記名 2016/04/20(水) 00:35:01.86 ID:zLDEdQM4.net 削除依頼
    >>847
    そのバルクでフローラルな香りが漂ってきたらビビるわw
    851 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/20(水) 00:45:48.38 ID:Ou2GqO4I.net 削除依頼
    >>849
    ほんのちょっとしたフィット感の喪失から一瞬でなってしまったりもしますね(笑
    これから暑くなると辛いですね~

    男専用ファブリーズみたいなの
    あれ評判悪いですね(笑
    852 無記無記名 2016/04/20(水) 01:33:15.08 ID:lEMQPo8B.net 削除依頼
    脚の付けねから他人にも判るほどの悪臭放つってあるんかよ、と思ったが、職場に生理の時くっせー臭い漂わせるコがいるわ
    853 無記無記名 2016/04/20(水) 02:29:23.45 ID:FKYacW4a.net 削除依頼
    漢の身体を見る限りプロレスラーに憧れるおっさんみたいだが俺の目がおかしいのか
    脂肪を筋肉と勘違いし嬉々として晒す愉快なおっさん
    減量を勧めるけどバルク重視wみたいだから無理だろうね
    てか他人と比較したことないのかな
    854 無記無記名 2016/04/20(水) 03:57:22.56 ID:mi/Ev9Ou.net 削除依頼
    >>853
    すぐ上に比較画像があるじゃん
    明らかにショボい
    855 無記無記名 2016/04/20(水) 04:23:46.77 ID:mi/Ev9Ou.net 削除依頼
    つーかバルクを重要視しといて腹をへこませる意味がわからん
    普通にリラックスポーズで腹に力入れとけば済む話
    856 無記無記名 2016/04/20(水) 04:33:00.48 ID:Ih6zaNsg.net 削除依頼
    857 無記無記名 2016/04/20(水) 04:57:09.51 ID:G+tbYnqA.net 削除依頼
    こういう価値観の人がなんで腹をへこませるんでしょうかねえ(笑)
    いいじゃないですかありのままで(笑)

    806 漢 ◆1SbT7yjR6g sage 2016/04/17(日) 23:40:32.54 ID:w6xAth5E
    腹筋見えるって誰がいってるんですか(笑
    ちなみに腹筋なんて見えなくていいと思ってますわ
    価値観違うんでしょうね(笑)
    858 無記無記名 2016/04/20(水) 05:57:56.83 ID:LlaTzSUN.net 削除依頼
    >>856
    お、いい脚ィ!
    スクワット200くらいかな
    859 無記無記名 2016/04/20(水) 09:02:34.20 ID:1d5DSEWR.net 削除依頼
    >>856
    これはいい脚
    2番目の写真せっかくだったらケツとか背中の筋肉見えるように脱いでとってよ
    860 無記無記名 2016/04/20(水) 10:38:10.09 ID:mHshStVU.net 削除依頼
    コードはいっつも同じ画像だな
    861 無記無記名 2016/04/20(水) 16:05:10.45 ID:M8qz02vG.net 削除依頼
    漢とbigarmの傷の舐め合いにワロタwww
    862 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/20(水) 16:25:00.86 ID:ajiEV/+a.net 削除依頼
    bigarmって人
    いったい誰なんですか?(笑)
    863 無記無記名 2016/04/20(水) 17:07:28.98 ID:mHshStVU.net 削除依頼
    bigarm誰かとググッたらステロイダー光かよ
    864 無記無記名 2016/04/20(水) 20:35:20.84 ID:ElKna6YO.net 削除依頼
    画像を開いて漢だった時のガッカリ感は異常
    865 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/20(水) 22:28:04.17 ID:Ou2GqO4I.net 削除依頼
    あ~あの人ですか
    筋量だけならTOPクラスでしょうね
    力も相当なもんだし
    あれはあれで凄いと思いますわ~
    866 無記無記名 2016/04/21(木) 00:34:57.03 ID:O+w8AUio.net 削除依頼
    絞ったらスッカスカになった画像昔見たけど
    867 無記無記名 2016/04/21(木) 00:41:13.64 ID:bpBsfOzK.net 削除依頼
    ステロイダー光は握力強くないなwww
    あの図体はでくの坊
    清原みたいだな
    ベンチ弱すぎ
    体重65kgの鈴木と同じかよ
    868 無記無記名 2016/04/21(木) 07:14:46.32 ID:/zvFqxVN.net 削除依頼
    漢さん
    リラックスポーズで腹へっこませてない画像出してアンチを黙らせてやってくれ
    869 無記無記名 2016/04/21(木) 08:54:21.87 ID:YZLEH98b.net 削除依頼
    オレも見たいな
    完全脱力状態の所謂、完全体の漢さんを
    870 無記無記名 2016/04/21(木) 09:11:58.78 ID:rIsWlHU4.net 削除依頼
    いくら腹が出てもおまえらにあのバルクは無理
    黙って認めよう
    871 無記無記名 2016/04/21(木) 09:38:41.28 ID:v4nlhff/.net 削除依頼
    >>824
    うるせーメンヘラデブ!
    >>827
    黙れ偽善者
    872 無記無記名 2016/04/21(木) 09:50:31.68 ID:VKlk4aZz.net 削除依頼
    確かに小細工なしの漢さんのリラックスポーズが見たい
    873 無記無記名 2016/04/21(木) 10:45:47.70 ID:nkntiPiW.net 削除依頼
    むかーし地方大会でヤジ飛ばしとったとっちゃん坊や思い出した
    力むなっ!全然リラックスしとらん!!脱力だ脱力!!!ふにゃ~んとしろ!!!!
    思わずふにゃ~んで吹いた青かったあの日
    874 無記無記名 2016/04/21(木) 12:50:12.58 ID:SjIW33Cz.net 削除依頼
    光はオフだけデカい人の典型だったよなステGHやってあれだから哀れだわw
    絞っても絞っても絞りきれないからアマアマ身体で横田出てたよなw
    875 無記無記名 2016/04/21(木) 13:42:31.37 ID:2auKlyWO.net 削除依頼
    >>873
    リラックスポーズっても脱力はしないよな
    876 無記無記名 2016/04/21(木) 17:23:36.95 ID:GAMJt1Xk.net 削除依頼
    >>875
    腹はへこめないけどな(笑)
    877 無記無記名 2016/04/21(木) 19:06:04.42 ID:SjIW33Cz.net 削除依頼
    光はついに禿ちゃったんだねw
    http://i.imgur.com/hIcXINW.jpg
    878 無記無記名 2016/04/21(木) 19:51:10.58 ID:uNYoKMzp.net 削除依頼
    なぜ日本人女はクソガリを好みマッチョを嫌うのか?
    http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461040321/l50

    ここの>>89以降で漢の体を女が評価してるぜ!
    嫉妬する輩は絶えないが…
    879 無記無記名 2016/04/21(木) 19:58:43.80 ID:GAMJt1Xk.net 削除依頼
    どうせなら直近でリラックス状態でうpしたこの3人で比較してもらえよ

    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg

    http://l2.upup.be/sNPvp45y3W

    http://i.imgur.com/5wVz2a3.jpg
    880 無記無記名 2016/04/21(木) 20:50:54.41 ID:tCbM4uuz.net 削除依頼
    リラックスで腹へっこませないと思ってる時点でクソガリ脳内トレーニー確定なんだがwwww
    881 無記無記名 2016/04/21(木) 20:56:29.56 ID:nqV2Avay.net 削除依頼
    >>877
    野獣先輩に近いものを感じるな
    くさそう
    882 無記無記名 2016/04/21(木) 21:00:45.88 ID:GAMJt1Xk.net 削除依頼
    >>880
    同じリラックスでもビルダーと脂肪たっぷりのデブが腹をへこませるのは訳が違うけどな
    883 無記無記名 2016/04/21(木) 21:04:34.38 ID:rExE2957.net 削除依頼
    実際漢に会ってるドラムとかも漢を絶賛してたし
    やっぱ普通にデカイんだろうね
    今デブってるドラよりデカイっていうんだから
    884 無記無記名 2016/04/21(木) 21:07:31.63 ID:uNYoKMzp.net 削除依頼
    ススキノとか歩いてても客引きされなさそうだしな
    885 無記無記名 2016/04/21(木) 21:12:02.35 ID:E+oRvHPE.net 削除依頼
    実際に見たら画像よりさらに迫力ありそうだね
    886 無記無記名 2016/04/21(木) 21:19:45.99 ID:GAMJt1Xk.net 削除依頼
    806 名前:漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 投稿日:2016/04/17(日) 23:40:32.54 ID:w6xAth5E
    腹筋見えるって誰がいってるんですか(笑
    ちなみに腹筋なんて見えなくていいと思ってますわ
    価値観違うんでしょうね(笑)
        
    ↓↓↓↓↓↓

    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg
    887 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/21(木) 21:21:09.87 ID:17J2/RbF.net 削除依頼
    偏執狂の方がまだやってんですね
    んじゃ燃料投下しておきますかね
    スーパーリラックスふにゃ~ん(笑)
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160421211002_000.jpg

    今日ジムで故・マッスル北村氏と一緒に汗を流していて
    TVにも一緒に出たことがあると言う人に話しかけられましたよ
    東大から一緒だったらしく晩年はアレだったけど
    異形化する前はちょうど自分くらいのバルクだったといわれました
    腕は彼の方がデカかったかもしれないがそれ以外はキミくらいといわれ嬉しかった(笑)
    身長や使用重量の裏話も聞けて面白かった
    39歳で亡くなりはや16年未だ伝説は凄いですねぇ
    888 無記無記名 2016/04/21(木) 21:30:14.07 ID:wtDXO86W.net 削除依頼
    ホラッチョ、拳が写ってへんでホラッチョ
    889 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/21(木) 21:36:53.68 ID:17J2/RbF.net 削除依頼
    拳で何を?
    もしかしてグーなら力入ってるとかいうんだろうか・・・
    こりゃ重症だわ(笑)))
    890 無記無記名 2016/04/21(木) 21:39:45.44 ID:wtDXO86W.net 削除依頼
    あ、拳は握りしめてるんだ(笑)
    了解、了解(笑)
    891 無記無記名 2016/04/21(木) 21:43:02.18 ID:GAMJt1Xk.net 削除依頼
    >>880
    >>883
    >>885
    単発さ~ん、時間ですよ~(笑)
    892 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/21(木) 21:45:08.06 ID:17J2/RbF.net 削除依頼
    図星だった・・・(笑)
    腹と拳
    力入れる時は握り締めるって思ってんだぁ
    凄く低レベルで逆に驚いたわ
    これがこの板に蔓延してる病人のレベル
    ひいては2ちゃん全体に蔓延るレベルなんだろうねぇ
    たまたまウ板なだけで板関係ないんだろうね病人にとっては
    恐れ入ったわ(笑)


    北村氏も生きてれば55歳
    自分なんかまだまだ若造なんだよねぇ
    今日の人もトレの合間絶えずグリッパーしてたなぁ
    あんなおっさんもいいもんだね~
    893 無記無記名 2016/04/21(木) 21:48:06.78 ID:E+oRvHPE.net 削除依頼
    >>891
    意味がわからん
    荒らして何が楽しいの?
    894 無記無記名 2016/04/21(木) 21:48:30.17 ID:wtDXO86W.net 削除依頼
    >>892
    うん、そんな説明求めてないからホラッチョ
    拳は握りしめてるんだね(笑)
    895 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/21(木) 21:51:46.26 ID:17J2/RbF.net 削除依頼
    自分の画像をお医者さんに見せて
    「これ拳は握ってますよね?」って聞く事を薦めるよ
    たぶんキミによくあったお薬くれるからきちんと飲んでおきなさいね(笑
    896 無記無記名 2016/04/21(木) 23:36:01.06 ID:uNYoKMzp.net 削除依頼
    いつまで経ってもデカくなれない粘着嫉妬厨をむやみに煽ることなく付き合ってあげてる漢は大したもんだ
    俺ならとっくにスルーしてる
    897 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/21(木) 23:40:55.00 ID:17J2/RbF.net 削除依頼
    この書き込み時間のムラにいつもウケるんですよね
    一斉に沸いて一斉に消えるっていう
    巧くやってるつもりなんでしょうけど(笑)
    898 無記無記名 2016/04/22(金) 00:04:19.29 ID:64NM9vz4.net 削除依頼
    漢の何が気に入らないんだ?
    画像までアップしてくれてるのにあーだのこーだの
    じゃおまえはアップできるほどのカラダなのか?
    逆に腹より他が恥ずかし過ぎてアップできないだろどうせ

     
    899 無記無記名 2016/04/22(金) 00:07:25.74 ID:Z+7mA802.net 削除依頼
    俺はワッチョイにした途端に漢援護が全くわかない事実にウケたけどなw
    せっかく良い身体してんだから糞みっともない自演すんなよw
    900 無記無記名 2016/04/22(金) 00:11:41.99 ID:XodC2gL1.net 削除依頼
    >>878のスレで「単なる固太りをマッチョと勘違いしてる奴が大嫌い」な女(ホントに女かどうかはこの際問題ではない)が
    漢の体を認めてるんだから、>>879みたいな煽りは馬鹿丸出しなんだよなあ
    もしその画像と一緒に比較されても、漢の方を高く評価した可能性も大いにあるってことが想像できないところが何とも、ね…
    まあ脳みそも精神年齢も筋肉・体重も、全部足りない尽くしの奴は哀れみの対象であることは間違いない
    901 無記無記名 2016/04/22(金) 00:23:36.65 ID:64NM9vz4.net 削除依頼
    >>899
    自演じゃねえから
    素直に認めればいいのに
    特にこれは才能より努力が報われるスポーツだろう
    902 無記無記名 2016/04/22(金) 00:29:30.94 ID:Z+7mA802.net 削除依頼
    いや馬鹿丸出しなのは漢でしょw
    腹筋見えなくてもいいデブでもいいと言いながら腹ヘコましてるのが笑えるんだよw
    まあリラックスで拳を握るとか言ってるのは意味不だがw
    903 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/22(金) 00:48:10.28 ID:IIQeuYTG.net 削除依頼
    まだ言ってる(笑)
    904 無記無記名 2016/04/22(金) 00:59:29.84 ID:Z+7mA802.net 削除依頼
    これで漢が読解力もない馬鹿だとわかったなw
    俺はリラックスで拳を握る握らないは関係ないと漢援護側のレスしたのにw
    905 無記無記名 2016/04/22(金) 01:51:40.00 ID:ss9+svKF.net 削除依頼
    どーでもいーことねっちねっちねっちねっち
    906 無記無記名 2016/04/22(金) 04:40:05.77 ID:d2IWAC7V.net 削除依頼
    >>902
    アングル変えて下腹部隠してるのが笑える
    907 無記無記名 2016/04/22(金) 05:58:15.36 ID:64NM9vz4.net 削除依頼
    自分じゃ画像うpすることもできないくせにピイピイ言ってて笑える
    長渕の曲だけにしてくれよ
    ろくなもんじゃねぇのは
    908 無記無記名 2016/04/22(金) 06:20:30.19 ID:rFzRSIph.net 削除依頼
    デブまだ起きてたのか。
    寝ないとイライラするぞ。
    909 無記無記名 2016/04/22(金) 08:30:03.38 ID:vycySLgp.net 削除依頼
    このスレ900超えてるのにうPしたのはわずかだなぁ
    今度は体重計の数字も同時にウP
    910 無記無記名 2016/04/22(金) 08:34:21.26 ID:d2IWAC7V.net 削除依頼
    体重は自己申告でいいよ
    そのかわり無駄に力んだり腹を引っ込ませるのを禁止にしたらいい

    ま、該当者は限られるけど(笑)
    911 無記無記名 2016/04/22(金) 08:54:46.68 ID:XodC2gL1.net 削除依頼
    >>910
    自己申告でいいよ、じゃねーよ(爆笑)
    漢に嫉妬して粘着してるだけのくせに偉そうに何を言ってんだ?
    うpもしないお前がいっちょまえにルールを語ってるのが滑稽すぎる
    912 無記無記名 2016/04/22(金) 14:17:50.55 ID:HV5tS7R/.net 削除依頼
    それだけ90kg超えれる人間が少ないってことか
    913 無記無記名 2016/04/22(金) 16:50:22.30 ID:g5YTKgsF.net 削除依頼
    >>910
    該当者は誰だ?
    914 無記無記名 2016/04/22(金) 18:37:46.78 ID:Bc+cyJcX.net 削除依頼
    画像上げずに鳴き喚いてる人よりは、
    自分の画像貼りまくって俺は強い!パワー!とか言って同じIDで自演してたたけぽんの方がよっぽど男らしいな
    915 無記無記名 2016/04/22(金) 19:23:59.95 ID:Z+7mA802.net 削除依頼
    たけぽんどうしたんだろな
    あれだけ自己顕示欲強い男が2ちゃんやめられとは思えないんだが
    916 無記無記名 2016/04/22(金) 20:45:00.79 ID:Og7++8aN.net 削除依頼
    自己顕示欲がどうたらこうたら言ってる奴が
    実際一番自己顕示欲あるんだよなw
    名無しでうまく誤魔化されてるが
    2ちゃんねる見てて心底そう思う
    917 無記無記名 2016/04/22(金) 21:32:50.55 ID:zdF5Yf51.net 削除依頼
    今更たけぽんとか話題に出してくるくらいの病人だぞ察しろ
    自己顕示欲って単語が使いたいだけの低脳で意味を理解できていない
    918 無記無記名 2016/04/22(金) 22:27:13.05 ID:Z+7mA802.net 削除依頼
    >>916-917
    漢おこなの?
    919 無記無記名 2016/04/22(金) 22:43:44.45 ID:Upp1LE3Z.net 削除依頼
    >それだけ90kg超えれる人間が少ないってことか
    まあそういう事だな。実際流れ見れば自分の画像は貼れない口だけ男が画像貼る漢にいちゃもんつけてるだけだし。
    920 無記無記名 2016/04/23(土) 00:21:01.51 ID:kXjIKXsM.net 削除依頼
    90kgオーバーであの身体ならたいしたもんだよ
    自分もトレーニングやってるならあの凄さはわかるはずなんだけどなぁ
    921 無記無記名 2016/04/23(土) 00:23:12.10 ID:SozABaoh.net 削除依頼
    やってないから他のトレーニーとの比較画像持ってきて知ったかで馬鹿にするしか出来ないんだよ。
    しかもこれと比べればという形で持ってきたトレーニーは90kg未満。もう本当に馬鹿としか言えない。
    922 無記無記名 2016/04/23(土) 00:29:05.73 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    うん、漢の腹がどうとか言ってる奴は比較対象に体重90kg以上を持ってこないと無意味だよね
    たしか漢は100kg近いはずだし
    それで体脂肪率20%台というのは希少だ
    923 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/23(土) 00:33:34.69 ID:GR1iPMKg.net 削除依頼
    引き続きやってますな(笑)
    過去にも数人2ちゃん経由でお会いした方
    最近も数人声かけられてますが
    写真と実物では色々違いはあるようですよ(笑)
    写真では肩がしょぼいけど実際会って褒められるのは圧倒的に肩なんですよね
    自分は腕があまり太くない(特に二頭)方なんで肩に助けられてる感じは自分でもします
    太くないっていっても少々の太さの人よりは太いんですどね(笑)
    実際太くないのに太くみえたり
    そこら辺はボディビル的観念では面白さの一つなんでしょうけどね
    外人は顔が小さい人が多くその対比から見栄えするみたいな
    まぁ初老のおっさんの腹でここまで盛り上がるとは思いませんでしたけど(笑
    924 無記無記名 2016/04/23(土) 00:42:36.36 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>923
    漢の体組成データやサイズを詳細に教えてほしいわ
    まあ体うpしてるだけでも十分貢献してくれてるんだけどさ
    その180cm近い身長でそれだけデカく見えるってことは相当なもんだよ、ホント
    925 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/23(土) 00:55:16.86 ID:GR1iPMKg.net 削除依頼
    たぶん過去スレにレシートみたいなヤツ貼ってますよ
    体重計乗ったら出てくるみたいなの(笑
    今行ってるところには無いんじゃないかな~
    926 無記無記名 2016/04/23(土) 01:31:36.23 ID:fBp1r7UY.net 削除依頼
    漢の人は元々はガリガリ寄りだったの?
    927 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/23(土) 01:37:46.63 ID:GR1iPMKg.net 削除依頼
    ガリでしたよ
    ボクシングもかじったりしてましたし
    もっと過去だと跳躍系の選手してたりしましたしね(笑)
    なので絶対に本物のガチムチにはなれません
    同じ身長でも骨格的に優位な人は100キロくらいでちんたらしてませんしね
    とりあえず一度は3桁経験して元に戻りますよ
    正直今でもきついですし色々(笑)
    928 無記無記名 2016/04/23(土) 02:12:02.28 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    マッスル北村、ボクシング経験者

    ホラッチョ絶口調(笑)
    929 無記無記名 2016/04/23(土) 02:15:21.19 ID:KixJiUp9.net 削除依頼
    嫉妬厨のレス入りましたwwwwwwwwwwwwwwwwww
    930 無記無記名 2016/04/23(土) 02:48:37.37 ID:S19Q5a52.net 削除依頼
    前から漢見てるけどけっこう適当に撮ってんだろうね
    「おお!すげぇ!」ってのもあれば「うわっ!だっせぇ!」ってのもある
    うpする割にはそれに対する批評にはけっこうどうでもいいみたいに感じるし
    ほんと適当って感じがするしそこに俺は好感もってる
    それが許せないキチガイ粘着の気持ちも少しわかる気がする
    コテつけてうpしてるんだし見なければいいだけの話なんだけどな
    931 無記無記名 2016/04/23(土) 08:02:33.00 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>925
    そうなのか、探せたら探してみるよ
    932 無記無記名 2016/04/23(土) 09:14:26.34 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    >>931
    そんなメタボ親父の体組成知ってどうすんの?
    もうちょっとこう賢く生きたら?
    933 無記無記名 2016/04/23(土) 09:38:52.39 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>932
    スレチな分際でいつまでも嫉妬して粘着してどうすんの?
    もうちょっとこう賢く生きたら?
    934 無記無記名 2016/04/23(土) 10:15:31.05 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    オレならそんな汚いメタボ親父>>759の体組成が知りたい
    体重が若干足りないみたいだがそんなことはさして問題ではない
    これはこれは見事なフィジークだよ
    935 無記無記名 2016/04/23(土) 10:26:50.57 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>934
    体重足りない時点で本当ならスレチ
    そんな他人の写真で虎の威を借るお前の存在は言うまでもなくゴミ
    以上
    936 無記無記名 2016/04/23(土) 10:46:20.53 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    -4㎏程度ならさして問題ない
    むしろ不利なんだからな
    あそこから5㎏程増量はしてもっと丸みを帯びてくると凄まじいフィジークになるのが容易に想像できる
    937 無記無記名 2016/04/23(土) 10:54:00.93 ID:/7TUK8DI.net 削除依頼
    まず日本語どうにかしろよ低脳
    938 無記無記名 2016/04/23(土) 10:57:36.48 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>936
    不利?何が?
    90kg以上の重量級で、フィジーク維持・向上させつつ増量するのが大変だからこそ、このスレの意義があるんだけど
    939 無記無記名 2016/04/23(土) 11:07:44.42 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    逸材を逸材と認めない(認めたくない)こんな世の中じゃ
    まあキミたちはホラッチョメタボを崇拝しとけばいいよ(笑)
    940 無記無記名 2016/04/23(土) 11:10:20.45 ID:kXjIKXsM.net 削除依頼
    >>939
    1行目と2行目でもう言ってることが破綻してるなw
    941 無記無記名 2016/04/23(土) 11:13:01.31 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    >>940
    >>936の1行目と3行目も矛盾してるしな
    942 無記無記名 2016/04/23(土) 11:24:37.76 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    典型的な旧日本的思考だよね
    夏の甲子園は一番暑い時期に炎天下のグラウンドでやらないと意味がないみたいな(笑)
    943 無記無記名 2016/04/23(土) 11:28:46.07 ID:QcMxmgH6.net 削除依頼
    じゃあここ来んなよカス(笑)
    944 無記無記名 2016/04/23(土) 12:47:12.53 ID:Wg+fJL38.net 削除依頼
    漢は自己顕示欲の強い奴だねw
    自己顕示欲の塊のような奴だよ
    945 無記無記名 2016/04/23(土) 12:49:25.50 ID:/7TUK8DI.net 削除依頼
    >>942
    あなたは新朝鮮的思考なんですね
    滲み出てますよ顔に
    946 無記無記名 2016/04/23(土) 16:25:53.51 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    いやいや残念ながら正論だよ
    おまえらがやってる(言ってる)ことは大相撲の新弟子検査で未来の横綱になる逸材を体重が4㎏足りないからと不合格にしてるのと同じことなんだよ
    947 無記無記名 2016/04/23(土) 16:38:34.37 ID:JVurVzK4.net 削除依頼
    >>759
    んん~、何度見ても素晴らしい
    この肌艶の良さに丸みを帯びた逆三角形のフィジークは天賦の才としか言いようがない

    ホラッチョメタボの代り映えのしないだらしない体とはまさに対局にある
    948 無記無記名 2016/04/23(土) 16:55:49.84 ID:YO7foGn+.net 削除依頼
    >>936
    トレーニングしてないかしててもまともに増量、減量したことないんだろうな
    ジムでも「体重増やせば・・・・」、「あと何kg体重あげれば・・・・・」と言うガリがたまにいるが、
    「まあ、頑張りたまえ」とだけ声をかけるようにしてるがな
    949 無記無記名 2016/04/23(土) 18:04:24.72 ID:LC05Roed.net 削除依頼
    >>947
    逸材を逸材と認めない(認めたくない)代表者さん、自分の発言は恥ずかしくないの?w
    950 無記無記名 2016/04/23(土) 18:35:25.31 ID:Hh5ViFHz.net 削除依頼
    >>947はホモってことで決定
    951 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/23(土) 21:20:34.50 ID:AvFSqdlV.net 削除依頼
    2日連続すくわっと
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160423211741_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160423211717_000.jpg
    フォームローラーいいのないですかね~(笑
    952 無記無記名 2016/04/24(日) 00:01:06.26 ID:J3Q/pJnU.net 削除依頼
    >>951
    下着のセンスは微妙だけどカッコいいな
    フロントラット見たいな
    953 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/24(日) 00:15:28.16 ID:Q0bVReil.net 削除依頼
    今肩が痛くて思うように拡げたりできないんですよね
    今まさに風呂上りでコレつけてる有様で
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160424001356_000.jpg
    歳はとりたくないもんです(笑
    954 無記無記名 2016/04/24(日) 00:18:34.50 ID:UJxyJJX2.net 削除依頼
    俺も漢の体は文句なしにかっこいいと思う
    ただ漢に限らず、このスレの前提を否定するようなことだけど、100kg近くなってくると日常生活が結構しんどくない?
    特に脚もしっかり鍛えてないとこの体重にはならないから、大腿やカーフの重さで歩くのがしんどくなりそう
    というか170cmで90kgまで増量したときの俺がそうだった
    それ以来下半身はほどほどにやるように意識してる
    955 無記無記名 2016/04/24(日) 00:21:59.82 ID:WEJDbkCx.net 削除依頼
    高校の頃デブで120㎏以上あったけど特に歩くのがしんどいとかはなかったなw
    走るのは無理w
    956 無記無記名 2016/04/24(日) 00:29:15.87 ID:UJxyJJX2.net 削除依頼
    >>955
    歩くといってもいろいろなレベルだけど、20分以上歩き続けるときも大丈夫だった?
    俺が(歩くのが速い人が多い)東京に住んでるせいかもしれんが、通勤時など周りの歩く速度に合わせてると結構脚の重さが気になってな
    957 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/24(日) 00:30:28.25 ID:Q0bVReil.net 削除依頼
    体重のせいか歳のせいか
    階段とか嫌いになりましたねぇ
    つい数日前に雨で小走りした時に
    これだけ走れなくなってるかと驚愕もしました(笑)
    トレ歴5年近いのに未だにジムにあるランニングマシンを使ったことが1回しかない(3分くらい 笑)
    なので使い方が未だにわからず近寄らない
    バランスよく鍛えましょうとはよくいったもんです(笑)
    958 無記無記名 2016/04/24(日) 00:43:32.51 ID:UJxyJJX2.net 削除依頼
    >>957
    そうか、階段は俺もキツかったな
    多分歳のせいではないと思うよ
    パワーもあるし、それだけ筋肉でサイズがあれば仕方のないことなのだと思う

    よくチキンレッグとバカにされるけどあれは極端な例であって、脚を筋肉で肥大させすぎると不便さも出てくるよね
    ちなみに俺自身の体で言うと、大腿の一番太いところで67cmを超えたあたりから不便さが際立った
    そのまま下半身もガンガン鍛えてたら最大で73cmまでいってしまった

    第一印象での肉体の迫力や威圧感を保ちながらそういうデメリットを回避するバランスを探したいところだね
    959 無記無記名 2016/04/24(日) 05:46:18.29 ID:J3Q/pJnU.net 削除依頼
    >>958
    脚も太いほうがいいけどなぁ
    まさに俺がチキンレッグの代表だもん
    180センチで脚ヒョロなのに96キロある
    シルエット的に上半身はミルコが失恋かノロにかかった直後で、プラスその状態で竹馬に乗ってるみたいな感じ
    960 無記無記名 2016/04/24(日) 06:30:53.97 ID:UJxyJJX2.net 削除依頼
    >>959
    180cmもありゃ、かなり脚が太くなっても見栄えがいいと思う
    漢もそうだが身長ある人は羨ましいです
    しかし脚が弱いといいつつ96kgあるというのは、相当な上半身冨田リカ
    ミルコの例えは大げさだな(笑)
    961 無記無記名 2016/04/24(日) 09:17:20.54 ID:ZYLcAmY3.net 削除依頼
    パンツに穴開かない?
    股のあたり
    962 無記無記名 2016/04/24(日) 09:55:34.48 ID:UJxyJJX2.net 削除依頼
    股ズレしてた頃は(>>958)、最初はスーツの内股部分が摩擦で穴開いた
    ジーンズやチノパンも週末しか履いてなかったから穴は開かなかったけどかなり毛羽立って変色してたね
    インナーをツルツルな生地のロングボクサーに変えたらだいぶマシになったけどダメージゼロとはいかない
    963 無記無記名 2016/04/24(日) 14:05:30.12 ID:M0v3Kt8W.net 削除依頼
    965 無記無記名 2016/04/25(月) 23:30:16.51 ID:S7gQYaDE.net 削除依頼
    >>964
    す、すげえ…
    上腕45cm、前腕33cm、肩周り140くらいですかね
    見事だ!
    966 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/25(月) 23:32:56.48 ID:YXWl/9oa.net 削除依頼
    肩周りって測った事なかったなぁ
    盲点でしたわ(笑
    967 無記無記名 2016/04/25(月) 23:38:27.90 ID:S7gQYaDE.net 削除依頼
    >>966
    まあ自分一人だと測りにくいからね、肩幅もそうだけど
    968 無記無記名 2016/04/26(火) 00:19:56.23 ID:0rIsG+iu.net 削除依頼
    しかしデカいなあ
    目標にはしたくないが見事だわ
    969 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 00:55:47.05 ID:ekBc8Twi.net 削除依頼
    今日逆ペッグデックをフルスタックで補助入れて(肩が痛いので1レップ目だけ少し押してもらう)
    やったんですが肩のサイズは褒められます
    これでも小さいと言われると、ここでのやり取りを言うと笑ってましたね
    背中はたぶん皆さんが思ってるより随分軽いのでやってると思います
    極稀に高重量しますがほとんどやらなくなりました
    軽いからって楽じゃないんですけどね(笑
    970 無記無記名 2016/04/26(火) 01:05:48.61 ID:EGC5IFz5.net 削除依頼
    肩が小さいな
    971 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 01:23:47.09 ID:ekBc8Twi.net 削除依頼
    (笑)
    972 無記無記名 2016/04/26(火) 05:33:11.93 ID:qjhy34o7.net 削除依頼
    肩が小さいって自分で言うてたやん
    973 無記無記名 2016/04/26(火) 09:55:29.47 ID:PSziv3j5.net 削除依頼
    「腹筋なんかいらない」&#10145;腹へこませる

    「肩は小さい」&#10145;肩はデカイ
    974 無記無記名 2016/04/26(火) 10:34:19.77 ID:UIyjA+TQ.net 削除依頼
    >>973
    この人何言ってるかわかる?
    文字化けしててよくわからん
    975 無記無記名 2016/04/26(火) 10:43:11.96 ID:OWZeGwI7.net 削除依頼
    >>974
    要約すると漢はサイコパスだと
    976 無記無記名 2016/04/26(火) 12:48:59.56 ID:UIyjA+TQ.net 削除依頼
    >>975
    なるほど、ありがとう

    サイコパス・バルキー漢か
    憧れるわ
    977 無記無記名 2016/04/26(火) 15:23:54.69 ID:qjhy34o7.net 削除依頼
    バルキー?
    86㎏氏のほうが圧倒的にバルクがあるわけだが?
    リラックスポーズで比較する一目瞭然だね

    http://gazo.shitao.info/r/i/20160410212928_000.jpg

    http://l2.upup.be/sNPvp45y3W
    978 無記無記名 2016/04/26(火) 15:28:36.04 ID:UIyjA+TQ.net 削除依頼
    >>977
    ん?86kgしかない人はこのスレにはお呼びでないよ
    979 無記無記名 2016/04/26(火) 15:32:16.45 ID:ztq+O4IX.net 削除依頼
    >>977
    下の画像の人めっちゃくちゃカッコいいな
    理想型だわ

    上は臭そうだし何か全てがダサいw
    980 無記無記名 2016/04/26(火) 15:34:27.29 ID:qjhy34o7.net 削除依頼
    >>979
    (笑)
    981 無記無記名 2016/04/26(火) 16:44:44.00 ID:6ayAHvjK.net 削除依頼
    目指すべき体ではあると思うが、90キロ未満ではスレチだわな。
    増量達成の際にはまたアップして貰いたいが。
    982 無記無記名 2016/04/26(火) 17:28:36.16 ID:7EqxAOY6.net 削除依頼
    >>977
    緑のパンツのオッサンなんで腹引っ込ませてんの?
    あと腹を隠したいのか知らんけどパンツ上げすぎな

    上の人は文句なしでカッコいいな
    体重足りないからスレチとか言ってるのは嫉妬してるだけだろ
    983 無記無記名 2016/04/26(火) 18:01:32.04 ID:Q52wqgSi.net 削除依頼
    まだいたのかこの口だけキチガイ。そんでもってまたID変えで細工してるよ。
    984 無記無記名 2016/04/26(火) 18:40:15.03 ID:fMJf8gaF.net 削除依頼
    バレバレの自演でみんなわかってるだろうけど、スレチだしただの粘着・嫉妬だからスルーした方がいいよ
    985 無記無記名 2016/04/26(火) 18:57:40.32 ID:ztq+O4IX.net 削除依頼
    自演かどうかとかどうでもいい
    >>977を見ても分かるようにバルク、キレ共にどっちが上回ってるかは明白
    986 無記無記名 2016/04/26(火) 19:10:12.82 ID:fMJf8gaF.net 削除依頼
    スルーした方がいいと言いながらマジレスするけど
    漢のように頭まで写ってるか、全身の写真がないとバルクの判定はできないな
    キレは勝ってるけど体重が10kgくらい違うのだからあまり勝ち誇ることではない(スレチだし)
    チラッと見える首と肩幅の比率からして、漢より肩幅だいぶ狭そうだしバルクは多分負けてると思うよ
    987 無記無記名 2016/04/26(火) 19:14:11.88 ID:oQn/OjDi.net 削除依頼
    別に勝ち負け決めるスレでもないしな
    どっちも凄いし
    どうしても勝ち負け競いたいなら自分の画像出すべき
    人の画像で勝ち誇るなんてみっともなさすぎるだろ
    988 無記無記名 2016/04/26(火) 19:17:29.69 ID:ztq+O4IX.net 削除依頼
    >>986
    あ、そう
    じゃ色眼鏡なしの第三者にどっちが優れてるか決めてもらおう

    ★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
    http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461231087/1


    上級者から初心者までが集うこのスレで
    989 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 19:18:24.36 ID:OPHv1x3U.net 削除依頼
    まだやってんですね
    (笑)

    今日肩周りざっくり測ったら140以上はありましたよ
    まぁ100手前で身長から考えたら当然なのかな~
    でかい人は160弱あるんじゃないですかね(笑)
    990 無記無記名 2016/04/26(火) 19:24:35.97 ID:fMJf8gaF.net 削除依頼
    >>988
    他人の画像で、スレチで、さらに他のスレまで汚して何がしたいんだか
    ちなみに知っての通り、上の方で既に他スレで漢の評価はされてるよ
    もっとも、このときは漢単体だしそのスレの流れからして合ってたけどね
    あんたみたいな空気読めない雑魚と違ってさ

    >>989
    肩周りは140以上あったらかなりデカイと思う
    160ある人は探すの難しいんじゃないかな
    SHRだっけ?確か肩周りをヒップで割った数字が1.3以上だと理想的な逆三角形ラインらしい
    でかすぎてもダメかもしれないけどね
    991 無記無記名 2016/04/26(火) 19:51:02.08 ID:Q52wqgSi.net 削除依頼
    ホント空気読めない雑魚だよなそいつ。文句ばかりで90kg未満のスレチ、他人の画像、他のスレに迷惑行為かけるつもりという。勝ち負けを決めるんだったら自分の画像を貼れよ。最も雑魚だから貼れないんだろうが(笑
    992 無記無記名 2016/04/26(火) 20:06:43.25 ID:pMipo1Sz.net 削除依頼
    肩回りって身長にも関係する?
    993 無記無記名 2016/04/26(火) 20:10:57.08 ID:FcEpVoOz.net 削除依頼
    次スレはワッチョイ&IPでよろ
    994 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 21:10:59.56 ID:OPHv1x3U.net 削除依頼
    次スレではダイエットかなぁ
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160426210546_000.jpg
    http://gazo.shitao.info/r/i/20160426210610_000.jpg
    もし90切ったら中量級立てるのもいいかもね~
    92くらいがちょうど良い気もしますがね~
    995 無記無記名 2016/04/26(火) 23:08:05.64 ID:qjhy34o7.net 削除依頼
    肩回りって贅肉込みでもそれなりに数字だけは出るな
    996 無記無記名 2016/04/26(火) 23:14:10.03 ID:oB3WHXPb.net 削除依頼
    漢の食事内容が聞きたい
    あと飲んでるならサプリも
    997 無記無記名 2016/04/26(火) 23:18:48.16 ID:feE6wX2X.net 削除依頼
    >>977
    画像が横になってるのはあれだが比較すると非常に面白い
    自信満々にポーズをとってるけど胸は垂れ下がり肩は小さく頑張って腹をへこましてる

    胸と腹だけ膨らんで肩が小さいから典型的なだせえ体だ
    てか、まずはその贅肉をどうにかしたほうがええで
    998 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 23:29:26.75 ID:tXJet2U1.net 削除依頼
    最近の平日食時のパターンは
    朝 シリアル+ヨーグルト150gくらい+ホエイ30gくらい
       プロテイン30gくらい
    昼 松屋とか定食屋とかで適当
       プロテイン30gくらい
    夜 家族と同じ物で量は多い(たまに自分だけ肉とかしてくれます 笑)
       プロテイン30gくらい
    な感じで
    サプリはMVM、クレアチン、シトルリン、フィッシュオイル、βアラニンくらいですかね
    明日から朝は果物ジューサーにぶち込んでジュースメインにしようかと
    さっき試しにやったらけっこういけました(笑
    999 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 23:41:32.52 ID:OPHv1x3U.net 削除依頼
    埋めますよ
    1000 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/04/26(火) 23:42:05.16 ID:tXJet2U1.net 削除依頼
    1000なら100キロ超える!
    1001 1001 Over 1000 Thread.net ID: 削除依頼
    このスレッドは1000を超えました。
    もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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